孕婦懷孕期間可能會(huì)有許多身體不適的狀況出現(xiàn)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)身體健康尤為重要，這關(guān)系著寶寶的健康，有些孕婦懷孕的時(shí)候會(huì)覺得關(guān)節(jié)痛又不敢輕易用藥，孕婦關(guān)節(jié)痛是什么原因造成的呢？孕婦關(guān)節(jié)痛要怎么辦？下面為大家介紹方法解決這個(gè)問(wèn)題。

1、受激素變化影響

婦女在孕期，由于體內(nèi)的雌激素和泌乳素等內(nèi)分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會(huì)出現(xiàn)張力下降，引起關(guān)節(jié)松弛，造成手指關(guān)節(jié)和手腕關(guān)節(jié)疼。

2、孕婦缺鈣所致

孕婦關(guān)節(jié)痛的產(chǎn)生主要與缺鈣有關(guān)，系因早孕反應(yīng)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，鈣吸收障礙，加上胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，孕婦戶外活動(dòng)減少，接受陽(yáng)光少，維生素D缺乏所致。骨質(zhì)缺鈣出現(xiàn)一系列缺鈣及骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，即妊娠關(guān)節(jié)病。要多攝入含鈣豐富的食物，適當(dāng)服用鈣劑或維生素A、D。

3、為分娩準(zhǔn)備所引起

到了孕晚期，身體會(huì)自動(dòng)調(diào)整，為分娩作準(zhǔn)備，內(nèi)分泌使得關(guān)節(jié)、韌帶都會(huì)松弛，民間叫開骨縫，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會(huì)陸續(xù)地不舒服，但絕對(duì)是正常的。如有反常的情況出現(xiàn)，或哪個(gè)部位特別難受就要及時(shí)咨詢醫(yī)生了。

另外，孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負(fù)擔(dān)都比較重，造成了水腫，局部、特別是肢端更容易表現(xiàn)明顯。

4、關(guān)節(jié)受寒所致

孕婦關(guān)節(jié)疼也可能與關(guān)節(jié)受寒有關(guān)，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息。

5、注意事項(xiàng)

1、注意關(guān)節(jié)保暖。氣溫降低時(shí)，要及時(shí)添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來(lái)就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護(hù)膝等以防復(fù)發(fā)。

2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)。手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。

6、孕婦關(guān)節(jié)痛怎么辦

1、孕婦手指關(guān)痛發(fā)生后，應(yīng)積極治療。同時(shí)要多攝入含鈣豐富的食物，適當(dāng)服用鈣劑或維生素A、D。早晚一杯孕婦奶粉。

2、孕婦出現(xiàn)手指頭痛，應(yīng)該在白天多曬曬太陽(yáng)，早晨和晚睡前吃純凈的鈣之緣片營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)補(bǔ)鈣，鈣之緣片是含有維生素D的吸收很好，堅(jiān)持一至兩個(gè)月左右就會(huì)有效果，孕婦補(bǔ)鈣還能預(yù)防抽筋，高血壓綜合癥等。

3、另外，起床后雙手十指交錯(cuò)相握，伸直再握住、再伸直，或做“抓空”動(dòng)作，即兩手掌重復(fù)開、合，能管些用的。而且，寶寶生了之后，再持續(xù)不長(zhǎng)的一段時(shí)間，這些不舒服就會(huì)消失的！

4、孕婦手指關(guān)節(jié)痛是不可忽視的不適癥狀，要及時(shí)緩解哦。