女性朋友要好好的呵護自己的健康，尤其是身體各個部位的保養(yǎng)非常重要，女性朋友都害怕自己患上婦科疾病，那你們知道嗎？生活中有一些習慣會導致女性朋友加大患上婦科疾病的概率，那你們知道女性朋友哪些習慣會導致婦科疾病。

1、加大婦科病的習慣

1.憋尿

現(xiàn)代人生活的衛(wèi)生條件越來越高，單純的從衛(wèi)生角度來看患婦科疾病的人數(shù)應當下降，那么為什么反而越多呢?其實和女性不良的生活習慣有關。

憋尿多數(shù)是在非故意的狀態(tài)下，往往有了尿意之后沒時間或故意沒有排出，一旦開始忙碌，則容易發(fā)生憋尿。

尿液產生于腎臟，在膀胱中蓄存，當達到200cc左右時人體就會產生尿意，此時不排出會持續(xù)蓄存直到500cc以上時，膀胱會過度膨脹。而尿液作為人體的代謝廢水，其中除了95%-97%的水分之外，還有固體物質如電解質、含氮化合物等。長期如此這些物質會對膀胱造成傷害，進而引起婦科疾病。

一般長期憋尿之后會發(fā)生尿頻、尿失禁、膀胱炎、腎損傷等等，甚至會誘發(fā)結石和膀胱癌。而對于女性來說憋尿也會引起尿道炎，同時尿道炎是女性的高發(fā)疾病，令人防不勝防。

針對女性憋尿帶來的傷害，除了要及時排便之外，還需要多注意飲水，促進人體的新陳代謝和尿液排出，起到沖刷尿道的作用。

2.久坐

現(xiàn)代科學的發(fā)達讓更多的上班族從事坐班工作，久坐帶來的問題則層出不窮。除了容易引起肥胖之外，久坐也是現(xiàn)代女性健康的一個殺手。

首先，長期久坐容易導致女性私密部位溫度增高，加之女性特殊的生理結構，會更利于私密處細菌的繁殖，從而出現(xiàn)女性私處炎、異味和瘙癢現(xiàn)象。

其次，長期久坐對女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢決定著女性的衰老速度，久坐一方面導致盆腔的血液流動不暢，出現(xiàn)卵巢供血不足，卵巢容易過早衰老。另一方面，久坐還會引起的盆腔炎、附件炎，這些都對女性的健康不利。

另外，經期是女性的特殊時期，但也要適度運動，這樣才有利于經血的排出。而久坐更容易發(fā)生痛經、經血淤積等現(xiàn)象。

所以，“靜如處子”對女性的健康也是不利的，任何時期女性都需要一些運動，伸展筋骨，促進血液循環(huán)。

3.過度清潔

愛干凈是一件好事情，但是過度的清潔卻對女性的健康并不利，女性私密處有自己的防御系統(tǒng)，呈現(xiàn)酸性環(huán)境，可以減少細菌的入侵。如果過度清潔，一方面會破壞自身的免疫系統(tǒng)，另一方面如果使用堿性用品清潔，會導致私密處酸度下降，引起婦科疾病。

而經期雖然是一個特殊時期，但不需要特殊的清潔用品，清水更適合。如果此時使用一些不適合的清潔用品，反而會引起的婦科疾病的出現(xiàn)。

4.內褲清潔方式不對

內褲是女性最貼身的一件衣服，如果清洗方式不對或暴曬不充分，那么會惹來多種婦科疾病。很多人有積攢衣物的習慣，其實這樣做并不利于健康。同樣由于女性特殊的生理結構，內褲上會攜帶大量的細菌、病毒和糞便，內褲積攢時間過長，會導致這些微生物的繁殖，再加上清潔和暴曬不徹底。那么給女性健康帶來極大的威脅。

所以，女性的很多婦科疾病是自己造成的，而除了上文中提到的幾個原因之外，流產、月經不調、寒冷、產后感染等也會引起婦科病。那么針對這些婦科病問題，女性該如何做好自我保護呢?

2、女性如何保護自己

1.避免濫用藥物

女性對于抗生素的使用也有禁忌，濫用抗生素會抑制身體內一些有益菌的繁殖，進而霉菌容易入侵身體，引起婦科疾病。

2.內褲單獨清洗

女性的內褲也要注意單獨清洗，避免交叉感染。而同時在清洗時也要注意避免使用洗衣機。

3.選擇適合自己的內褲

女性的內褲不管是尺寸還是顏色都要選擇適合自己的，面料以棉質和莫代爾為宜。

4.多運動

女性平時多運動也是預防疾病的一種方法，可以提高自身的抵抗力對抗婦科疾病。

3、婦科疾病的認識誤區(qū)

一：濫用藥物

有些人因為種種原因不愛去看醫(yī)生，而是選擇自己買藥，這樣的舉動會給私密部位帶來了很多麻煩。

二：不要自作主張沖洗女性私處

正常情況下，小陰唇關閉以保持女性私處不受外界細菌侵入，同時女性私處本身不是無菌的，它有自身的健康菌群。

其中乳酸桿菌會幫助我們的女性私處保持弱酸環(huán)境，抑制其他有害細菌、真菌等微生物的生長。

經常沖洗女性私處會使小陰唇的防御作用減低，同時破壞內部弱酸環(huán)境，造成菌群失調，最后發(fā)生女性私處炎。

三：衛(wèi)生用品使用不得法

經期衛(wèi)生巾的正確使用是關鍵因素。

經血中有豐富的營養(yǎng)物質，細菌容易大肆滋生，衛(wèi)生巾使用不當，就會成為細菌滋生的溫床。

據(jù)研究，使用1小時后就會有細菌滋生，2小時后就可能造成私處感染了。

很多人抱怨女性私處炎好像很容易在月經后接踵而來，這就是其中的原因。

4、哪些女人容易痛經

1、血運不暢型

經血顏色暗沉，覺得黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。最好不要運用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液循環(huán)。倡議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

2、怕冷型

一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續(xù)7天以上。應注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在后腰或腹部貼一個暖寶貼。平?？梢悦刻炫菽_驅除寒氣。建議喝一點肉桂茶。

3、壓力過大型

經期前心情焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉重復交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。經期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床后，做些簡單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。

4、貧血型

經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。不工作時少用眼睛，每晚12點前睡。平時注意營養(yǎng)飲食，可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。