月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友都有過(guò)的癥狀,因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)對(duì)于女性朋友的身體有很大的影響,所以女性朋友需要好好的調(diào)理自己的身體。其實(shí)月經(jīng)不調(diào)有很多的方法可以調(diào)理,飲食調(diào)理是最常見(jiàn)的方法。那么月經(jīng)不調(diào)需如何調(diào)理?中醫(yī)怎么治月經(jīng)不調(diào)?
中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性,其特征是:經(jīng)期提前或錯(cuò)后7天以上為月經(jīng)先期或后期;月經(jīng)周期或前或后沒(méi)有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期;月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過(guò)多或過(guò)多少;色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時(shí)發(fā)生。
月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,精神因素、日常不良生活習(xí)慣、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性的影響是非常大的。
月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號(hào):月經(jīng)不調(diào)的原因是復(fù)雜多樣的,特別是器質(zhì)性原因引起的月經(jīng)不調(diào)得不到及時(shí)治療,很可能會(huì)影響日后生育。
月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起色斑、暗瘡等。月經(jīng)不調(diào)使許多女性面部出現(xiàn)色斑、暗瘡。其實(shí)這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的,因其是機(jī)體病變的反映,尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治,不但影響美容,而且還會(huì)影響身體健康。所以女性朋友一定要注意防范月經(jīng)不調(diào)的危害。
月經(jīng)不調(diào)女性行經(jīng)期間,經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損。如果不能及時(shí)治療,就會(huì)轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類(lèi)型較為嚴(yán)重的頭痛或出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,會(huì)引起女性頭痛,并伴有頭暈、心悸少寐,神疲乏力等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)不調(diào)以腎虛、肝郁兩者為主,脾虛血瘀較為少見(jiàn)。治療宜補(bǔ)虛瀉實(shí),不可過(guò)用香燥或滋膩之品。
腎虛證:月經(jīng)先后無(wú)定期、量少或多,色淡紅、質(zhì)偏稀,伴頭昏,腰酸,小便頻數(shù),夜寐欠佳,舌質(zhì)淡紅或干裂,舌苔少,脈細(xì)數(shù)或沉弱無(wú)力。治宜養(yǎng)血補(bǔ)腎,兼以調(diào)經(jīng)。藥用:炒當(dāng)歸、赤芍、淮山藥、山萸肉、熟地、炒丹皮、茯苓各15克,川斷、菟絲子各12克,炒荊芥、五味子各5克。水煎服,日服1劑,經(jīng)后期開(kāi)始服,5日為1療程。
肝郁證:經(jīng)周期或先或后,經(jīng)量或多或少,色正?;虬导t,質(zhì)稀或粘,有小血塊,行而不暢,小腹脹痛,胸悶不舒,兩乳作脹,或時(shí)作痛,精神抑郁,或煩躁易怒,舌苔黃白而膩,脈弦細(xì)。治宜疏肝解郁,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。藥用:炒當(dāng)歸、赤芍、白芍、炒白術(shù)、茯苓各15克,炒柴胡6克,陳皮、制香附各5克,焦山楂、炒丹皮、炒川斷各10克。水煎分服,日服1劑,經(jīng)前、經(jīng)期服,5日為1療程。
脾虛證:經(jīng)周期先后不一,量或多或少,色淡紅,無(wú)血塊,腹不痛,面色萎黃,頭暈心悸,神疲乏力,腹脹矢氣,大便易溏,經(jīng)行大便秘溏,夜寐較差,舌質(zhì)淡紅,舌苔薄白膩,脈象細(xì)弱。治宜補(bǔ)益心脾,調(diào)養(yǎng)沖任。藥用:黨參、黃芪各1530克,炒白術(shù)、茯苓、茯神各12克,木香、炒棗仁、廣陳皮、炙甘草、炙遠(yuǎn)志各6克,合歡皮10克。水煎分服,日服1劑,經(jīng)后期服,5日為1療程。
血瘀證:月經(jīng)先后無(wú)定期,經(jīng)量乍多乍少不定,經(jīng)色紫暗,質(zhì)粘有血塊,小腹疼痛拒按,胸悶煩躁,口渴不喜歡,舌質(zhì)淡紫,有瘀斑,脈象弦細(xì)或澀。治宜活血化瘀,理氣調(diào)經(jīng)。藥用:炒當(dāng)歸、桃仁、紅花、山楂、澤瀉各12克,烏藥、青皮、木香各6克,益母草30克,川斷10克。水煎分服,日服1劑,經(jīng)前、經(jīng)期服,5日為1療程。
中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào),重在調(diào)和氣血,疏肝理氣。中醫(yī)理論認(rèn)為,經(jīng)血為血所化。如果血液得到溫煦,就能就暢自如;血液遇寒就盒讓氣血運(yùn)行受到阻礙,發(fā)生月經(jīng)驟止、痛經(jīng)、閉經(jīng);血液感受熱邪就會(huì)肆行無(wú)忌,產(chǎn)生產(chǎn)生月經(jīng)量多、月經(jīng)提前等癥。所以,調(diào)經(jīng)重在調(diào)和氣血,讓氣血運(yùn)行順。
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)可以說(shuō)是最好的方法,很多女性都會(huì)選擇,而且中醫(yī)還會(huì)消除西醫(yī)所帶來(lái)的副作用,是很多女性的首選方法。
1、銀耳
性平,味甘,有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效,適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。
2、茄子
具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。
3、雞肉
有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4、蓮藕
含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點(diǎn)。
5、烏雞肉
具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效,是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
6、羊肉
味甘,性熱,可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾,對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起