過敏性鼻炎在飲食上一定要多清淡少油膩，吃飯的時候不要暴飲暴食，同時也不要吃一些油膩性的食物。那么過敏性鼻炎吃什么食物好？過敏性鼻炎可以吃海鮮嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、過敏性鼻炎吃什么食物好

2、過敏性鼻炎可以吃海鮮嗎

3、過敏性鼻炎不能吃的水果

過敏性鼻炎吃什么食物好

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

過敏性鼻炎可以吃海鮮嗎

很多人認(rèn)為過敏性鼻炎患者不能吃海鮮，專家稱，過敏性鼻炎患者可以吃海鮮，只是吃海鮮的時候，一定要比常人更加的注意一些禁忌。

海鮮要煮熟煮透再吃，但是可以將海鮮煮熟，因為很多海鮮的過敏物質(zhì)在通過徹底煮熟之后，雖不能徹底將其消除，但減弱它們的過敏性還是可以做到的。

吃海鮮時忌與某些水果同食，因為魚蝦等類的海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果與某些水果如柿子，葡萄、石榴、山楂、青果等同吃，就會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，最重要的是水果的某些化學(xué)成分容易與海鮮中的鈣質(zhì)結(jié)合，從而形成一種不容易消化的物質(zhì)。而這種物質(zhì)會刺激腸道、引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，最終引起過敏性鼻炎的嚴(yán)重發(fā)作，因此，海鮮與這些水果一起吃，至少應(yīng)間隔2小時。

吃海鮮的時候不要同時喝啤酒，因為食用海鮮時再喝啤酒，二者會產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使的過敏物質(zhì)的過敏性更加的強(qiáng)烈起來，導(dǎo)致即便少量的食用過敏性鼻炎也會嚴(yán)重發(fā)作，所以要避免這種行為。

吃海鮮最好先冷凍、再澆點淡鹽水，吃的時候多醮點醋，慢慢的細(xì)嚼。這樣做的目的是，可以先減少海鮮內(nèi)含刺激物質(zhì)的刺激性，之后通過細(xì)嚼慢咽增加唾液酶的分泌，能夠緩解胃腸道吸收過敏源的壓力，從而最終做到鼻子少過敏的效果。

過敏性鼻炎不能吃的水果

過敏性鼻炎的患者在平時一般是沒有特別禁忌的水果，但是像芒果、火龍果和草莓以及西瓜和柿子應(yīng)少吃，芒果和火龍果屬于易過敏的水果，吃了以后容易引起過敏性鼻炎，出現(xiàn)鼻塞和打噴嚏的癥狀，而西瓜和柿子屬于涼性，容易引起過敏性鼻炎的復(fù)發(fā)。患有過敏性鼻炎的人最好尋找過敏原，通過過敏原來排除過敏的食物，才能更好的治療過敏性鼻炎，預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)作。