秋季的到來，溫度的偏差很大，有的時候，早上冷，中午有點(diǎn)熱，下午溫度又下降了，在這個季節(jié)，疾病是最容易產(chǎn)生的，那你們知道秋季要預(yù)防哪些疾病呢？下面，給大家具體介紹一下秋季需要預(yù)防的疾病，我們一起來看看，希望對大家有幫助。

1、秋季要預(yù)防的疾病

1.秋季易犯皮膚病

秋季的氣候從悶熱開始變得涼爽，從夏季的潮濕開始變得干燥，氣溫也開始慢慢的降低，溫差也會隨之加大，我們身體的皮脂和汗液的分泌也在下降，導(dǎo)致了我們皮膚的自我保護(hù)能力大大降低。

秋季的到來，讓我們的免疫力大受打擊，也開始了變化，非常容易誘發(fā)皮膚病的發(fā)生，那么秋天最容易犯哪種皮膚病呢？

秋老虎開始肆虐，但是在白天的陽光依然是非常強(qiáng)烈的，紫外線的威力也絲毫不減，氣候也會比夏天更加的悶熱，人們經(jīng)常動不動就會有一身汗。

在白天由于氣溫高，身體也會出汗，所以秋季就會成為很多皮膚病多發(fā)的季節(jié)，而且再加上病原微生物的侵?jǐn)_，蚊蟲叮咬比夏季更加的嚴(yán)重，所以就非常容易犯皮膚病。

2.濕疹

秋季，很多人的手部和腳部就會因?yàn)楹瓜俚陌l(fā)達(dá)而分泌出很多的汗液，尤其是腳部，如果長期穿不透氣的鞋子，就會非常的悶熱潮濕，腳部就會開始蛻皮、發(fā)癢并且長出來很多的水皰。

由此而來，根據(jù)癥狀來看，很多人就會把這種癥狀誤認(rèn)為是腳氣，就會買大量的治療腳氣的藥物來治療，但是往往都不見好。

其實(shí)治不好的原因只是我們把濕疹當(dāng)成了腳氣來治療而已，藥物不對癥，怎么能治得好呢？

只要我們平時注意預(yù)防濕疹，保持局部的干燥，用治療濕疹的藥膏涂抹患處，一天涂抹兩三次，其次就是不要再穿不透氣的鞋子了，有味道的鞋子也不能穿，一定要穿相對透氣的鞋子。

因?yàn)闈裾畹陌Y狀和腳癬基本是一樣的，所以，在治療之前，我們一定要做一個正確的檢查，萬萬不能把這兩種癥狀搞混了。

3.接觸性皮炎

女人的天性就是美美美，為了讓自己更加的美麗，很多飾品就成了很多愛美女性的選擇。

然而，長時間的佩戴一些首飾就會容易導(dǎo)致接觸性皮炎的發(fā)生。

再加上秋季晝夜溫差大，一會熱一會冷，一會出汗一會汗水被風(fēng)干，我們的皮膚就會發(fā)生接觸性的皮炎。

所以，在秋天，一定要在我們的日常生活中做好預(yù)防的工作，不要讓自己生出皮膚病。

4.呼吸道疾病

到了秋天，我們的喉嚨就非常容易出現(xiàn)咽喉干燥、口渴、水喝的比較多、皮膚也干燥、口鼻氣熱、口舌生瘡、大便干燥、心中煩悶和心悸失眠的癥狀。

很多人都會覺得這是非常正常的現(xiàn)象，只是由于換季的原因而導(dǎo)致的暫時身體不適應(yīng)而已。

其實(shí)，如果這些微小的前兆我們都不去用心注意的話，我們的身體很可能就會隨之生出來很多呼吸道的疾病，比如過敏性鼻炎、咽喉炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘就會開始進(jìn)入到高發(fā)期。

進(jìn)入到秋天這個季節(jié)，隨著氣溫的逐漸下降和晝夜溫差越拉越大，所以呼吸道的疾病就進(jìn)入到了高發(fā)期，在秋季，呼吸道疾病是最容易發(fā)生的階段。

由于天氣的變化比較大，呼吸道也會不斷的遭受到刺激，導(dǎo)致功能的紊亂與失調(diào)，身體的抵抗力也隨之下降，所以我們的身體就容易遭受到一些疾病的入侵。

秋天的氣候變化相對來說是比較復(fù)雜的，早晚的室內(nèi)外的溫度和濕度相差非常大，氣溫突降的時候，呼吸道的黏膜的抵抗力就會相對下降，細(xì)菌和一些病菌病毒就會入侵我們的身體。

最常見的疾病就是呼吸道的感染了，比如流感和急性支氣管炎與肺炎等。

秋季比較干燥的環(huán)境對呼吸道的養(yǎng)護(hù)是非常不利的，這是因?yàn)槲覀兊暮粑赖酿つど厦娴睦w毛運(yùn)動減緩，灰塵和細(xì)菌就非常容易附著在黏膜上，刺激咽喉部從而引發(fā)咳嗽，病菌就非常容易在空氣當(dāng)中的灰塵中擴(kuò)散開來，引發(fā)疾病和呼吸道的感染。

另外支氣管哮喘等過敏性的疾病也跟我們的空氣干燥息息相關(guān)。

所以，為了預(yù)防呼吸道疾病感染我們的身體，我們在早晚外出的時候最好多準(zhǔn)備一件外套，以便隨時添減衣服。

慢性的呼吸道疾病患者一定要在平時多多的開窗通風(fēng)，以便加快空氣的流通，保持空氣的新鮮，室內(nèi)的濕度調(diào)節(jié)可以通過在室內(nèi)晾曬一些濕的衣服來加以調(diào)節(jié)，也可以在室內(nèi)準(zhǔn)備一個加濕器，控制室內(nèi)的溫度。

5.腸胃方面的疾病

一到秋天，我們就容易引發(fā)腸胃方面的疾病，一旦出現(xiàn)了腸胃方面的疾病，我們的身體就會變?nèi)酢?

2、秋季如何養(yǎng)生

1、靜神養(yǎng)心

秋天的氣候變化較大，早秋熱濕，中秋前后燥，晚秋又以涼、寒為主，此時機(jī)體活動隨氣候變化而處于“收”的狀態(tài)，陽氣也處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，所以注重養(yǎng)“心”精神調(diào)養(yǎng)是秋季保健重點(diǎn)。通俗來講，心腦共用，養(yǎng)心與滋腦相一致。心平氣和以養(yǎng)性，清心醒腦以養(yǎng)神。

食材推薦

桂圓：桂圓肉性溫味甘，有補(bǔ)血安神的功效。

枸杞：有補(bǔ)血養(yǎng)心、安神之功效。

紅棗：紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效，被譽(yù)為“天然維生素丸”.

糯米：能提供大量熱能，快速補(bǔ)充體力，消除疲勞。

2、睡眠保心

古人認(rèn)為：“眠食二者，為養(yǎng)生之要務(wù)?！彼卟粌H可以養(yǎng)身，同時還可以養(yǎng)心，古人說的“臥，休也”便是這個道理。人在睡眠時，其身體活動已經(jīng)減少到最低點(diǎn)，肉體的各種感知器官都對外界關(guān)閉起來，不再與外界的事物打交道。這樣一來，人的各系統(tǒng)器官的活動也就相應(yīng)的減弱，從而減少了能量的消耗，使身體逐步得到恢復(fù)。

食材推薦

牛奶：睡前喝一杯牛奶，其中的催眠物質(zhì)有利于解除疲勞，足以起到安眠的作用。

酸棗仁：具有獨(dú)特的安神助眠作用。

蝦：晚餐時多吃一些富含鋅、銅的牡蠣、蝦等食物，能有效改善神經(jīng)衰弱癥狀，保證良好睡眠。

蓮子：對養(yǎng)心安神有獨(dú)特的功效；

百合：對清心安神則作用明顯。