流鼻血是生活中很常見的一種現(xiàn)象，很多人都有過流鼻血的體驗，雖然流鼻血不是什么嚴(yán)重的病，但是在生活中還是應(yīng)該要好好的護理。最簡單的方法就是飲食護理，生活中有很多食物是可以緩解流鼻血癥狀的。那么為何會流鼻血？流鼻血要怎么樣護理？

1、為何會流鼻血

中醫(yī)認(rèn)為流鼻血是由于人的氣血上逆導(dǎo)致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥，一般來說，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系。當(dāng)人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果，但上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因。

當(dāng)鼻腔過于干燥時，里面的毛細(xì)血管就會破裂，導(dǎo)致流血。從臨床上來看，90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導(dǎo)致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數(shù)情況下可以自行處理，及時止血即可。

年輕人流鼻血還與勞累、運動等有關(guān)。特別是年輕人愛運動，經(jīng)常是在運動時，鼻子突然就流起血來。一般情況下，這些出血癥狀，患者自行止血即可。但是，毫無征兆，突然流鼻血者最好去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。

2、流鼻血如何處理

1.頭部保持直立

很多人鼻子流血的時候都會選擇仰頭，其實這是錯誤的處理方法。突然流鼻血應(yīng)該保持頭部直立，這樣避免血液造成倒流。

2.輕捏鼻子加壓

頭部保持直立之后第二步就是輕捏鼻子加壓，進行物理止血。

3.冰敷

最后冰敷鼻子3-5分鐘，使血管收縮，實現(xiàn)完全止血。冰敷的位置一般都是選擇在鼻子的中間跟底部之間，這個位置的止血效果最佳。

3、流鼻血要吃什么

1、鯽魚石膏煲豆腐

鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內(nèi)，加水適量煲1小時，以鹽調(diào)味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

2、生地二根飲

鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。

3、鮮藕汁飲

取300克的鮮蓮藕，并將其清洗干凈，之后將其磨爛，將其汁擠出50~100ml，然后每50ml加入適量的=白糖進行燉煮之后服用，可有效達(dá)到清熱解暑以及涼血止血的功效。

4、黃花菜瘦肉湯

黃花菜30克(干品，浸泡洗凈)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內(nèi)，加水適量慢火1小時，以鹽調(diào)味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

5、阿膠燉瘦肉

阿膠6克，瘦肉30克(切片)，同放碗內(nèi)，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調(diào)味食用。有滋陰養(yǎng)血、止鼻血功能。

6、梨汁加蜂蜜—蜂蜜梨水

梨為百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，有清熱養(yǎng)陰，利咽生津，潤肺止咳化痰的功效。氣候干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音啞。梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素A、維生素C等。蜂蜜與梨同食，多用來治療小孩流鼻血、陰虛、肺燥久咳咽干、手足心熱、慢性氣管類等病癥，療效很好。將準(zhǔn)備的梨子洗凈待用。將梨子切成小塊。在榨汁機里放入一碗水，將切好的梨也放進去。榨好的汁用濾網(wǎng)過濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，堅持一周可治愈。