女性朋友每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體會(huì)變得非常的虛弱，那你們知道女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是什么原因?qū)е碌哪?？估?jì)很多都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性月經(jīng)不調(diào)的原因，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來(lái)看看。

1、女性月經(jīng)不調(diào)的原因

1、保持清潔

不宜盆浴、女性私處洗滌，嚴(yán)禁房事，以免感染濕熱邪毒、病蟲(chóng)，損傷沖任、胞宮而發(fā)生婦科病。得了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，同時(shí)注意外陰清潔，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要柔軟，勤更換。

2、注意飲食

得了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，特別要保證膽固醇類(lèi)營(yíng)養(yǎng)攝入，如肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、全脂奶油、蛋黃等。在飲食方面，雖并無(wú)特別限制，得了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，但月經(jīng)失調(diào)患者經(jīng)期應(yīng)盡量少食辛辣等刺激性食物，以健康飲食提高身體素質(zhì)，利于病情好轉(zhuǎn)。

3、寒溫適宜

得了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品，不宜飲酒。

4、調(diào)暢情志

得了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，月經(jīng)期經(jīng)血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時(shí)情緒易于波動(dòng)。若遇憂思、驚恐、悲傷、郁怒，得了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，均可引起沖任氣血失和而發(fā)生月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)、閉經(jīng)等病。故經(jīng)期要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，以免加重經(jīng)期不適或月經(jīng)病的發(fā)生。

5、避免勞累

過(guò)度勞累，老則氣耗，氣虛血失統(tǒng)攝，易發(fā)生月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至崩漏等。得了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，故經(jīng)期不宜參加強(qiáng)體力勞動(dòng)與劇烈體育運(yùn)動(dòng)。

2、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的壞習(xí)慣

罪魁禍?zhǔn)字唬簤毫?

正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力之下，就會(huì)使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑或情緒不佳，也可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

☆溫馨小貼士

1.緩解精神壓力。在工作之余從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分鐘。

2.多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

罪魁禍?zhǔn)字贺潧?

有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

☆溫馨小貼士

1.經(jīng)期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。

2.可以多吃一些大蔥、豆類(lèi)、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。

罪魁禍?zhǔn)字弘姶挪?

現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。

☆溫馨小貼士

1.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)措施。

2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對(duì)話器，且最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。

3.避免同時(shí)使用多種電器。另外，不要把冰箱放在臥室里。

4.常飲綠茶及多吃一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，這樣能有效地預(yù)防或減輕電磁波對(duì)人體的危害。

3、月經(jīng)提前的原因

1、可能是病理因素

每一位女性的月經(jīng)周期都是確定的，有的女性是28一個(gè)周期，有的女性是35天一個(gè)周期，周期的時(shí)間大致上是不會(huì)改變的。月經(jīng)提前半個(gè)月要分開(kāi)考慮，如果是20歲以下的女性可以認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)，通過(guò)月經(jīng)進(jìn)行調(diào)解即可。如果是20歲以上的女性需要考慮的問(wèn)題就會(huì)比較多，有可能是病理性因素導(dǎo)致的。

2、可能與內(nèi)分泌有關(guān)

月經(jīng)提前半個(gè)月對(duì)于20歲女性來(lái)說(shuō)是不正常的，特別是已經(jīng)有了性生活的女性。提前半個(gè)月來(lái)月經(jīng)第一又可能是激素分泌問(wèn)題，一直有內(nèi)分泌失調(diào)的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前半個(gè)月。有一種情況可能是女性私處出血或者是宮頸出血把血誤認(rèn)為月經(jīng)，最后一種情況是因?yàn)榕枨环e液導(dǎo)致的月經(jīng)排不干凈，在第二次的分泌物流出時(shí)血被帶出。

3、減肥導(dǎo)致女性月經(jīng)提前

脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來(lái)源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會(huì)影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來(lái)臨。研究還表明，女性進(jìn)食脂肪過(guò)少，天長(zhǎng)日久就會(huì)使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過(guò)來(lái)可能引起月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。

4、便秘導(dǎo)致女性月經(jīng)提前

便秘也是女性經(jīng)期紊亂的主要?dú)⑹种?，直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。如果子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

5、壓力導(dǎo)致女性月經(jīng)提前

正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。

6、血熱導(dǎo)致月經(jīng)提前

血熱素體陽(yáng)氣盛，或過(guò)量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前。

7、氣虛導(dǎo)致月經(jīng)提前

飲食失節(jié)或勞累過(guò)度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機(jī)“興風(fēng)做浪”，導(dǎo)致例假提前來(lái)潮。

通過(guò)以上分析月經(jīng)提前半個(gè)月的原因我們可以了解到，女人出現(xiàn)月經(jīng)提前半個(gè)月這種情況時(shí)，是需要引起重視的。特別是一些正在備孕的女性，可能需要推遲要孩子。因?yàn)樵陆?jīng)提前半個(gè)月基本上和炎癥以及子宮問(wèn)題分不開(kāi)關(guān)系，所以一旦出現(xiàn)月經(jīng)提前半個(gè)月的情況就需要馬上到醫(yī)院就診。那么月經(jīng)提前量少吃什么藥調(diào)理？