胃酸反流是比較常見的癥狀，可能會出現(xiàn)反酸、燒心的表現(xiàn)，對人體健康不利，有些人在睡覺的時候可能會感覺到胃酸反流，甚至喉嚨都會很不舒服，需要及時調(diào)理，注意平時的飲食習(xí)慣，那么晚上睡覺胃酸反流怎么辦？睡覺胃酸反流怎么治療？

1、睡覺胃酸反流怎么辦

1、睡覺胃酸反流怎么辦之按時就餐

按時定量就餐,維護(hù)“活門”的功能。飲食規(guī)律,合理營養(yǎng),不過飽不過饑,定時定量是重點,少吃或不吃宵夜,吃完飯不應(yīng)馬上工作或劇烈運動;睡覺前兩小時不要吃東西,睡覺時墊高頭部,以防胃酸反流。

2、睡覺胃酸反流怎么辦之睡前禁食

要注意睡前兩個小時不要吃東西。

2.1、不喝含咖啡因成分的飲料,如咖啡、茶葉。

2.2、盡量避免攝取太油膩、太甜的食物,如巧克力、蛋糕,因為這類飲食會讓下食道括約肌的壓力降低,增加胃酸的逆流;③也要盡量避免喝帶有酸味的果汁,如檸檬汁、番茄汁,因為這些酸的飲料再刺激發(fā)炎的食道,加重胸口灼熱感及胸痛。

3、睡覺胃酸反流怎么辦之食療方法

3.1、多吃蘋果:就像老話說的那樣,每天起碼得吃一個蘋果。蘋果對身體非常好,可以幫助緩解胃酸反流。蘋果皮里的果膠是天然抗酸劑。

3.2、服用蘋果醋:雖然看似有違直覺,但蘋果醋的確可以幫助緩解胃酸反流。每180毫升水中添加1湯匙有機(jī)蘋果醋。拌勻后喝下。你不一定要用有機(jī)產(chǎn)品,但必須是蘋果醋。

3.3、喝蘆薈汁:蘆薈不止對身體外部很好,也有多種治療功效。購買有機(jī)蘆薈汁。喝120毫升(半杯)蘆薈汁。你可以在一天內(nèi)分多次飲用。蘆薈有通便作用,每天最多只能喝240到480毫升(1到2杯),以免造成腹瀉。

3.4、喝柑橘水:喝下用柑橘類水果泡制的飲料,可以幫助緩解胃酸反流。擠出數(shù)茶匙檸檬或青檸汁,按自己的口味加水。如果你喜歡喝甜一點,可以加少許蜂蜜或甜葉菊(天然甜味劑)。在餐前、餐后和用餐時飲用。

2、睡覺胃酸反流的原因

反胃酸的原因是慢性胃炎、吃辛辣食物、食道異常、食管癌、哮喘、胃功能虛弱、藥物等。胃酸反流可以多喝水,或者使用抗酸藥物治療。

反胃酸是一種腸胃內(nèi)的東西返回食道,引起燒灼感的疾病,并且在一段時間以后會導(dǎo)致食道受損。如果反胃酸是慢性,則可能與存在其它潛在疾病有關(guān)。胃酸反流常見于慢性胃炎,炎癥刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃黏膜被破壞,胃動力和消化功能不好引起胃酸反流。

另外,吃辛辣食物、食道異常、食管癌、哮喘、胃功能虛弱、藥物導(dǎo)致的副作用等都可能會引起反胃酸。避免錯誤治療胃酸反流的癥狀,希望大家先查明原因,再對癥治療。

3、胃酸反流癥狀有哪些

胃酸返流最明顯的癥狀是燒心,即胸骨后的一種燒灼樣疼痛。它起源于胸部,可擴(kuò)展到頸部、咽部、甚至面部,是由于胃酸返流所致,通常發(fā)生于進(jìn)餐后或躺下時,可伴隨有胃內(nèi)容物返流到口腔或唾液過多。當(dāng)胃酸刺激發(fā)炎的下段食管時,唾液分泌增多稱為反酸水。

胃酸返流的并發(fā)癥包括某段食管狹窄(消化性食管狹窄)、食管潰瘍和食管內(nèi)層癌前病變(巴雷特綜合征)。食管炎癥可引起吞咽時疼痛和出血。通常出血輕微,但也可引起大出血。狹窄使吞咽固體食物更加困難。消化性食管潰瘍是食管內(nèi)層開放性潰破病灶,疼痛常位于胸骨后,或恰好在胸骨下,通常能被抗酸藥物所緩解。這種潰瘍愈合緩慢,需4～12周的降低胃酸藥物治療,有復(fù)發(fā)傾向,而且愈合后常留下狹窄的食管。

4、急性腸胃炎怎么辦

停止吃喝，要不然會更加嚴(yán)重，一般來說你得急性腸胃炎就沒人會叫你吃喝東西了，要餓個肚子，少吃東西，多喝點水。

吃的東西以粥和易消化的面食為主，記得在粥和面食里加鹽，補充身體鹽分，謹(jǐn)防脫水。也要少吃這些東西，多次的吃，少食多餐。

多喝水，在水里打上蜂蜜或者鹽，保證自己身體機(jī)能的正常運作，不至于虛脫，要喝溫度適宜的開水，不能喝礦泉水。

吃一些幫助消化的東西，如陳皮，把陳皮熬煮或者用開水泡開，喝下陳皮湯，會感覺舒服一些。

吃藥物，比如神曲啊嗎丁啉啊健胃消食片啊之類的藥物對急性腸胃炎是非常的有效的。我發(fā)現(xiàn)其實藿香正氣水也是很不錯的，當(dāng)然不要亂試。