泡溫泉是現(xiàn)在非常受朋友們歡迎的養(yǎng)生方法，很多上班族因?yàn)槠綍r(shí)上班太累，壓力太大，所以在休息的時(shí)間里往往會(huì)選擇泡溫泉來放松自己。其實(shí)泡溫泉不僅能放松心情，而且還有益身心健康，所以建議大家可以適當(dāng)?shù)呐轀厝Ｄ敲磁伺轀厝泻魏锰?？女人泡溫泉需注意什么?

1、女人泡溫泉有何好處

1、活絡(luò)筋骨

針刺浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

2、利尿

入浴溫泉時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。

3、美容養(yǎng)顏

溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

4、促進(jìn)血液循環(huán)

在泡溫泉時(shí)，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。

5、去熱

人浸泡在熱溫泉里，毛孔會(huì)很快張開，有利于熱量散發(fā)。通過反復(fù)的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標(biāo)治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會(huì)馬上閉合，盡管皮膚會(huì)感到?jīng)鏊w內(nèi)的熱無法完全排出，不能真正達(dá)到降溫的目的。

6、助于瘦身

入浴溫泉時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)恢復(fù)健康有很大作用。

7、對(duì)肌膚有鎮(zhèn)靜作用

池水溫度在37℃~40℃時(shí)，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃~43℃時(shí)，稱高溫浴，此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟、血管有較好作用，對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。

8、讓溫水礦物質(zhì)沉淀皮膚

溫泉的確有很強(qiáng)的美容功效，其中起作用的關(guān)鍵是，溫泉水中含有一些特別的化學(xué)物質(zhì)。根據(jù)這些化學(xué)成分，溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質(zhì)大多能在泡湯時(shí)沉淀在皮膚上，經(jīng)吸收后部分可滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血液循環(huán)并改變皮膚的酸堿度等。

其中，食鹽泉可改變皮膚滲透度，抑制皮膚細(xì)胞分裂，影響皮膚新陳代謝，從而防止皮膚老化;硫礦泉可影響皮膚的免疫系統(tǒng)，軟化皮膚角質(zhì)，甚至還可以治療慢性皮膚病。

2、女人泡溫泉需注意

1、經(jīng)期和月經(jīng)前兩天、月經(jīng)干凈后的三天內(nèi)都不應(yīng)該泡溫泉。對(duì)女性來說，正常的女性私處環(huán)境是有自凈作用的。“女性私處有很多細(xì)菌，在正常情況下，是互相平衡的，不會(huì)出現(xiàn)什么炎癥。維持平衡最大的功臣是乳酸桿菌，乳酸桿菌會(huì)產(chǎn)生過氧化氫，具有消毒抑菌的作用?！倍@種平衡會(huì)在月經(jīng)前后被打破，如果這時(shí)候泡了溫泉，會(huì)助長細(xì)菌的滋生，產(chǎn)生發(fā)炎的現(xiàn)象。

2、接受婦科手術(shù)后的女性也不宜泡溫泉，因?yàn)檫@類手術(shù)人為地干擾了女性私處內(nèi)的平衡。林蕓表示，通水、造影術(shù)后兩周都不應(yīng)該泡溫泉。還有人工流產(chǎn)（包括藥流），術(shù)后一個(gè)月內(nèi)都不能泡溫泉，而宮頸錐切兩個(gè)月內(nèi)不能泡溫泉，也不要在浴缸里面泡澡。

3、女性私處炎的傳播途徑之一是性傳播，另一個(gè)就是公用浴具?？梢哉f泡溫泉不僅破壞了女性私處的酸堿平衡，讓細(xì)菌更容易乘虛而入，公共場(chǎng)所不潔的毛巾、馬桶等也是傳播疾病的媒介。

4、女性在溫泉里不能浸泡太久，15-20分鐘左右就應(yīng)該出水休息，沐浴和補(bǔ)充大量的水分。

5、泡溫泉最好從低溫到高溫池，最好不要去超過45℃的池子，否則容易造成重要器官的供血不足。

6懷孕頭三個(gè)月和后三個(gè)月的孕婦絕對(duì)禁止泡溫泉。由于孕早期胚胎對(duì)于外界刺激比較敏感，如溫度過高，使到染色體出現(xiàn)問題的幾率增高，容易造成畸胎。而在懷孕后期三個(gè)月，溫泉的環(huán)境容易使女性女性私處內(nèi)環(huán)境的平衡打破了，可能會(huì)造成早產(chǎn)?！斑B同房都不允許，何況是泡溫泉？”懷孕后期的女性千萬不能掉以輕心。也許有人會(huì)問，在懷孕中期允許泡溫泉嗎？為了安全起見，還是建議孕婦都不要去泡溫泉，此外，在家里泡澡也應(yīng)該禁止。計(jì)劃懷孕的女性最好也不要去泡溫泉。實(shí)際上，過高的溫度對(duì)精子和卵子的質(zhì)量都有影響，況且，如果已經(jīng)懷上了而不自知，很容易因此造成流產(chǎn)等危險(xiǎn)。