女性在用母乳喂養(yǎng)嬰兒的時期是哺乳期，哺乳期的時候嬰兒主要從奶水中獲取營養(yǎng)，這個時候媽媽的健康是非常重要的，會影響到寶寶的健康發(fā)育，哺乳期的時候有可能不小心受涼感冒，導致發(fā)燒了，哺乳期發(fā)燒要怎么辦？哺乳期發(fā)燒要怎么退燒呢？

1、處理原則

哺乳期的女性，一旦體溫超過38℃，應停止哺乳；并及時就醫(yī)，不宜自行亂用退熱藥。因為發(fā)熱只是疾病的一個癥狀，必須先確診病因后，才能有效地對癥用藥治療。因感冒引起的發(fā)燒，可在醫(yī)生指導下，服用感冒清熱藥；因感染和乳腺炎引起發(fā)燒，可口服或靜脈滴注抗生素；用藥期間，不宜哺乳，并運用吸乳器，排空乳房。

2、喝2500毫升水

哺乳期發(fā)燒時，應臥床休息，減少活動，以減少消耗和熱量產(chǎn)生。多飲水，每日不少于2500毫升水。可以選用蜂蜜水、糖鹽水、各種水果汁，如西瓜汁、梨汁、橘汁等。充足的水分能促使毒素排泄，有助于退燒。

3、運用物理降溫

物理降溫，是臨床用來退燒的常用方法，簡單安全且有效。采取酒精擦浴，利用乙醇較大的揮發(fā)性和刺激皮膚血管擴張的特性來增加散熱。具體做法是：用30%-50%酒精200毫升（也可用白酒代替），溫度30℃，用毛巾蘸取，反復擦拭腋窩、腹股溝等大血管及手、足心等血管豐富的部位，而胸部、腹部、腦部等處不宜擦拭，每次擦拭15分鐘左右，30分鐘后復測體溫，以觀察效果。

4、生姜蘿卜湯有助退燒

哺乳期若因受風寒感冒而發(fā)燒時，可喝一碗生姜蘿卜湯。利用生姜辛散驅(qū)寒的功效，祛除體內(nèi)的風寒，而白蘿卜性甘平辛，有解毒生津、利尿功效，兩者結(jié)合有助退燒祛寒。具體做法是：白蘿卜一個，生姜5片。白蘿卜與生姜一并切片，放入鍋中，煎水飲用，蓋被臥睡，出一身汗即可。

5、香菜根湯有助退燒

哺乳期發(fā)燒時，可喝一碗香菜根湯；因香菜辛香升散，能刺激汗腺分泌，促使機體發(fā)汗；有排汗退燒、祛風功效，主治風寒感冒、發(fā)燒。具體做法是：香菜根250克。洗凈后，放入鍋中加3碗水，煎成1碗水，除去雜質(zhì)，趁熱飲用。一天2-3次，發(fā)燒便可緩解甚至退去。

6、哺乳期吃什么產(chǎn)奶

1、鯽魚奶湯

原料：鯽魚1條、牛奶50ml、蔥、鹽、黃酒適量。

做法：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟后，下油鍋略煎，加蔥、鹽、黃酒、水適量，熬煮，待湯變成乳白色時，倒入牛奶50ml，煮開即可，吃魚喝湯，每日1次。

功效：補益氣血、健脾開胃、促進乳汁分泌。鯽魚還有利尿消腫的作用，可促進產(chǎn)婦體內(nèi)多余水份排出。

2、花生燉豬蹄

原料：豬蹄2個，花生200克，鹽、姜適量。

做法：豬蹄刮洗干凈、用刀劃口，與花生一同入鍋，加入姜、清水，用大火煮沸后，再用小火煎煮2小時，以豬蹄熟爛為度，加食鹽調(diào)味，佐餐食用。

功效：花生益氣養(yǎng)血，豬蹄通血補乳，此湯的營養(yǎng)物質(zhì)豐富全面，能增加乳汁分泌，主治產(chǎn)后乳汁缺乏。

3、烏雞當歸湯

原料：烏雞600克，黨參30克，當歸20克，生姜、鹽適量。

做法：烏雞去毛、內(nèi)臟后洗凈，入沸水中焯以下，撈出。與當歸、黨參、生姜一并放入鍋中，加水熬煮2小時即成。佐餐食用，每日2次。

功效：益氣補血、通經(jīng)下乳。適合產(chǎn)后乳汁稀少，無乳脹，乳房柔軟的產(chǎn)婦。

4、排骨黃豆湯

原料：豬排骨250克，黃豆100克、生姜、鹽適量。

做法：排骨入沸水中焯以下，與黃豆、生姜一并放入鍋中，加清水適量，大火煮沸后，改用小火燉2小時，調(diào)入食鹽、味精即可食用。

功效：養(yǎng)血生髓、壯骨健體、下乳催奶，既能促進乳汁分泌，又可壯體強筋，促進母體恢復。

5、鯉魚絲瓜湯

原料：鯉魚1條（約500克），絲瓜50克。

做法：鯉魚去鱗內(nèi)臟，洗凈，絲瓜去皮，切塊。將鯉魚放入鍋中加水，煮至肉快爛時，加入絲瓜、姜，繼續(xù)煮至肉爛后放入食鹽、味精，即可食用。

功效：健脾生血、行水利尿、通行乳絡、下乳生奶，既有補益，又有通利，補益者促進機體康復，下乳哺嬰；通利者，通絡利乳，消腫利尿，有利乳汁暢行，又能防治產(chǎn)后水腫。

6、蝦米粥

食材：蝦米30克，粳米100克。

制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟時，加入洗凈的蝦米，米湯稠時即可食用。

功效：粥營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，中醫(yī)認為，本粥補腎壯陽，益精通乳，產(chǎn)后奶水不多者宜經(jīng)常食用。

7、酒釀蛋花湯

食材：酒釀1塊，雞蛋1個

制作方法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。

功效：益氣生津，活血止血，促進泌乳。

8、山甲燉母雞

食材：老母雞1只、穿山甲60克，蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。

制作方法：母雞去毛及內(nèi)臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內(nèi)。入鍋，加水及調(diào)味料，燉至肉爛脫骨即可食用。

功效：穿山甲性味咸涼，通經(jīng)下乳。李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留，婦人食了乳長流，亦言其迅速也”。雞肉營養(yǎng)豐富，性味甘溫平，既補氣，又補血。