尿酸高是一種非常常見(jiàn)的疾病，相信很多人應(yīng)該都有些了解，疾病肯定是會(huì)對(duì)身體造成影響的，那你們知道尿酸高的人適合吃哪些食物呢？相信很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下尿酸高的人適合吃哪些食物呢？我們一起來(lái)看看。

1、尿酸高吃的食物

1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對(duì)心腎無(wú)不利影響，應(yīng)多飲水，以及一些利尿的降酸茶。

2.多選用富含維生素B1及維生素C的食物?？捎檬澄铮好?、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

3.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

4.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

5.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。

6.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

7.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。健康知識(shí)

2、尿酸高怎么調(diào)理

1.宜選用基本無(wú)嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、除菜花、菠菜等少數(shù)蔬菜以外的大部分蔬菜。

2.高嘌呤食物有胰臟、鳳尾魚(yú)、肝臟、腎臟、等。此類食品應(yīng)嚴(yán)格限制。

3.中等嘌呤含量的食物有菜花、四季豆、青豆、等。此類食品在痛風(fēng)病急性期應(yīng)限制食用，在慢性期時(shí)可適當(dāng)食用。

4.米仁紅棗湯：取米仁50克、紅棗5枚煮湯，喝湯食米仁、紅棗。健康知識(shí)

5.玉米飲：取玉米或玉米須、根、葉100克煎湯代茶，經(jīng)常飲服有助于排除尿酸。

6.胡桃泥：胡桃仁250克、山藥100克。將胡桃仁浸在含鹽10克的冷開(kāi)水中，5分鐘后取出，放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)3分鐘，再用粉碎機(jī)搗爛，與炒熟的山藥粉混合拌勻，每次30克，開(kāi)水送服。