相信有很多的人都知道指甲是可以反映一個(gè)人的健康狀況，這一單是有很多人都知道的，而且有很多的人都知道具體的情況，但是也是有很多的人也不是清楚具體的表現(xiàn)，那么如何根據(jù)指甲看健康狀況？怎么根據(jù)手指甲看疾病，下面為大家介紹一下。

1、如何根據(jù)指甲看健康

指甲的變化反映了機(jī)體的功能狀況，若有異常便是身體相關(guān)部分發(fā)生病變的信號。尤以指甲根部的半月弧最為敏感，因此處的指甲形成不完全，尚未充分角質(zhì)化;指甲半月與指甲的其它部分相比有些柔軟，與下面的連接也不完全，故人體內(nèi)部有異變也就最易在指甲最薄弱的部分顯示出來。

指甲半月的形狀人各不同，即使同一個(gè)人在一生中亦有變化。小孩子沒有發(fā)育之前是沒有半月弧的，青春期后的十指除小指少有半月弧外，其它指甲的根部或多或少地都可以顯現(xiàn)淺白色的弧狀半月。看到此處，有些讀者或會(huì)觀察自己的指甲根部，不排除有人會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)：咦!我怎么只有大拇指指根下一點(diǎn)點(diǎn)，而其它指甲下均無?

中醫(yī)認(rèn)為，指甲半月弧是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表。如果是上述情況，那就說明人體的氣血衰退，身體的狀況不如從前。十指甲的半月弧少，不僅體質(zhì)屬寒，免疫力差，人易疲勞，而且多半腸胃消化吸收功能出現(xiàn)障礙。指甲半月弧的顏色也有講究，一般來說以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。過于粉紅色──與指甲難以分清顏色，則表示臟腑功能下降，人容易有種說不出的不舒服感，需慎防糖尿病、甲亢等病癥。

2、護(hù)甲注意

1.跟你的骨骼一樣，指甲的健康也需要均衡的營養(yǎng)和飲食來滋潤，多攝入一些蛋白質(zhì)和維生素就可以幫助你強(qiáng)韌甲面。

2.別再咬指甲了，也停止用手拔倒刺，這兩種做法是非常不好的壞習(xí)慣，可能會(huì)讓細(xì)菌趁機(jī)進(jìn)入到皮膚，引發(fā)感染，最好的辦法是用專門的修指甲工具來去除它們。

3.經(jīng)常使用護(hù)膚品滋潤指甲，對待我們的指甲就要像對待皮膚一樣，需要每天清潔、滋潤它，如果你的指甲特別干燥易斷裂，還可以每天晚上在睡覺前用護(hù)甲油滋潤甲面，再用護(hù)手霜保護(hù)皮膚。平時(shí)也可以多給指甲涂抹一些營養(yǎng)油，既增加光澤感又有營養(yǎng)。

4.在做家務(wù)的時(shí)候一定要戴上手套，因?yàn)楹写罅炕瘜W(xué)物質(zhì)的洗滌劑會(huì)讓指甲和手部的角質(zhì)層都變得非常薄，造成手部干燥，讓指甲變得脆弱易折斷。