在我們物質(zhì)生活不斷改善的同時,很多人也越來越熱衷于購買一些保健品,大家也都明白各種營養(yǎng)物質(zhì)對身體健康的重要性,尤其是維生素,是生理活動所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。缺少維生素會給身體帶來很多傷害,補(bǔ)充維生素可以吃21金維他多維元素片哦。
21金維他多維元素片其實(shí)是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑,就相當(dāng)于鈣片和維生素BE一樣,主要是給人體補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)的。由于該藥物里邊包含有人體所需得大量維生素和礦物質(zhì),因此,針對缺乏維生素的患者基本上都會選擇。21金維他多維元素片里邊不僅含有大量的維生素A、D、E,還含有大量的礦物質(zhì),比如銅、鐵、錳等這些元素。雖然說這些元素在人體的含量非常小,但對于人體來說確實(shí)缺一不可的。人體一旦缺乏這一當(dāng)中的任何一個元素,都可能引起身體的不適。比如人體如果缺乏碘元素的話就會引起身體四肢無力,口味差這些情況。
老年人由于身體器官隨著年齡的增長也在緩慢的衰退,因此在針對食物當(dāng)中的維生素的消化和攝取就會出現(xiàn)很不理想的狀態(tài),很容易出現(xiàn)對元素缺乏的現(xiàn)象。因此才會選擇21金維他多維元素片,進(jìn)行維生素和礦物質(zhì)的輔助性補(bǔ)充。
但是這種類型的營養(yǎng)補(bǔ)充劑也存在一定的不足,由于人體當(dāng)中需要很多的維生素,因此如果一旦長期的使用21金維他多維元素片的話,同樣也會引發(fā)很多的疾病,尤其對它會產(chǎn)生依賴性。如果一旦停止使用它的話就會出現(xiàn)維生素更加不足的情況,因此,建議針對維生素的補(bǔ)充還是從日常生活當(dāng)中進(jìn)行。該藥物的禁忌尚不明確,請按藥品說明書或是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行購買和使用。
這其實(shí)是一種藥品,其中含有多種維生素,所以說該藥品的主要功效就是用來預(yù)防和治療由于維生素以及礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病,維生素和礦物質(zhì)都是我們?nèi)梭w所必需的元素,而且起著非常重要的作用。21金維他多維元素片是成年人和兒童都適合服用的藥品,如果是12歲以下的兒童服用該藥品的話,其用量為每天一片即可,如果是12歲以上的兒童和成年人服用該藥品的話,用量為每天兩片。
服用該藥品的患者們一定要嚴(yán)格的按照其用法用量服用本品,過量服用的話可能會對身體造成不好的影響。而且在服用21金維他多維元素片的期間,不能服用抗酸劑類的藥品,如果需要同時服用其他藥物的話,一定要事先征求專業(yè)醫(yī)生的意見。兒童需要服用21金維他多維元素片的話,一定要成年人的監(jiān)護(hù)下服用。
1、補(bǔ)充維生素A
補(bǔ)充信號:對黑暗環(huán)境適應(yīng)能力差、角膜干燥、毛發(fā)干枯,或是嬰兒頻繁嗆奶、抗感染能力下降及反復(fù)出現(xiàn)呼吸道感染和腹瀉。
適用人群:電腦族、業(yè)務(wù)員及攝入母乳不足的嬰兒。
含維生素A較多的中藥有大棗、龍眼、白術(shù)、蒼術(shù)、熟地黃、生地黃、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等,可用于缺乏維生素A引起的眼部疾病和小兒發(fā)育不良等。
2、 補(bǔ)充維生素B1
吃杏仁能補(bǔ)充維生素B
補(bǔ)充信號:經(jīng)常性的唇、舌、口腔潰瘍,視物模糊,脂溢性皮炎,皮膚粗糙等。
適用人群:工作量大的白領(lǐng)及運(yùn)動較多的人。
車前子、大豆、防風(fēng)、杏仁、檳榔等含有較多的維生素B1,據(jù)史料記載,早在公元6世紀(jì)時,我國唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈就用此類中藥治療過因維生素B1缺乏而引起的腳氣病。
3、 補(bǔ)充維生素C
吃山楂補(bǔ)充維生素C
補(bǔ)充信號:乏力、食欲差、體重減輕、性情暴躁、關(guān)節(jié)疼痛,牙齦腫脹、發(fā)紅、疼痛和出血等。
適用人群:煙民、經(jīng)常熬夜者、推銷員等。
大棗、山楂、獼猴桃、刺梨、羅漢果、茶葉、馬齒莧、蓮藕、木瓜、芡實(shí)等含有豐富的維生素C,可以幫助鐵的吸收,與鐵劑合用可用于補(bǔ)血。臨床上應(yīng)用富含維生素C的中華獼猴桃能阻斷亞硝胺所引起的食管上皮細(xì)胞增生,達(dá)到防癌抗癌的目的;馬齒莧、藕節(jié)等具有止血而不留瘀的作用,主要與其所含的維生素C能參與細(xì)胞間質(zhì)的生成,改善毛細(xì)血管的通透性有關(guān)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起