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背部刮痧的好處是什么?背部刮痧應(yīng)該注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:29 刮痧中醫(yī)排毒

刮痧是中醫(yī)的獨特手法之一,它可以活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),排毒養(yǎng)顏。特別是現(xiàn)代社會污染大,毒素在體內(nèi)長期淤積,最后會引發(fā)疾病,特別是現(xiàn)在慢慢入冬,人體的排毒功能變?nèi)?,小編建議大家可以試試背部刮痧,那么背部刮痧的好處是什么?背部刮痧應(yīng)該注意什么呢?

背部刮痧的好處是什么?背部刮痧應(yīng)該注意什么?(1)

1.背部刮痧的好處

1、活血祛瘀:背部刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到緩解,促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán),從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、舒筋通絡(luò):背部刮痧,使緊張的肌肉得以松弛,疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,有利于病灶修復(fù)。

3、排出毒素:背部刮痧可使局部組織高度充血,血管神經(jīng)受到刺激而使血管擴(kuò)張,使體內(nèi)廢物、毒素加速排出,因此血液得到凈化,增強(qiáng)抵抗力。

2.背部刮痧注意事項

1、避風(fēng)和注意保暖:室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,會影響刮痧的療效,還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、背部刮痧后適當(dāng)喝些熱水:背部刮痧過程中會使汗水排泄,消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后適當(dāng)喝些熱水,可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。

3、背部刮痧后的洗浴時間:背部刮痧治療后,必須等皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,才能洗浴,一般約3小時左右。

4、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮:前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不能在原處進(jìn)行再次刮痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

5、背部刮痧后飲食調(diào)理:背部刮痧期間,飲食一定要清淡,要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。

6、背部刮痧需要堅持,每天一次,一般堅持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善;堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。

3.刮痧只刮背部好嗎

雖說背部是刮痧常取的部位之一,例如最常見的感冒刮背部脊柱兩側(cè)就有很好的效果。然而也要注意,不可經(jīng)常單純地刮背部。

背部之所以作為刮痧的主要部位,首先是因為背部皮膚比較粗厚,耐受力相對身體的其他部位皮膚要強(qiáng)一些;其次,背部的脊柱部位,是人體陽氣的經(jīng)脈--督脈的主要循行部位;最后,背部脊柱兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)主要循行之處。因此,刮背部有助生陽氣、解表祛寒、溫中暖胃、溫腎固精、平衡陰陽等多種作用。

然而,經(jīng)常單純地背部刮痧卻有一定的副作用。如果常年或經(jīng)常性地單純刮背部,會使陽氣外泄,陰氣加重,使人體出現(xiàn)陰陽不平衡,從而導(dǎo)致人體免疫力下降以及出現(xiàn)乏力、腹脹、心悸、胸悶、低血糖等病理現(xiàn)象。因此,刮痧的時候,不要只刮背部,最好再配合其他部位進(jìn)行操作,最終達(dá)到保健強(qiáng)身的效果。

4.背部刮痧的要求

背部刮痧因為簡單方便已經(jīng)進(jìn)入了尋常百姓家,但這不代表背部刮痧就沒有要求,必須要注意家庭刮痧的時候要按照要求來做。

背部刮痧要求:肩背部的刮痧最好就是坐著刮。首先要找到病灶所在,通過按壓找到痛點,往往就是原發(fā)病灶部位。治療時,對疼痛點施以彈撥、點壓、按揉的刮法,以達(dá)到緩解痙攣、減輕疼痛、松解粘連、改善肩關(guān)節(jié)功能的效果。

肩背部的刮法一定要注意方向問題。很多人都是由上向下刮,實際上是錯誤的。應(yīng)該順著骨骼走向,由內(nèi)向外來刮。否則刮到骨頭上,出瘀血了,晚上睡覺都沒法躺下。  

5.哪些人不適合刮痧

刮痧雖好,可并非所有人都適合刮痧的,一起看看什么人是不適合刮痧的吧:

1、精神病患者禁用刮痧法,因為刮痧會刺激這類患者發(fā)病。

2、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。

3、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧,因為這會將疾病傳染給他人。

4、有出血傾向者,不適合刮痧的人如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者。

5、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。

6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者。

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