避孕藥是一種比較常見的藥物,現(xiàn)在很多醫(yī)院都是免費(fèi)提供,但是避孕藥其實(shí)是一種激素類的藥物,服用多了之后是會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害的,比如有的人可能因?yàn)殚L(zhǎng)期服用避孕藥導(dǎo)致長(zhǎng)胖的,那么,一般因?yàn)殚L(zhǎng)期服用避孕藥導(dǎo)致發(fā)胖的應(yīng)該怎么減肥呢?
避孕藥有兩種,一種是長(zhǎng)期避孕藥,另一種是緊急避孕藥,雖然都是激素藥物,但緊急避孕藥多半不會(huì)引起身體肥胖,而長(zhǎng)期避孕藥的食用時(shí)間很長(zhǎng),身體長(zhǎng)期處于高激素水平,很容易出現(xiàn)肥胖,這種肥胖想要瘦下來,先要做的就是停藥。
注意:長(zhǎng)期避孕藥不能突然停藥,需先吃幾天短期的避孕藥緩解,在慢慢停藥,到最后不吃,避免體內(nèi)激素突然降低,引起身體不適。
吃避孕藥會(huì)增加機(jī)體內(nèi)的激素,但就單一的高激素是不會(huì)引起發(fā)胖的,需要充足的能量供給,因此,在停藥后需注意控制飲食,建議以咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師,進(jìn)行能量計(jì)算,再配餐,以清淡飲食為主,減少能量是攝入,是事項(xiàng)減肥的基礎(chǔ)。
機(jī)體內(nèi)的能量主要是用來供給消耗的,只要運(yùn)動(dòng)量足夠,身體內(nèi)的脂肪便會(huì)被分解釋放能量,在配合合理的飲食安排,吃避孕藥后發(fā)胖是很好減肥的。
減肥面對(duì)的最大的問題不是飲食,也不是運(yùn)動(dòng),是堅(jiān)持,是一個(gè)人的毅力,有的人減肥堅(jiān)持了幾天,剛有點(diǎn)效果,就又開始以前的生活模式了,這種減肥是不會(huì)有效的,反而反彈更加嚴(yán)重。一個(gè)成功的減肥都需要堅(jiān)持半年或一年,再慢慢改變飲食,才能取得很好的效果,不會(huì)引起反彈。
避孕最好的最健康的方法是物理避孕,性生活時(shí)采用避孕套,或食用避孕環(huán)植入,避孕成功率高,又不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。
(1)月經(jīng)過少者
過去月經(jīng)過少者,最好不用。長(zhǎng)期使用避孕藥可使子宮內(nèi)膜呈萎縮狀態(tài),更會(huì)減少月經(jīng)量。這類女性可以在性生活中使用安全套進(jìn)行避孕,正確的使用安全套不僅能夠有效的達(dá)到避孕的功效,還能避免性器官的直接接觸帶來的疾病傳播。
(2)腫瘤患者
乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不宜使用,以免對(duì)腫瘤產(chǎn)生不良影響。
(3)患有血管栓塞性疾病者
過去或現(xiàn)在患有血管栓塞性疾?。ㄈ缒X血栓、心肌梗塞、脈管炎等)者不能使用。避孕藥中的雌激素,可能會(huì)增加血液的凝固性,會(huì)加重心血管疾病的病情。
(4)患慢性頭痛者
患慢性頭痛特別是偏頭痛和血管性頭痛的婦女不宜服用避孕藥,否則會(huì)加重癥狀。
(5)哺乳期女性
哺乳期婦女不宜服用避孕藥。避孕藥可使乳汁分泌減少,并降低乳汁的質(zhì)量,還能進(jìn)入乳汁,對(duì)哺乳兒產(chǎn)生不良影響,所以哺乳期婦女不宜使用。
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