中眾所周知，無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，對于女性的身體傷害都是比較大的，因此一般女性在流產(chǎn)之后都是需要好好從生活的各個(gè)方面來調(diào)理自己的身體的，并且還需要注意一些流產(chǎn)后的禁忌事項(xiàng)。那么流產(chǎn)后注意什么？流產(chǎn)后注意事項(xiàng)具體有哪些？

1、加強(qiáng)營養(yǎng)

流產(chǎn)之后婦女身體營養(yǎng)大量散失，特別是身體中鐵質(zhì)的流失應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充，避免身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。營養(yǎng)的補(bǔ)充應(yīng)該注意加強(qiáng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等等營養(yǎng)攝入。

2、衛(wèi)生護(hù)理

流產(chǎn)之后一定要注意對于女性私處的清潔。因?yàn)榱鳟a(chǎn)會引起子宮內(nèi)膜損傷，子宮內(nèi)膜的抵抗力下降很容易受到細(xì)菌感染，引發(fā)其他婦科疾病。所以在流產(chǎn)之后一定要注意保持外陰清潔，常換洗內(nèi)褲，常清洗外陰。

3、心理調(diào)節(jié)

流產(chǎn)對于女性不僅僅是身體的傷害，還可能帶來心理創(chuàng)傷。所以流產(chǎn)后的心理、心情調(diào)節(jié)也是至關(guān)重要的。流產(chǎn)后的心理調(diào)節(jié)不僅需要婦女自己進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，家人的關(guān)懷照顧也是至關(guān)重要的。

4、充分休息

流產(chǎn)后必須要充分休息，不能立即下床進(jìn)行體力活。流產(chǎn)后最好能夠像生長之后坐月子，充分休息，讓子宮得到最好的休息和恢復(fù)時(shí)間，避免子宮出現(xiàn)下垂甚至影響再次懷孕。

5、性生活安排

流產(chǎn)之后一定不能著急進(jìn)行性生活。流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜造成了創(chuàng)傷。子宮頸口處于開放狀態(tài)，過早進(jìn)行性生活，一方面是很容易造成子宮感染，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎；另一方面是可能造成子宮內(nèi)膜破壞引發(fā)不孕癥。

6、注意身體狀況

流產(chǎn)之后要注意觀察身體的狀況，特別是人工流產(chǎn)后要注意看出血量，要是長時(shí)間出血一定要盡快就醫(yī)治療。而自然流產(chǎn)的一定要注意就醫(yī)檢查是否已經(jīng)完全流產(chǎn)，以免造成不孕的風(fēng)險(xiǎn)。

7、流產(chǎn)后怎樣恢復(fù)得快

1、加強(qiáng)營養(yǎng)，保證休息時(shí)間

流產(chǎn)后，就像坐月子，休息時(shí)間一定要充足，前３天應(yīng)絕對起床休息，以后可以慢慢下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，活動(dòng)量宜少。半月內(nèi)不要接觸冷水，不要從事體力勞動(dòng)。同時(shí)要注意增加營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日恢復(fù)。修養(yǎng)期間多吃魚類。瘦肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富和維生素多的新鮮蔬菜水果，以加快身體康復(fù)。

2、保持外陰清潔，注意子宮出血情況

流產(chǎn)后，子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜修復(fù)液有一個(gè)過程，在這段時(shí)間要特別注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，同時(shí)也要密切觀察子宮出血的狀況。流產(chǎn)后選擇淋雨，不要盆浴，以免導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。如流產(chǎn)后女性私處流血持續(xù)超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、有血性白帶，有腥臭味等癥狀時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院復(fù)查診治。

3、注意選好避孕措施

流產(chǎn)后卵巢和子宮功能處于逐漸恢復(fù)階段，還不趨于成熟。如果此時(shí)不堅(jiān)持做好避孕，就很快會懷孕，這對婦女身體影響很大，不利于婦女更好的恢復(fù)。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，首選男性避孕套，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救措施，切莫把人流當(dāng)做避孕節(jié)育的做法，以保障婦女心身健康。