許多家長為了寶寶能夠更好的發(fā)育，會給寶寶買一些魚肝油吃，魚肝油是一些魚類的脂肪，其中含有許多的維生素A和維生素D，對于寶寶來說，是可以吃魚肝油的，但是要適量的吃，那么寶寶怎么吃魚肝油？寶寶吃魚肝油吃到多大？下面為大家介紹。

1、寶寶吃魚肝油怎么吃

1歲以下的小兒，吃魚肝油時必須由大人把魚肝油剪開，把魚肝油滴到寶寶的嘴里吃。

對于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。由于魚肝油有特殊的魚腥味，有的孩子吃不上來，不想吃。家長可以把魚肝油滴進孩子的粥飯里。

2、寶寶每天什么時候吃

早上喝完奶半小時以后。

寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。魚肝油最好不要加到奶粉里面，要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小時左右吃。與其他類型魚肝油相比，鱈魚肝油分子鏈小，更利于寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。

3、寶寶每天吃吃多少

市面上魚肝油制劑很多，按維生素A和維生素D的比例可分為2:1型、3:1型等，家長和醫(yī)生都要看詳細說明書：

2:1型的濃魚肝油：每毫升含維生素A1000IU，維生素D500IU，所以選此類魚肝油只要每天喂孩子3滴即可。

3:1型的濃魚肝油膠囊：每粒含維生素A1800IU，維生素D600IU，通常每兩天喂食孩子1粒即可。

4、寶寶魚肝油吃到多大

出生后2周—2歲。

嬰兒在出生半個月之后，媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補充魚肝油了。一般來說，給寶寶補充應(yīng)該連續(xù)2-3年，尤其是早產(chǎn)寶寶或缺乏維生素A、維生素D的寶寶;2歲以后，寶寶生長速度減慢，飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

5、吃魚肝油要注意什么

魚肝油補充過量，會有一定的副作用，最嚴重的可以導(dǎo)致維生素AD中毒。急性中毒的表現(xiàn)是囟門隆起、嘔吐;慢性中毒后的反應(yīng)和缺鈣的表現(xiàn)是一樣的，比如焦慮、煩躁，骨骼、肌肉疼痛等。所以不要一次性給孩子吃大量魚肝油，要遵醫(yī)囑。

6、魚肝油的適用人群

1、長期對脂肪吸收不良、長期戴隱形眼鏡、長時間注視電腦屏幕者，可適量補充魚肝油。

2、皮膚干燥、容易脫皮者應(yīng)適當補充維生素A。

3、公司白領(lǐng)、上夜班者或得不到陽光充分照射的人士要特別注意在飲食中補充魚肝油。

4、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和老人需要補充魚肝油。

注意事項：魚肝油不應(yīng)作為保健品或營養(yǎng)品，自行購買服用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，在規(guī)定劑量范圍內(nèi)使用，以免引起維生素過量中毒。