指甲的一些狀況可能會于是一些疾病，健康的指甲應(yīng)該是平滑的，但是有些人可能會出現(xiàn)凸起或者凹陷，還有些人指甲上出現(xiàn)了橫紋，雖然不痛不癢，但是可能是身體出現(xiàn)一些問題，需要及時調(diào)理，那么指甲有橫紋是怎么回事？指甲有橫紋是缺乏營養(yǎng)嗎？

1、指甲有橫紋是怎么回事

1、指甲橫紋多由營養(yǎng)缺乏引起

在大多數(shù)情況下，出現(xiàn)指甲橫紋很可能是由于營養(yǎng)缺乏所引起，維生素A缺乏癥患和長期肝病患者，指甲出現(xiàn)橫紋非常常見。

2、橫紋多而細提示消化系統(tǒng)問題

指甲橫紋的出現(xiàn)通常是提示有消化系統(tǒng)問題。橫紋多而細，常見于慢性消化系統(tǒng)疾病患者。如果出現(xiàn)指甲橫紋，就需要多注意飲食，避免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等慢性結(jié)腸炎癥狀。

3、橫紋凹陷粗深怎么回事

指甲表面出現(xiàn)一條或者多條橫向的凹陷，且凹陷粗深，往往多見于急性腸胃炎或者提示乳腺增生。

4、橫紋凸起可能是心臟問題

有些人的指甲橫紋是凸起，如果是非常明顯的凸起，則可能提示自身的心臟可能存在問題。特別是有心臟病患者的指甲如果出現(xiàn)凸起的橫紋，則需要警惕心肌梗死發(fā)作的先兆。

2、健康人的手指甲

健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態(tài)，體內(nèi)各器官的功能都完好正常。

3、指甲反應(yīng)身體健康

一個健康的指甲應(yīng)該是平滑、紅潤、有光澤，厚薄適中，對稱、不偏斜、堅韌不脆，甲面沒有縱橫溝紋，指甲根部的甲半月(俗稱的月牙)呈灰白色，指甲形狀呈正常的弧形彎曲。如果以上標準中的任何一條沒有達到，都可能說明你的身體出了點毛病。

那么，具體應(yīng)該如何判斷呢?皮先明說，要想從指甲月牙上來推斷身體狀況，首先要知道健康的指甲月牙什么樣。一般，指甲上的月牙應(yīng)占手指甲的1/5左右，10個手指中應(yīng)有4個以上是有月牙的，而且要邊緣清晰。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認為，一個人手指甲上的月牙如果弧度適宜、光澤好，就表明此人的氣血旺盛;如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，血液循環(huán)不好，身體狀況也不如從前。特別是當它突然有了明顯的改變，或者長期存在異常表現(xiàn)時，尤其應(yīng)引起注意。

那些甲月牙過小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。過大的人表示其經(jīng)常處于一種焦慮、緊張的狀態(tài)，這在腦力勞動者中比較多見;胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍;心血管疾病患者要警惕腦溢血。

指甲月牙過小或消失的人，一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞，如果本身患有胃腸道疾病則應(yīng)提防十二指腸潰瘍。當然疾病的確定還需要結(jié)合其他癥狀和醫(yī)學(xué)檢查，最后由醫(yī)生來作出診斷。

由于指甲月牙的發(fā)育受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)等多方面的影響，所以按照中醫(yī)“精不足補之以味”的原則，可以通過補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進行調(diào)理，并適當增加鍛煉。