在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，每到冬季的時(shí)候就有很多人喜歡去泡溫泉，這樣能夠抵御寒冷，殊不知在夏季的時(shí)候泡溫泉對(duì)身體也是有好處的，下面小編就來(lái)給大家介紹一下夏季泡溫泉的好處和不宜人群，希望對(duì)大家有幫助。那么夏季泡溫泉對(duì)身體有什么好處？夏季哪些人群不宜泡溫泉？

一、夏季泡溫泉的好處

1.纖體瘦身

夏季泡溫泉不僅可以排除體內(nèi)大量的毒素，同時(shí)也可以排除體內(nèi)多余的水分和脂肪。科學(xué)研究表明，泡溫泉半個(gè)小時(shí)可消耗300卡路里的熱量，相當(dāng)于跑步兩公里，因此夏季泡溫泉可以達(dá)到良好的纖體瘦身作用。

2.消暑降火

溫泉水可迅速讓身體表面毛孔張開(kāi)，有利于身體里淤積的內(nèi)火釋放；反復(fù)浸泡溫泉，可以完全消除悶熱，治標(biāo)治本。

3.舒經(jīng)活絡(luò)

悶熱的夏天，身體會(huì)容易感覺(jué)疲憊、心情會(huì)容易煩躁，當(dāng)疲憊煩躁的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，在熱氣繚繞的溫泉中，可以舒心活絡(luò)，特別對(duì)于平常久坐電腦前上班族們，能夠很好的緩解肩頸酸疼，修復(fù)腰腿肌肉筋骨扭傷受損。達(dá)到徹底放松身心。

4.祛濕排毒

夏季空氣悶熱潮濕，許多人吃不消又悶又熱的天氣，于是大口喝冷飲，洗澡沖涼水，對(duì)著電扇、空調(diào)猛吹，致使?jié)駸嵝岸厩忠u體內(nèi)。浸泡溫泉可以更有效地排除體內(nèi)濕氣毒素。同時(shí)皮膚通過(guò)毛孔吸收溫泉水中的礦物質(zhì)和微量元素，有益于皮膚的健康營(yíng)養(yǎng)。

5.促進(jìn)睡眠

夏季泡溫泉可以更有效的促進(jìn)新陳代謝，特別推薦“冰火兩重天”，火泉溫度約39-41℃，冰泉溫度只有5-8℃，冷熱交替多次，清爽愜意貫通全身。冰火浴是肌膚最好的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持還能讓毛孔彈性更好。這樣有利于解困除乏，起到改善睡眠質(zhì)量的作用。

二、不宜人群

1、過(guò)于疲勞的人

泡溫泉可以緩解疲勞，但是如果過(guò)度疲勞的時(shí)候，大家泡溫泉就要注意了，過(guò)于疲勞泡溫泉是錯(cuò)誤的做法。過(guò)于勞累(激烈運(yùn)動(dòng)后)或者睡眠不足時(shí)去泡溫泉，容易出現(xiàn)頭暈的癥狀。珍愛(ài)生命，太累的你還是別去了吧。

2、女性經(jīng)期中和懷孕時(shí)

懷孕初期和后期或來(lái)月經(jīng)的女性，不宜泡溫泉。有研究證實(shí)，“高熱”具畸胎作用。而且懷孕時(shí)盆浴也不好哦，最好是沐浴。

3、喝酒的人

喝酒的人千萬(wàn)不能泡溫泉，一般男人喝酒之后會(huì)加速體內(nèi)血液循環(huán)，如果喝的比較多，會(huì)神志不清，喝酒之后人體會(huì)變的興奮，發(fā)熱，消耗體能，毛孔全部張開(kāi)，這個(gè)時(shí)候去泡溫泉，一樣會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，而且毛孔全部沒(méi)有防備，泡溫泉的人比較多，水中如果有臟東西也會(huì)趁虛而入。

4、糖尿病患者

對(duì)他們來(lái)說(shuō)，口渴是主要癥狀，泡溫泉出汗較多，會(huì)加重口渴，甚至出現(xiàn)虛脫。另外，如果已出現(xiàn)糖尿病足等病變，則更不適宜泡溫泉。

5、高血壓患者

泡溫泉主要是下半身泡在水里，相應(yīng)部位血管被擴(kuò)張，如果此時(shí)坐位變?yōu)檎疚唬苋菀拙蜁?huì)導(dǎo)致腦供血不足。

6、心臟病患者

過(guò)高的水溫會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，容易造成心悸，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

7、皮膚病患者

患有濕疹、牛皮癬、皰疹、潰瘍等皮膚病的人，泡溫泉不僅會(huì)給他人帶來(lái)影響，也會(huì)增重自身病情。