在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有一些朋友們除了臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘之外，然而背部上也會(huì)長(zhǎng)痘痘，但是卻又不知道是什么原因?qū)е碌模旅嫘【幗o大家介紹了導(dǎo)致背部長(zhǎng)痘痘的原因和預(yù)防方法，希望對(duì)大家有幫助。那么背上為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘呢？預(yù)防背部長(zhǎng)痘痘有什么方法？

一、背上長(zhǎng)痘痘原因

1.洗了澡沒(méi)把水擦干

一般洗完澡之后，以防著涼，都需要把身體上的水珠擦干。相反，如果不擦干，不僅容易著涼，還容易讓衣服吸附水分、滋生細(xì)菌，進(jìn)而引起痘痘、粉刺。

2.洗澡沒(méi)洗干凈背部

背上也會(huì)出油脂和汗水，如果但是卻是清洗的死角，如果洗澡時(shí)沒(méi)有把背部的污垢或沐浴露沖洗干凈，背上的毛孔就會(huì)被堵塞，進(jìn)而長(zhǎng)出痘痘和粉刺。

3.肺部有健康問(wèn)題

其實(shí)我們的背部是肺部的反射區(qū)，如果肺部過(guò)熱、肺部上火就會(huì)引起背上長(zhǎng)痘痘。因此，平時(shí)注意肺部健康也至關(guān)重要。

4.床上有灰塵

睡覺(jué)時(shí)，我們的背部會(huì)和床單有親密接觸（特別是裸睡人士）。如果床單上不干凈，睡覺(jué)時(shí)背部就會(huì)沾染上污垢和細(xì)菌，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致背部皮膚出問(wèn)題。

5.毛囊炎

如果本身患有毛囊炎，那也比較容易引起背部長(zhǎng)痘痘和粉刺。

二、背上長(zhǎng)痘痘怎么辦

1.使用祛痘產(chǎn)品

洗背后，用干凈毛巾把身體上的水珠洗干，讓關(guān)系親密的人幫忙在背上圖一層祛痘消炎的產(chǎn)品。每周涂抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時(shí)還可起到去除老化角質(zhì)的作用。

2.勤換洗床上用品

枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生螨蟲(chóng)，又經(jīng)常與我們的肌膚接觸，所以也應(yīng)定期進(jìn)行清潔。

3.合理飲食

多吃水果和蔬菜，少吃脂肪、糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物。使多余油脂排出體外。辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起痘痘復(fù)發(fā)，而腥臊則容易起過(guò)敏反應(yīng)，令皮膚惡化。

4.用精油按摩

精油按摩具有良好的鎮(zhèn)靜消炎作用，不僅可以增強(qiáng)背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內(nèi)部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來(lái)的疲勞。

5.多運(yùn)動(dòng)，多出汗

保證作息規(guī)律平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，也會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多。加上如果運(yùn)動(dòng)不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔里，也容易導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘。本文由女性健康網(wǎng)（http://www.women-health.cn）編輯整理，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載！

三、如何預(yù)防背部長(zhǎng)痘

1、每日早晚洗澡，可清潔背部毛孔的分泌及細(xì)菌。

2、不要用手直接處理背部暗瘡，以免發(fā)炎，使情況更嚴(yán)重。

3、注意飲食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。

4、勤換內(nèi)衣及上衣，以保持皮膚干爽清潔。

5、不要用含油份的洗澡液及潤(rùn)膚乳液