胃液中的胃酸可以很好的消化食物，但是胃酸過多或者過少都不好，胃酸在胃部處于正常環(huán)境中，一般不會(huì)有什么危害，但是胃酸反流到食道中，會(huì)傷害食道，引起燒心感，需要注意及時(shí)治療緩解，那么食道胃酸反流如何調(diào)理？食道胃酸反流是什么原因？

1、食道胃酸反流如何調(diào)理

1、調(diào)理胃食管反流病要遵循以下原則

1.1、飲食要規(guī)律:包括進(jìn)食應(yīng)該定時(shí)定量,不要進(jìn)食過快,進(jìn)食過飽,沒有特殊原因,不要吃宵夜,如果確實(shí)要吃,最后與睡覺的時(shí)間間隔超過1小時(shí)。

1.2、食材的選擇:少吃咖啡等刺激性食物,戒酒,不要吃酸、甜食物,進(jìn)食后出現(xiàn)不適感的食物要少吃。

1.3、要注意休息:熬夜會(huì)使胃酸分泌增加,沒有特殊情況,最好不要熬夜。

1.4、保持心情舒暢:緊張或焦慮會(huì)造成胃酸分泌增加,賁門肌肉功能協(xié)調(diào)性下降,也會(huì)造成病情反復(fù)。

2、胃酸返流的病因

胃的內(nèi)層能保護(hù)胃免受自身胃酸的損害。由于食管缺乏類似的保護(hù)性內(nèi)層,返流的胃酸會(huì)引起疼痛、炎癥(食管炎)和損傷。當(dāng)下食管括約肌功能失調(diào)時(shí)就會(huì)發(fā)生胃酸返流。當(dāng)病人臥位時(shí),重力的作用導(dǎo)致返流。

3、胃酸返流的癥狀

胃酸返流最明顯的癥狀是燒心,即胸骨后的一種燒灼樣疼痛。它起源于胸部,可擴(kuò)展到頸部、咽部、甚至面部,是由于胃酸返流所致,通常發(fā)生于進(jìn)餐后或躺下時(shí),可伴隨有胃內(nèi)容物返流到口腔或唾液過多。當(dāng)胃酸刺激發(fā)炎的下段食管時(shí),唾液分泌增多稱為反酸水。

胃酸返流的并發(fā)癥包括某段食管狹窄(消化性食管狹窄)、食管潰瘍和食管內(nèi)層癌前病變(巴雷特綜合征)。食管炎癥可引起吞咽時(shí)疼痛和出血。通常出血輕微,但也可引起大出血。狹窄使吞咽固體食物更加困難。消化性食管潰瘍是食管內(nèi)層開放性潰破病灶,疼痛常位于胸骨后,或恰好在胸骨下,通常能被抗酸藥物所緩解。這種潰瘍愈合緩慢,需4——12周的降低胃酸藥物治療,有復(fù)發(fā)傾向,而且愈合后常留下狹窄的食管。

2、如何緩解食道胃酸反流

1、吃芥末,緩解灼燒感。少量的黃芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡,因?yàn)辄S芥末屬堿性食物,可中和胃酸,只需要1勺黃芥末,即可緩解燒心。

2、吃蘆薈,減緩消化道壁發(fā)炎。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素,具有消炎、鎮(zhèn)靜的效果,是常見緩解燒傷、輕微割傷的天然藥材。其實(shí)蘆薈對(duì)緩解消化不良也十分有效,有助減緩消化道壁發(fā)炎癥狀。紐約大學(xué)格尼醫(yī)學(xué)中心指出,蘆薈也是治療胃食道反流的天然食療選擇。

3、喝甘草茶,促進(jìn)胃壁愈合。馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心發(fā)現(xiàn),由甘草、薄荷、甘菊組合而成的花草茶,對(duì)緩解嚴(yán)重消化不良癥狀非常有效。其中又以甘草對(duì)胃壁發(fā)炎癥狀的愈合作用最佳,能抑制胃部有害菌的生長。

3、食道胃酸反流飲食禁忌

采用低脂肪飲食是反流性食管炎飲食治療的關(guān)鍵。因此平時(shí)應(yīng)注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調(diào)油,應(yīng)以煮、燉、氽、燴、蒸為主,少吃和不吃油炸食品。食物蛋白質(zhì)可刺激胃酸分泌,刺激胃泌素的分泌,胃泌素可使食管下端括約肌張力增加,抑制胃食管反流,在飲食中可適當(dāng)增加蛋白質(zhì),例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。

飲食中應(yīng)注意合理使用油脂和維持理想的體重。飲食中應(yīng)吃些易消化、細(xì)軟的食品,少用刺激性食品,少用或不用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物,如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料及刺激性調(diào)料,如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。煙酒可引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動(dòng)收縮波的頻率下降。食管清除酸性能力下降,對(duì)食管炎的治療起不良的作用。晚餐不要吃得過多,另外睡前不要加餐,防止加重癥狀。

4、急性胃炎有哪些癥狀

1.上腹痛正中偏左或臍周壓痛，呈陣發(fā)性加重或持續(xù)性鈍痛，伴腹部飽脹、不適。少數(shù)病人出現(xiàn)劇痛。

2.惡心、嘔吐嘔吐物為未消化的食物，吐后感覺舒服，也有的病人直至嘔吐出黃色膽汁或胃酸。

3.腹瀉伴發(fā)腸炎者出現(xiàn)腹瀉，隨胃部癥狀好轉(zhuǎn)而停止，可為稀便和水樣便。

4.脫水由于反復(fù)嘔吐和腹瀉，失水過多引起，皮膚彈性差，眼球下陷，口渴，尿少等癥狀，嚴(yán)重者血壓下降，四肢發(fā)涼。

5.嘔血與便血少數(shù)病人嘔吐物中帶血絲或呈咖啡色，大便發(fā)黑或大便潛血試驗(yàn)陽性。說明胃粘膜有出血情況。

6.常有發(fā)熱、頭痛、全身不適及程度不同的中毒癥狀。

7.體征不明顯，上腹及臍周有壓痛，無肌緊張及反跳痛，腸鳴音多亢進(jìn)。

8.起病急，惡心、嘔吐頻繁，劇烈腹痛，頻繁腹瀉，多為水樣便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。

9.此外，頭痛、發(fā)熱、寒顫和肌肉痛也是常見癥狀，少數(shù)嚴(yán)重病例，由于頻繁嘔吐及腹瀉，可出現(xiàn)脫水。