秋季是很容易干燥的季節(jié)，臉部的皮膚會起皮脫皮大部分是天氣干燥而導(dǎo)致皮膚缺水，因為季節(jié)的干燥而導(dǎo)致的起皮脫皮不僅在臉部會發(fā)生，嘴唇也會有，尤其在這樣的季節(jié)里，所以要保護自己的唇部不受傷害,那么秋季如何護唇？護唇的小妙招有哪些？

一.護唇的方法

1、溫?zé)崦矸蟠?

在每天的清晨及夜晚睡之前，可采用溫?zé)崦磉M行五分鐘左右的敷唇，用綿白糖在嘴唇上進行來回地摩擦，直接綿白糖完全地融化掉，這樣可達到去除嘴唇上死皮的功效。

去除死皮之后，可以再抹一層薄薄的眼霜，使用手指對雙唇進行按摩，這樣能達到促進血液循環(huán)的作用，使?jié)櫮w品快速地被嘴唇吸收。接著再涂一層無色潤唇膏，這樣就能使嘴唇更滋潤有光澤了。

2、選擇適合的滋潤性護唇產(chǎn)品

可以選擇含有油性保濕成分者，這類成分通常具有極高的滋潤性，有效幫助唇部鎖住水分，同時兼具修護皮脂膜功能，依據(jù)來源又可分植物性，例如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。

另外，也可挑選具有水性保濕成分來幫助嘴唇抓住水分，例如：玻尿酸、膠原蛋白等，這類天然保濕因子具有強效的抓水力。不過也要提醒大家，真正完整的保濕工作，一定要配合增濕劑和鎖水劑兩種成分，才能同時達到抓住水分、保水的功效，讓你的嘴唇由內(nèi)而外都水水嫩嫩。

3、嘴唇干燥脫屑

如果嘴唇開始出現(xiàn)干燥現(xiàn)場，摸起來粗粗的，建議可以使用護唇膏等滋潤產(chǎn)品來加強保濕，避免嘴唇干裂脫皮，甚至出現(xiàn)潰爛發(fā)炎的情形哦。

4、嘴唇顏色暗沉

唇部是富含血管的黏膜組織，故嘴唇的顏色和血液鮮紅度息息相關(guān)，如果你發(fā)現(xiàn)自己的唇色越來越暗沉，建議除了適量補充維生素外，也可以多運動來促進血液循環(huán)，讓唇部恢復(fù)好氣色。

5、嘴唇紋路較深

除了水分，嘴唇的膠原蛋白也會隨著老化而日益流逝，造成唇部的紋路加深，建議平時在唇部保濕的基礎(chǔ)保養(yǎng)外，也可以適時補充膠原蛋白，讓唇部維持豐盈飽滿的狀態(tài)。

二.護唇小建議

1、改掉舔唇、抽煙等不良壞習(xí)慣很重要。

2、選用合適的滋潤型唇膏。

3、多吃富含B族維生素的新鮮蔬菜和水果。

4、及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
     

三.日常護唇技巧

干燥的天氣,嘴唇容易發(fā)干,很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥,其實這種做法是錯誤的。舔唇只會讓皮膚保持暫時濕潤,因為唾液中含有淀粉酶,水分蒸發(fā)留在嘴唇上會加重其干燥,進而導(dǎo)致越舔越干。如果舌頭不停的舔嘴唇,唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染,形成舔瘡。

嘴唇起皮千萬不要用手撕,這樣有可能將唇部撕傷?？上扔脽崦矸?-05分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護唇膏。

2、唇部也要防曬

紫外線會加速肌膚衰老,這個道理同樣適用于唇部。經(jīng)常暴露在陽光下的唇部會更容易變得干癟黯啞,所以日間使用的唇部護理產(chǎn)品除了要兼顧保濕外,最好還是要帶有SPF8以上的紫外線防護功能。

遇到大風(fēng)天,或者是騎車一族,戴個口罩不但能擋住風(fēng)沙的困擾,更能保護雙唇。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、干燥。

3、忌食過辣食物

這種季節(jié),吃過多辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激,使干燥惡化。一些食物如辣翅,上面的辣椒粉會強烈唇部粘膜,導(dǎo)致潰瘍,甚至起水泡,所以千萬別吃得太辣!

根據(jù)五行五色的道理,秋季要多吃白色食物,如蓮藕湯、白蘿卜花生湯、大白菜湯、白梨銀耳湯等;水果方面可以選擇梨、西瓜、香蕉、蘋果、哈密瓜等;還可以適當(dāng)吃些醋等酸味食品。但不建議熬冬瓜湯,“由于冬瓜利尿,而秋季又缺水,所以無法起到補水作用”。

4、多吃水果補充維他命

很多肌膚問題都和我們的身體有著密切的聯(lián)系,而唇部干裂起皮的狀況往往與身體沒有攝入足夠的營養(yǎng)元素有著很大的關(guān)系。所以為了充分的保養(yǎng)唇部,我們應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,為身體補充足夠的維生素。這個方法非常的簡單,大家可以嘗試一下哦!

5、合理選擇使用唇膏

隨身攜帶優(yōu)質(zhì)的潤唇膏是十分必要的,特別是含有維他命E等滋潤成分的潤唇膏最為理想,能隨時滋潤唇部以防止雙唇干燥脫皮。秋天最好還是使用滋潤型唇膏,雖然滋潤型唇膏要比持久型唇膏容易脫色,但對嘴唇傷害要小得多。口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用,長期化妝者容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,所以一個星期最好有兩天不化妝,只抹潤唇膏。

使用唇膏要得法:最好在出門前、涂口紅前和睡覺前,使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等,且具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部,達到雙倍功效。過度使用潤唇膏會使嘴唇自身的屏障功能減弱,一旦離開潤唇膏,嘴唇就特別干;而且,頻繁使用潤唇膏還可能讓人產(chǎn)生心理依賴。每天用兩三次潤唇膏就可以了。