每個(gè)人都希望自己能身體健康,沒有任何的疾病。但是,生活中還是有很多人患上疾病,有的是小的疾病,比如感冒、咳嗽之類的,還有些嚴(yán)重的,其實(shí)小的疾病也是非常可怕的,比如感冒,如果一直都不好,非常的容易患上呼吸道感染。
1.對癥治療
一般病情非常輕微的人是不需要吃藥的,只需要在家里臥床休息,多喝水,心情要好,家里通風(fēng)透氣,但是要記住千萬不能抽煙,因?yàn)槌闊煏?huì)加重人的感染病情的。
如有發(fā)熱、頭痛,可選用復(fù)方阿斯匹林1片口服,每日3次,但應(yīng)避免出汗過多;或柴胡注射液4毫升肌肉注射,或服用消炎痛、去痛片等藥。咽痛可口服消炎喉片、草珊瑚含片或瓜子金沖劑等。
2.抗菌藥物治療
如有細(xì)菌感染,可適當(dāng)選用抗菌藥物,如磺胺藥物;或螺旋霉素每次0.3克,每日3~4次;或麥迪霉素,每次0.2~0.3克,每日3~4次。病毒感染一般不需用抗菌藥物。
這個(gè)方法可以用,但是不太建議用,因?yàn)槲魉幊缘脑?,都是存在副作用的,但是如果醫(yī)生建議用這個(gè)方法的話,也是可以的,不想用的話,就可以試試中成藥方,副作用比較小的。
3.中醫(yī)辨證治療
風(fēng)寒感冒,表現(xiàn)為惡寒重,發(fā)熱輕,無汗,頭痛,關(guān)節(jié)酸痛,鼻塞流涕者,可選荊防敗毒散加減(荊芥10克、防風(fēng)10克、羌活10克、獨(dú)活10克、柴胡10克、前胡10克、川芎6克、枳殼10克、茯苓12克、桔梗6克、甘草6克)以辛溫解表,宣肺散寒;風(fēng)熱感冒,表現(xiàn)為發(fā)熱,微惡風(fēng)寒,頭痛,咽痛,口渴欲飲者,可用銀翹散加減(銀花12克、連翹10克、牛蒡子10克、荊芥10克、薄荷6克、桔梗6克、蘆根15克、甘草6克)以辛涼解表,祛風(fēng)清熱。
4.單方驗(yàn)方
連須蔥白5根、生姜5片、橘皮6克,加紅糖30克同煎,每日一劑,熱服,可以治風(fēng)寒感冒。薄荷3克,鮮蘆根30克,鼠草15克,板藍(lán)根30克;或野菊花10克、四季青10克、魚腥草30克、淡竹葉10克,以上兩方,水煎服,每日一劑,均能治風(fēng)熱感冒。
5.中西成藥
午時(shí)茶,每次水煎一袋,每日兩次,適用于風(fēng)寒感冒輕癥;感冒退熱沖劑,每次1~2袋,日服2~3次;銀翹解毒片,每次4片,每日2~3次;板蘭根沖劑,每次1~2包,每日2~3次;感冒清片,每次3片,每日3次;病毒靈每次0.1~0.2克,每日3次。
6.針刺治療
風(fēng)寒感冒取列缺、風(fēng)門、風(fēng)池、合谷穴散風(fēng)寒,宣肺氣;風(fēng)熱感冒取大椎、曲池、合谷、魚際、外關(guān)穴散風(fēng)熱、肅肺氣。
7.飲食療法
(1)生姜粥
鮮生姜9克,切為姜末,大棗2枚,糯米150克,同煮為粥食用。
(2)紫蘇粥
先以粳米500克煮稀粥,粥成入紫蘇葉10~15克,稍煮即可,每日2次。用于風(fēng)寒感冒效佳。
1.鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)情況,進(jìn)行各種體育活動(dòng),如做廣播體操、打太極拳、八段錦、練氣功、慢跑等。養(yǎng)成經(jīng)常戶外活動(dòng)的習(xí)慣,以增強(qiáng)體質(zhì)。
2.注意生活調(diào)攝
注意氣候的變化,避免受寒、淋雨,特別是冷空氣侵襲時(shí),要及時(shí)穿衣保暖。保證充足的睡眠,避免過度疲勞。感冒流行時(shí)不去公共場所,居室要保持通風(fēng),冬季亦應(yīng)定時(shí)開窗流通空氣。
3.室內(nèi)消毒
流行季節(jié),可用食醋熏蒸法進(jìn)行室內(nèi)消毒,每立方米空間用食醋5~10毫升,加水1~2倍,稀釋后,加熱蒸熏2小時(shí),每日或隔日一次。
4.預(yù)防用藥
春季可用貫眾湯(貫眾、紫蘇、荊芥各10克、甘草3克),水煎頓服,連服三天;夏季可服藿佩湯(藿香、佩蘭各5克,薄荷2克)煎湯頻服;
流感流行季節(jié),可用貫眾10克、板藍(lán)根(或大青葉)12克,鴨跖草10克,甘草6克,煎湯服,每日一劑。經(jīng)常感冒者,平時(shí)亦可常服玉屏風(fēng)散,以益氣固表,預(yù)防感冒。
5.適當(dāng)增加營養(yǎng)
經(jīng)常注意進(jìn)食含維生素及蛋白質(zhì)豐富的食物,如新鮮蔬菜、水果、雞蛋、肉類等,能增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,減少感冒的發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起