更年期對于任何一位女性來說，都是一個非常重要的轉折點，不止意味著身體正式走向衰老，還會因為身體原因改變?nèi)说男愿衿?，出現(xiàn)各種身體不適及反應就更是普遍了，比如有不少女性就出現(xiàn)更年期乳頭脹痛的癥狀，那么更年期乳頭痛怎么回事？更年期乳頭疼痛是什么原因引起的？

1、乳頭痛原因

身體內(nèi)分泌紊亂引起的，進入更年期后，體內(nèi)的激素水平會有比較強烈的起伏波動。卵巢功能退化，導致雌激素分泌明顯而迅速地減少，乳腺的組織對于這一變化不能及時適應，就會出現(xiàn)一些生理性的變化。比如乳頭脹痛等，這是正常的一種生理反應，通常是暫時性的，注意觀察若無腫塊等其它癥狀的話，可以不必過多地擔心。

更年期的女性出現(xiàn)乳頭脹痛的癥狀，也有可能更年期乳腺增生引起的，可以在單側乳房出現(xiàn)，也可以在雙側乳房出現(xiàn)。有些人除了乳頭脹痛外，整個乳房部位也出現(xiàn)脹痛，可以通過服用逍遙丸等藥物來進行改善。此外，更年期乳頭脹痛也可能是肝氣郁結造成的，更年期的女性因為身體內(nèi)分泌水平的變化，會常常出現(xiàn)焦躁或情緒容易有較大幅度的波動，因此就容易導致氣行不順而引起肝氣郁結，出現(xiàn)胸部及乳頭脹痛的癥狀。

如果癥狀遲遲不能消退，最好是盡快就醫(yī)檢查，明確出現(xiàn)這種癥狀是怎么回事。無論是哪種情況，都不要擅自服藥，許多藥物都有一定的副作用和使用禁忌，稍不注意就可能傷害身體，因此最好是咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解清楚藥物的相信信息及這是怎么回事后，再根據(jù)醫(yī)囑使用藥物。

2、做什么檢查

1、B超：這是最常規(guī)的一種檢查項目。這樣可以觀察到乳房內(nèi)有無異常增生組織，幫助女性排除乳房疾病。

2、紅外線：有些大夫還會對女性的乳房進行紅外線檢查，它是由通過紅外線的掃描，判斷乳房內(nèi)有無異常，組織結構怎樣，這種檢查無輻射性，不損害健康，對乳房也沒有損害。

3、乳腺鉬靶的檢查：這種檢查項目應用的比較少，一般適用于絕經(jīng)后的女性，因為這時候女性乳房下垂，彈性消失，組織松弛，觀察的比較清楚，診斷相對比較容易，但是這種檢查對乳房有一定的損害，不適合年輕，未育女性。

3、怎么調(diào)理好

1、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

2、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

3、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

4、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

5、試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

6、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。

7、攝取維生素。飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

8、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物。

9、防止肥胖。對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

10、遠離咖啡。咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據(jù)醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。