獻血是我們總在提倡的一個事情，但是并不是每個人都適合獻血的，因為有的人本身身體可能就處于亞健康狀態(tài)，或者可能還有一些體虛的癥狀，所以就不太適合獻血，也有女生說自己獻血之后月經(jīng)不調(diào)的。那么，一般女性月經(jīng)不調(diào)與獻血有關(guān)嗎？

1、獻血對健康有影響嗎

捐獻全血，一般一次是200-400毫升。對于健康成年人來說，這個獻血量，身體能很快代償，并不會對健康造成什么不良影響。

2、獻血會致月經(jīng)推遲嗎

獻血不會導致月經(jīng)不調(diào)。

女性月經(jīng)主要由內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)控，獻血不會改變內(nèi)分泌系統(tǒng)的相關(guān)功能。有的女性獻血后月經(jīng)周期不規(guī)律了。但實際上，存在這種狀況的獻血者還是很少的，出現(xiàn)的也多是因為心理因素而造成的。

3、獻血后月經(jīng)不調(diào)原因

月經(jīng)失調(diào)本身與情緒波動、心理壓力、身體疲勞甚至環(huán)境改變等都可能有關(guān)系，簡單地認為獻血導致月經(jīng)不調(diào)是沒有根據(jù)的。而且，偶爾一兩次周期縮短延長、經(jīng)血量增多減少，不用太擔心，一般都會自行好轉(zhuǎn)。

4、溫馨小貼士

獻血之后需要充分休息一下。獻血后的一兩天內(nèi)，不建議進行劇烈運動、通宵娛樂或是高強度工作。另外，月經(jīng)期及前后三天也不建議獻血。

5、獻血前飲食應清淡

(1)前幾天應吃素

為了確保血液質(zhì)量，避免獻血者在獻血過程中出現(xiàn)意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物；不要食用蝦蟹等蛋白質(zhì)過高的食物，以免蛋白變質(zhì)，致使血液中出現(xiàn)過敏物質(zhì)。

(2)前一天不能喝酒

獻血的前一天晚上不要吃得過飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。

(3)獻血前要吃早餐

獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應。

另外，獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應該暫緩獻血；女性應避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻血。