都說良藥苦口，確實是這樣的，其實是中藥。一般喝中藥喝起來都有點苦，但是有的藥是太苦了，雖然喝藥可以治病，但是如果長期總是喝那種太苦的藥，總有一天會失去對吃藥的興趣，其實有有辦法讓中藥不苦的，那么到底喝中藥太苦怎么辦？如何喝中藥不苦？

1、如何喝中藥不苦

1.適當多喝溫開水

服用中藥湯劑后，如果能立即喝些溫開水，可以減少藥液在口腔內(nèi)的殘留，在一定程度上能減少藥液的苦味。

2.加快服藥速度

實踐證明，中藥湯劑在口腔中停留的時間越長，感到的苦味就會越大。因此，一口氣喝下湯藥是減少藥液苦味的好辦法。

3.“黃金時間”服藥

研究發(fā)現(xiàn)，一天24小時內(nèi)人體吸收藥物的“黃金時期”分別在上午的8~10時和下午的2~3時，這個階段正是機體新陳代謝最旺盛的時候，藥物的苦味不容易對機體產(chǎn)生明顯的刺激反應。而飯后半小時以上服藥不僅可以防止惡心、反胃，還能減輕藥物味苦的感覺，如無特殊需要，可在上述時間段服藥。

4.放涼后再喝

人體口腔內(nèi)的溫度為36.2℃~37.2℃，味覺神經(jīng)纖維大多分布于舌面，當湯藥溫度與舌的溫度相近時，味覺神經(jīng)處于最佳工作狀態(tài)，對五味的感知最靈敏，此時喝湯藥味道最苦。因此，中藥湯劑的溫度控制在15~36℃，既可防止燙嘴，又可減輕苦味。

5.正確添加“佐料”

大多數(shù)人習慣在中藥湯劑里放點糖（特別是給孩子服藥時），使得服用時口感好一些。其實，去苦味隨意加糖不可取。從中醫(yī)觀點來看，糖也是一味藥。此外，加糖還可影響某些藥物有效成分的發(fā)揮和吸收。例如，紅糖中含有鐵和鈣等成分，容易與中藥的一些成分發(fā)生相互作用而影響藥物的治療效果；在許多退熱中藥中加糖，可能減弱其清熱效果。

治療咳嗽的中藥則不應該加糖，因為一部分治療咳嗽的中藥主要作用是化痰，而糖分會增加痰液的分泌，影響藥物療效。無明確禁忌時，煎藥時可適當加些大棗，或在煎好后調些蜂蜜，也可起到減輕藥物的苦味。

俗話說“良藥苦口利于病”，健胃藥物等就是用苦味達到治療效果，大家不要覺得苦就停藥，而應遵醫(yī)囑服用。

2、常備中藥有哪些

1、生姜

生姜味辛性溫，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。比如家里人淋雨受涼了，噴嚏連連的，這時我們完全可以不用給他服什么治感冒的西藥，切幾片生姜，加點紅糖煮水給他喝，保管他馬上就生龍活虎的。

俗話說：“上床蘿卜下床姜”，生姜有很好的醒脾（使脾胃蘇醒）的作用，所以對于早上起來胃口不太好的人，起床后喝些淡姜水，能促進胃腸運動，增加食欲。生姜還有止嘔的能力。大多數(shù)的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐，一杯生姜汁（或煮姜水），就能讓人“緩過來”，既有效，又安全。不過，生姜較溫，平時陰虛內(nèi)熱體質的人不宜使用。

2、陳皮

陳皮味辛、苦，性溫，有理氣、祛濕、化痰的作用，可用于治療脾胃氣滯引起的胃痛、胃脹、噯氣、惡心、嘔吐等。老是咳嗽，痰液稀白稀白的，用陳皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。

老年人年老體衰，脾胃功能本身已經(jīng)偏弱，如果出現(xiàn)胃脘及腹部脹滿，進行各項檢查如胃鏡、腸鏡也并無發(fā)現(xiàn)明顯異常的，也可以煮點陳皮姜棗湯，做法是：陳皮10克、生姜30克，剁成碎末，大棗5~10枚。一起入鍋，加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分鐘即可。趁熱飲用最佳，可稍加紅糖以調味。

3、山藥

山藥味甘性平，有益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎的作用。小孩子脾胃虛弱，老是沒胃口吃飯，而且還時不時腹瀉，平時多讓他吃點山藥就最好不過了。

山藥長于養(yǎng)陰，對于更年期婦女以脾腎陰虛為主者，服用后可以緩解潮熱、心慌等癥狀。山藥對老人家肺氣虛引起的慢性咳嗽、氣促，腎氣虛引起的腰酸腿軟，夜尿較頻等都有一定的作用。山藥的特點是藥性平和，可作為食品長期食用（煲湯、煮粥味道都很不錯）。對于病后身體虛弱，需長期營養(yǎng)調補的人來說，山藥更是“質優(yōu)價廉”的補品。

4、金銀花

金銀花味甘，性寒，有很好的清熱解毒的功效。金銀花和菊花的性味有點相似，但它有更好的解毒作用。咽喉腫痛、熱毒瀉痢用金銀花煎水代茶喝，不消一日，癥狀就會有很大的改善。盛夏，孩子一身的熱痱很是可憐，用金銀花煎成濃濃的藥水，在那些長痱子的地方反復擦洗，一天以后，就可以看到痱子沉了下去了。除了痱子，對其它的癰、瘡、癤腫等，金銀花水一樣有效。

5、菊花

菊花，味辛、甘、苦，性微寒，有疏風清熱、解毒、明目的功效。菊花主要清的是肝火，中醫(yī)認為，肝開竅于目，因此，菊花對于肝火引起的眼睛方面的問題療效尤為突出，比如眼睛出現(xiàn)疲勞或者干澀癥狀時，拿個杯子放些菊花、決明子、枸杞等明目的東西，用四五十攝氏度的熱水沖泡，用升起來的蒸汽熏眼睛，能夠緩解眼疲勞和眼干的癥狀。

家里準備些常用的要是必須的，以上推薦的5款中藥也應該在家里常備哦！對治療日常生活中常見的疾病是非常有效的。