在春天，是春暖花開(kāi)的時(shí)期，而這個(gè)季節(jié)也是很多容易過(guò)敏人群的最難受的日子，過(guò)敏會(huì)引起身體一系列的病態(tài)表現(xiàn)，尤其是在春季，很多人都容易花粉過(guò)敏，那么，春季怎么預(yù)防花粉過(guò)敏？春天怎么飲食防過(guò)敏？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看。

1、抗過(guò)敏的方法

1第一點(diǎn)，自然也是最無(wú)奈的一招。窩在屋內(nèi)不出。當(dāng)在屋內(nèi)感到煩悶想開(kāi)窗時(shí)，可以在窗口，加裝過(guò)濾花粉的裝置。

2減少刺激。這里不僅僅是指，防止被花粉刺激，同時(shí)指，不吃刺激性的食物，例如酒，羊肉。不觸摸刺激皮膚的物質(zhì)，例如辣椒油。不涂抹可能會(huì)刺激皮膚的化妝品。

3外出?；ǚ圻^(guò)敏者外出，是令人頭疼的一個(gè)問(wèn)題。首先，不要觸碰花粉。為了防止吸入花粉，可以帶口罩。當(dāng)然，最好的辦法，還是遠(yuǎn)離有花的地方。在身體裸露的地方，可以披一些非常薄的衣物，進(jìn)行遮擋。

4飲食。在飲食方面，有許多事物，會(huì)加重病情。所以建議，尋求醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)，安排日常飲食。

5藥物防治?？梢酝ㄟ^(guò)消風(fēng)散、特非那丁和西替利嗪等藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行防治。

2、降火茶有哪些

1.橄欖蜜茶

取橄欖、胖大海、綠茶各3克，蜂蜜1匙。先把橄欖放到鍋里稍煮片刻，然后取橄欖水沖泡胖大海和綠茶，悶泡片刻，待水稍涼后加入蜂蜜調(diào)勻，即可。這款降火茶，能清熱解毒，利咽潤(rùn)喉，特別適合陰虛燥熱患者飲用。

2.洛神花茶

洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開(kāi)，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。過(guò)濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng))以增加甜味。

3.菊花枸杞茶

選用滁菊4-5朵，枸杞4-5顆，用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒，3-5分鐘后即可飲用。

4.胖大海甘草茶

準(zhǔn)備胖大海6克，甘草2-3片，把胖大海和甘草放在杯里，倒入沸水，悶泡大約10分鐘即可飲用。

5.羅漢果花茶

取適量羅漢果花，放到杯子里，加入沸水沖泡，代茶飲用，可以清肺潤(rùn)燥，對(duì)于咽喉腫痛、聲音沙啞等有很好的改善作用。

6.夏枯草茶

夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。