換季的時(shí)候是特別容易感冒的,很多人在換季的時(shí)候都容易感冒,特別是秋冬季節(jié)感冒很常見,對(duì)于抵抗力比較差的人來說感冒也比較難好,總是吃藥打針也不太好,有人說吃大蒜能治療感冒,那吃大蒜能治感冒嗎?吃大蒜治感冒效果好嗎?
大蒜是溫性食物,感冒期間是可以食用大蒜的,大蒜中的硫化物可以殺死多種病毒和細(xì)菌,其中的“硫化丙烯”對(duì)病原菌和寄生蟲有超強(qiáng)的殺滅作用,能夠幫助加速感冒癥狀的治愈。
吃大蒜治感冒效果還可以。我國(guó)自古就有感冒后吃蒜頭的傳統(tǒng),而且大蒜本就是調(diào)味劑,感冒后正常飲食就能幫助治愈疾病,也不容易有抵觸心理,是極佳的感冒治愈輔助器。
方法:將大約5顆大蒜去皮清洗干凈后搗成蒜泥,把蒜泥倒在杯子中,加入適量的冰糖或者白糖,加水頓服,每天早晚一次,三天內(nèi)可以看到效果。
注意事項(xiàng):大蒜不能直接泡蜂蜜,所以這里的糖類不能用蜂蜜代替。
大蒜中的大蒜素容易對(duì)腸胃粘膜產(chǎn)生傷害,所以空腹不能吃大蒜,空腹吃大蒜因?yàn)楦怪袥]有其他食物幫助中和大蒜素,胃壁受到刺激后,有產(chǎn)生潰瘍的危害,從而產(chǎn)生胃潰瘍。
1、橄欖蘆根飲
咸橄欖4枚,蘆根30克(鮮品用60-120克),水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用于感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。
2、鴨蛋薄荷湯
1到2個(gè)鴨蛋,30克新鮮薄荷,食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈,然后往鍋內(nèi)加入適量的清水,煮沸之后將鴨蛋打進(jìn)沸水中,一直煮至半熟的時(shí)候再把薄荷放進(jìn)去一同煮,然后再加適量的食鹽味精調(diào)味,煮沸片刻之后即可關(guān)火。每天食用1劑,連續(xù)5到7天,能起到治療咽喉干燥發(fā)癢、緩解咽喉充血癥狀。
3、檸檬蜂蜜水
中醫(yī)認(rèn)為,檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時(shí),喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。
4、金銀花橄欖茶
金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后,再放薄荷,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去渣后飲用。金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。適用于感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。
5、蜂蜜生姜蘿卜飲
新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克,蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一同放入榨汁機(jī)打碎,加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用;該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者,這類人平時(shí)還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
6、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1劑。對(duì)恢復(fù)聲帶疲勞,防治嘎啞有很好效果;對(duì)病后咳嗽,陰虛發(fā)熱不退等也有效。
7、薄荷杭菊水
選用薄荷葉和杭菊花各6克,用剛煮好的開水將它們一同沖泡,平日可以當(dāng)茶喝,每天一劑,可以沖飲多次。對(duì)于感冒鼻塞,喉嚨發(fā)癢等癥狀有緩解的功效。
8、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可??梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
9、蔥白利咽湯
蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分鐘,之后加入蔥白,燜l~2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
總結(jié):咽喉部不適,需要注意干凈衛(wèi)生的飲食,飲食清淡,注意多休息,多喝水,這樣才能有益于身體恢復(fù)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起