都說牙痛不是什么大病,但是痛起來的時(shí)候是非常讓人痛苦的,而且牙痛如果不好好治療的話,可能回引起很多的疾病,比如腎炎,腎炎的產(chǎn)生是離不開牙痛的,因?yàn)檫@是腎炎的最初癥狀,那么到底牙痛可能是腎炎嗎?腎炎早期的癥狀是什么?
有些風(fēng)濕病、腎炎、眼病如虹膜睫狀體炎、視神經(jīng)炎等或者不明原因的全身發(fā)熱等可能與病灶牙有關(guān)。因此,定期進(jìn)行口腔健康檢查很有必要,一旦發(fā)現(xiàn)牙病應(yīng)該盡早治療,對不能治愈的,且無保留價(jià)值的患牙,應(yīng)該拔除,以徹底消除病灶。
1、急性腎小球腎炎和慢性腎小球腎炎病人在急性發(fā)作的時(shí)候常常與咽炎、扁桃體炎、上呼吸道及皮膚等感染一樣。為此,當(dāng)?shù)昧松鲜龈腥拘约膊r(shí)應(yīng)檢查尿常規(guī)
2、腎小球腎炎病人雖然缺乏特異性病癥,但初期常常出現(xiàn)疲勞,乏力,腰痛,眼瞼、顏面、踝關(guān)節(jié)浮腫,尿中泡沫增加,尿色異常。為此,浮現(xiàn)這些癥狀時(shí),應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)。
3、早期尿毒癥患者常常浮現(xiàn)食欲減退、惡心、皮膚瘙癢等現(xiàn)象。為此,有這些癥狀,特別是合并高血壓、貧血的患者肯定要檢查腎臟功能。
4、中度上面的慢性腎功能不全病人會(huì)合并貧血,顯現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。貧血的患者如除外血液系統(tǒng)疾病,應(yīng)留意是否存在慢性腎功能不全。
5、1/3的腎小球腎炎患者會(huì)顯現(xiàn)血壓升高,現(xiàn)象為頭痛、記憶力減退、睡眠不佳癥狀等。因上述癥狀就醫(yī)、并且發(fā)覺血壓升高的患者務(wù)必要檢查尿常規(guī),特別是年輕患者。
6、慢性腎功能不全的病人在早期會(huì)表現(xiàn)為夜間排尿的次數(shù)增多和尿量的增加。健康人一旦睡前沒有大量飲水,夜間睡眠后應(yīng)不排尿或僅排尿1次,如若經(jīng)常夜間排尿2次總而言之,應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)和腎臟功能。
1、注意休息,避免勞累,避免情緒波動(dòng)及精神刺激。防止昆蟲叮咬。去除可能的過敏原,
2、注意保暖,防止感冒??刂坪皖A(yù)防感染,在有明確的感染或感染灶時(shí)選用敏感的抗生素,但應(yīng)避免盲目地預(yù)防性使用抗生素。
3、注意飲食,因過敏性紫癜多為過敏原引起,應(yīng)禁食生蔥、生蒜、辣椒、酒類等刺激性食品,肉類、海鮮、應(yīng)避免與花粉等過敏原相接觸。
1.低鹽低脂
限鹽:腎病如出現(xiàn)浮腫或高血壓時(shí),應(yīng)限制食鹽用量,一般日攝鹽量以2—4g為宜。因?yàn)榈望}飲食有利于避免水鈉潴留,防止加重水腫及高血壓。低脂:脂肪可致動(dòng)脈硬化,而腎病本身就是腎臟動(dòng)脈硬化的表現(xiàn),因此我們應(yīng)多采用植物脂肪,少食動(dòng)物脂肪,并將每日植物油攝入量控制在60—70g以下。植物油如豆油、葵花油、橄欖油或花生油等代替動(dòng)物脂肪作為能量的來源,含飽和脂肪酸量很少,且含有較多的不飽和脂肪酸,它不但不會(huì)使動(dòng)脈血管硬化,而且還可降低膽固醇。
2.優(yōu)質(zhì)低蛋白
周昕指出,蛋白質(zhì)攝入過多,可加重腎臟負(fù)擔(dān),所以要控制蛋白質(zhì)攝入的總量。但蛋白質(zhì)作為重要的營養(yǎng)物質(zhì),是人體不能缺少的,尤其必需氨基酸是人體自己不能合成必須從外來攝入的,所以含必需氨基酸較多的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該保證。而具體實(shí)施則是應(yīng)盡量減少植物蛋白,因?yàn)橹参锏鞍缀写罅康泥堰蕢A,過多攝入會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等動(dòng)物蛋白。
3.補(bǔ)充熱量
熱量不足將動(dòng)用機(jī)體自身的蛋白質(zhì),使肌酐、尿素氮升高,加重病情,故補(bǔ)足熱量極為重要。在低蛋白膳食時(shí),熱量供給必須充足,以維持正常生理需要,每天攝入30—35千卡/千克體重的熱能?!翱梢赃x擇一些含熱量高而蛋白質(zhì)含量低的主食類食物,像土豆、藕粉、粉絲、芋頭、白薯、山藥、南瓜、菱角粉、荸薺粉等,使膳食總熱量達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍,保證供需平衡。”周昕說。
4.低鉀飲食
高鉀血癥是慢性腎功能衰竭最常見的并發(fā)癥之一。嚴(yán)重的高鉀血癥可引起心跳驟停等生命危險(xiǎn),故應(yīng)十分警惕。為防止高鉀血癥,每日鉀的攝入量應(yīng)限制在2g以下,慎食高鉀食物,亦可通過烹飪的方法將含鉀高的食物去鉀“如土豆用水浸泡,蔬菜在水中煮熟棄水食菜,水果加糖水煮后棄水食果肉等?!?
5.高鈣低磷
慢性腎功能病的電解質(zhì)紊亂以低鈣高磷為常見,所以應(yīng)重視飲食的高鈣低磷。但令人遺憾的是含鈣高的食品含磷越高,如排骨、蝦皮等。所以高鈣低磷飲食強(qiáng)調(diào)低磷飲食。周昕指出,“應(yīng)禁食動(dòng)物內(nèi)臟如腦、肝、腎等,不吃燒鵝、海鮮、老火湯,不喝酒,少吃南瓜子等干果。”
6.低嘌呤
由于大量嘌呤在機(jī)體內(nèi)代謝會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),尤其是伴有痛風(fēng)的病人,高嘌呤飲食會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,加重痛風(fēng)病情。而芹菜、菠菜、花生、雞湯、各種肉湯、豬頭肉、沙丁魚及動(dòng)物內(nèi)臟等都含有大量嘌呤,故應(yīng)該嚴(yán)格限食。瘦肉中也含有嘌呤,在食用時(shí)可先將肉在水中煮一下,棄湯食用。
7.補(bǔ)充維生素等
攝入充足維生素、微量元素。維生素B、維生素C和鋅、鈣、鐵等,可對腎臟起保護(hù)作用。周昕建議,“金維康中微量元素種類多,比例適當(dāng),服用方便,每日1片即可,維生素E可每日服用11國際單位,維生素C每日0.3g。”
8.適當(dāng)飲食高纖維素
飲食高纖維素有利于保持大便通暢,毒素排泄,人體代謝平衡維持。腎病患者應(yīng)適當(dāng)多吃粗糧,“如玉米面、養(yǎng)麥面、芋頭、海帶絲、某些水果、蔬菜等?!?
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起