耳朵這個(gè)器官是我們身體的主要聽(tīng)覺(jué)部位，我們可以更加的真實(shí)的感知外界，耳朵是非常的重要的一個(gè)部位，對(duì)我們每天都是需要運(yùn)用耳朵來(lái)接觸外界的信息，所以，保護(hù)我們的聽(tīng)力其實(shí)是非常的重要的一件事，并且，耳朵白嫩好看，也是非常的讓人賞心悅目的，那么，怎樣保護(hù)自己的聽(tīng)力？怎樣讓耳朵變得白嫩？

1、怎樣保護(hù)自己的聽(tīng)力

1. 戒掉掏耳朵的習(xí)慣，事實(shí)上，耳屎就是耵聹，它是耳朵自然分泌的一種物質(zhì)，能夠保護(hù)耳朵，并且，在一定的時(shí)間過(guò)后，他們都是會(huì)自然的脫落的，不需要我們?nèi)ブ鲃?dòng)的清理。

2. 避開(kāi)噪音，主要是不要將電視的身影開(kāi)的太大，并且，盡量少戴耳機(jī)，耳機(jī)的身聲音也不要開(kāi)的太大了，連續(xù)戴耳機(jī)的時(shí)間不要超過(guò)90分鐘。這樣會(huì)讓耳朵的聽(tīng)力迅速的老化，影響聽(tīng)力。

3. 經(jīng)常按摩耳朵，保護(hù)聽(tīng)力應(yīng)該按摩翳風(fēng)穴和聽(tīng)會(huì)穴，這兩個(gè)穴位能夠曾慶耳朵的血液循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠有效的改善聽(tīng)力。

4. 放松心情，要學(xué)會(huì)自我減壓，該休息的時(shí)候，就好好的休息，不要熬夜，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，是保健的重要方法。

2、怎樣讓耳朵變得白嫩

耳朵的皮膚本身就很嫩，所以，平時(shí)注意保護(hù)，防止凍傷，其實(shí)通常就不會(huì)有什么問(wèn)題。如果是中耳炎患者，不建議經(jīng)常清洗耳朵，如果耳朵是健康的，想讓耳朵變得白嫩，可以在洗澡的時(shí)候，用香皂在毛巾上面擦一下，然后將耳廓都清洗一下，有時(shí)間久了以后，耳朵會(huì)自然的變得白嫩了。