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女性想懷孕快吃哪些中醫(yī)好?日常哪些食物能夠有助女性懷孕?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 17:06 懷孕快中藥食物

 在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,有很多老人的思想都是比較封建的,所以當(dāng)自己的兒女結(jié)婚之后就要馬上生孩子,這讓現(xiàn)代的年夫妻壓力很大,而且懷孕不是說(shuō)懷就能懷上的,不過(guò)小編在這里給大家介紹了一些能讓女性快速懷孕的中藥和食物,希望對(duì)女性朋友們有幫助。那么女性想懷孕快吃哪些中醫(yī)好?日常哪些食物能夠有助女性懷孕?

女性想懷孕快吃哪些中醫(yī)好?日常哪些食物能夠有助女性懷孕?(1)

一、懷孕快的中藥

1.嗣子湯

鹿銜草60克,繭絲子、白蒺藜、檳榔各15克,辛夷、高良姜、香附、當(dāng)歸各10克,細(xì)辛6克,水煎服,每日1劑。

功效:具有補(bǔ)腎益精、疏肝解郁、調(diào)理沖任、溫暖胞宮的功效。對(duì)不孕癥,子宮內(nèi)膜增殖期不排卵者有效。

2.麥芽油

歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營(yíng)養(yǎng),又能增強(qiáng)性功能。因?yàn)?,麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分,實(shí)際上是天然維生素E的作用。

功效:預(yù)防男女的不育癥,提高性功能。

3.促排卵湯

澤蘭、當(dāng)歸、紅花、赤芍、丹參、香附荒蔚子各10克。水煎服。

功效:具有活血化淤、行氣通滯的功效。對(duì)繼發(fā)性經(jīng)閉、排卵不暢有效。

4.牡蠣

牡蠣是公認(rèn)的含鋅量最高的食物,還可提高欲望,每只牡蠣約含鋅15毫克,其他海產(chǎn)品,如生蠔等也是含鋅量極高的。

如果你不是素食主義者,就可以多吃一些牡蠣等海產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)鋅。

5.助孕育鱗方

在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克,川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克,公丁香、桂校各2.5克。水煎,在經(jīng)凈后服7劑。

功效:具有益腎通絡(luò)、調(diào)補(bǔ)沖任的功效。對(duì)不孕癥、排卵功能異常或卵巢黃體功能不健者有效。

二、女性備孕注意事項(xiàng)

1.補(bǔ)葉酸

葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形,所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。

2.補(bǔ)鈣

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發(fā)育過(guò)程中不可缺少,而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)鈣,所需的鈣為每天800毫克左右。

3.保證休息和睡眠

每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習(xí)瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。

4.戒煙戒酒:酒對(duì)精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

三、有助懷孕食物

黑豆

補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月圌經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫(yī)生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時(shí)間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。

豆?jié){

婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用,可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

維生素

人體對(duì)于維生素的需求量是非常大的,而適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以增強(qiáng)你的體質(zhì),所以維生素也是很多專(zhuān)家建議想要懷孕的人士應(yīng)該多吃的。

阿膠紅棗

較適合氣血虛的JM,主要針對(duì)月圌經(jīng)量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會(huì)影響受?chē)小C咳沼檬成淄谝簧追湃肫饺蘸人谋校ū容^硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天,會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。

葉酸

調(diào)查顯示葉酸對(duì)于胎兒是最好的一種物質(zhì)。所以如果你在懷孕前就能夠多儲(chǔ)存一些葉酸在體內(nèi)那是非常好的。

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)對(duì)于各個(gè)階段的人都是非常重要的,而如果是想要懷孕的人在懷孕前就多吸收、補(bǔ)充蛋白質(zhì)那是非常好的,這樣也會(huì)提高你懷孕的機(jī)率。

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