每個人都想自己的身體健健康康的，沒有任何疾病是人人都想要的一種狀態(tài)，但是疾病說來的時候誰都不想要降臨到自己頭上，當疾病降臨到自己頭上的時候，也不要太害怕，要積極配合醫(yī)生的治療，高血壓患者只要積極吃降壓藥，還有降壓的食物，就能輕松應對疾病，那么高血壓患者飲食要注意什么呢？

1、要多吃降壓的食物

高血壓患者除了吃降血壓藥外，還要多吃降血壓的食物，還要多吃潤燥的食物，其實具備這些特性的食物在生活中有很多，除了蔬菜水果，還有冬瓜，番茄，洋蔥，木耳，土豆，茄子，芹菜等，這些食物富含豐富的鉀離子，鉀離子有對抗高血壓的作用，同時也可以起到補中益氣的功效。

2、吃飯不要吃得太多

高血壓患者一般是比較胖的人，即使是不胖的人也要避免這一點，高血壓患者吃太飽不利于治療，最好要合理健康安排自己的飲食，不要吃太油膩的食物，保持自己的體重，不要讓自己長胖，盡量保持少吃多餐的習慣。

3 、少吃食鹽

引起高血壓的一個重要因素就是體內鈉元素過多，而在日常生活中，鈉的主要來源就是食鹽，所以為了不讓自己的血壓升高，要控制對鈉的攝取，也就是要少吃食鹽，吃菜的時候最好吃比較清淡的，不要碰那些味道重的菜肴。另外，也要少吃味精，對鹽和味精攝取要在5克之內。