鼻子是人體最靈敏的嗅覺(jué)器官，沒(méi)有鼻子我們就不能聞到各種氣味了。有些人的鼻子可能是不太靈敏，而有些人的鼻子則太靈敏了，導(dǎo)致一有風(fēng)吹草動(dòng)就出現(xiàn)鼻子瘙癢的癥狀，這多半是因?yàn)檫^(guò)敏引起的，那么，生活中如何預(yù)防鼻子發(fā)癢？來(lái)看看。

1、預(yù)防鼻子發(fā)癢

1、室內(nèi)空調(diào)不要一直開(kāi)著，確保家中經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)、保持室內(nèi)空氣流通與干燥。

2、定期打掃室內(nèi)衛(wèi)生，常用吸塵器吸塵，減少可成為過(guò)敏原的灰塵。

3、經(jīng)常翻曬并清洗床單、枕頭等臥具，適當(dāng)使用殺螨劑減少塵螨孳生。

4、飼養(yǎng)寵物的家庭，應(yīng)格外注意寵物毛發(fā)干凈，避免因?qū)櫸镆疬^(guò)敏性鼻炎發(fā)作。

5、在春季、夏秋季的播粉期，人群盡量減少外出，戴口罩有助于降低疾病發(fā)作程度。

2、常見(jiàn)養(yǎng)肝的蔬菜

菠菜

菠菜有補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、止渴潤(rùn)腸、滋陰平肝貧血等都有較好的治療作用。頭痛、目眩、便秘者，可取鮮菠菜及根100克，開(kāi)水燙3分鐘，撈起用麻油拌食，每日食兩次。視力模糊、兩目干澀者：取鮮菠菜、羊肝各500克，水燒沸后放入羊肝，稍滾再下菠菜，并加入適量鹽、麻油、味精，此湯具有養(yǎng)肝明目的功效。

真菌類(lèi)蔬菜

蘑菇、香菇、金針菇、黑木耳、銀耳等天然真菌類(lèi)保健營(yíng)養(yǎng)品，其有效成分富含多糖類(lèi)、維生素類(lèi)、蛋白、脂肪和無(wú)機(jī)鹽等成分，對(duì)免疫力的提高、肝臟的滋養(yǎng)與修復(fù)、防癌、抗腫瘤等都是有益的，因此春季養(yǎng)肝真菌類(lèi)食物亦是佳選。

紫菜

紫菜中含有豐富的碘、鈣、粗纖維等一些有益成分，經(jīng)常食用它能夠有效的降低機(jī)體膽固醇、軟化血管、養(yǎng)肝護(hù)肝等。

薺菜

為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無(wú)機(jī)鹽。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，可縮短凝血時(shí)間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。

包菜

即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，