排卵期一般來說是不會出血的，除非是身體出現(xiàn)了什么狀況才可能會出血，當然出現(xiàn)這樣的情況也不要太過于緊張，可能是體內(nèi)的激素分泌失調(diào)導致，這就屬于正常的現(xiàn)象，注意調(diào)理就沒有什么問題，那排卵期出血怎么辦？排卵期出血怎么調(diào)理？

1、應(yīng)對原則

排卵期出血與雌激素水平短暫下降有關(guān)，為常見的生理現(xiàn)象，一般對女性影響不大，對于出血量小，時間在1-2天內(nèi)，癥狀輕微者可通過自我調(diào)養(yǎng)而愈；但是若因婦科疾病導致的女性私處出血，出血量大，時間長者，應(yīng)到醫(yī)院檢查明確病因，再對癥治療。

2、飲食調(diào)理

排卵期出血時，適宜吃雞蛋、牛奶、魚、烏雞、黑芝麻等清補之品，避免油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，以免排卵期出血增多和時間延長。也可參考運用下列食療：

3、山藥枸杞粥

配方：山藥、枸杞各20克，大米60克。

做法：直接按常規(guī)加水熬粥食用。

功效：有滋陰、止血之功用。

4、生地粥

配方：生地30克，粳米60克。

做法：先將生地切片，放入鍋中，加水煎煮2次，共取汁100毫升。粳米淘凈后，加水熬粥，煮熟時，加入生地汁，煮10分鐘即可。

功效：有滋腎、涼血、止血之功用。

5、生活調(diào)理

1、出血期間不宜勞累，避免受寒，注意保暖，可用熱水袋外敷腹部，注意多休息。

2、保持情緒穩(wěn)定。避免精神刺激和情緒波動。平時加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

3、注意局部衛(wèi)生，預(yù)防感染。保持外陰的衛(wèi)生清潔。每日用溫水清洗外陰。內(nèi)褲要勤換洗，選擇棉質(zhì)，通風透氣性能良好內(nèi)褲。

6、藥物調(diào)理

經(jīng)自身調(diào)理，癥狀沒有改善，反復出現(xiàn)排卵期出血時，多半是內(nèi)分泌紊亂所致，可以請醫(yī)生幫助調(diào)理，合理運用一些補充雌激素的藥物，或者通過中藥改善。

7、溫馨小提醒

為了避免婦科疾病等疾病的發(fā)生，女性不僅需要注意個人的日常生活習慣，同時也需要保證充足的休息還有營養(yǎng)的食物。此外，如果您有排卵期出血的癥狀出現(xiàn)，無論出現(xiàn)次數(shù)的多少與癥狀的嚴重程度都必須做好經(jīng)期、排卵期出血期間的個人衛(wèi)生工作,遵循各項保健措施，禁盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。同時適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)及提高抗病能力，且出血期間不能過度勞累，多歇息。腹痛嚴重時可予腹部熱敷，忌食辛、辣、燥等刺激性食品，以免出血增多和時間延長。