一般天氣非常熱的時(shí)候大家都會(huì)吹空調(diào)，而孕婦屬于比較特殊的群體，吹空調(diào)往往就容易感冒。那么孕婦吹空調(diào)感冒了怎么辦？懷孕吹空調(diào)感冒了怎么辦？

1、孕婦吹空調(diào)感冒了怎么辦

(1)盡快發(fā)汗

孕婦吹空調(diào)導(dǎo)致的感冒首先要發(fā)汗，想辦法驅(qū)走身體表面的風(fēng)寒，可先喝一杯生姜糖水，然后進(jìn)行洗個(gè)熱水澡，蓋被子睡覺(jué)發(fā)汗。在出了一身的透汗以后，會(huì)覺(jué)得身體舒適了許多。往往汗后病愈。

(2)注意休息

孕婦吹空調(diào)輕度感冒一般不需要用藥，注意多喝熱開水，保證休息，往往3-5天就可緩解，期間注意別再吹空調(diào)，并做好保暖措施。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用板藍(lán)根、柴胡等中成藥；能有效控制感冒，同時(shí)又無(wú)毒性，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

(3)食療緩解

1、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

2、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

3、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。

4、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10-20克。

5、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

(4)及時(shí)降溫

若是孕婦感冒嚴(yán)重，出現(xiàn)高熱，體溫在39℃以上，要積極采取物理降溫方法，用濕毛巾冷敷或用白酒擦拭頸部、腋窩等處，30分鐘后量體溫，仍不降者可繼續(xù)擦拭，直到體溫降到38℃以下為止，并及時(shí)趕往醫(yī)院診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，切不可自行運(yùn)用退燒藥和抗生素。

(5)注重預(yù)防

孕婦要想不患空調(diào)感冒需從內(nèi)外兩個(gè)方面入手。既要增強(qiáng)抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補(bǔ)充電解質(zhì)、合理膳食營(yíng)養(yǎng)等；也需要積極預(yù)防寒冷空氣對(duì)呼吸道的直接刺激，如減少內(nèi)外環(huán)境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時(shí)還建議能及時(shí)用淡鹽水進(jìn)行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發(fā)生。

2、小月子可以吹空調(diào)嗎

(1)小月子可以吹空調(diào)嗎

可以吹。夏季室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí)，坐小月子也可以適當(dāng)吹空調(diào)降暑的，只要避免室溫過(guò)低，避免吹直流風(fēng)，適當(dāng)保暖即可。如果堅(jiān)持高溫環(huán)境下不開空調(diào)，室內(nèi)溫度過(guò)高的話，人體內(nèi)部的熱量無(wú)法排出，不僅容易起痱子，還容易造成中暑，滋生細(xì)菌，不利于女性身體恢復(fù)。

(2)開多少度合適

28度。我們?nèi)梭w是恒溫動(dòng)物，人體的體表溫度一般在37度左右，而體內(nèi)溫度在37.5度作用，人在晚上睡覺(jué)時(shí)也會(huì)產(chǎn)能，也會(huì)提供熱量，室溫的溫度在28度時(shí)最為合適，睡覺(jué)最舒適，還可蓋個(gè)小毯子，不冷不熱。

(3)小月子怎么吹空調(diào)

避免對(duì)著空調(diào)吹

流產(chǎn)后，女性抵抗力低下，身體虛弱，對(duì)著空調(diào)吹很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)，甚至感冒。所以小月子在吹空調(diào)時(shí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，風(fēng)門扇葉可以開向上方。

注意保暖

流產(chǎn)后，體質(zhì)差，容易受寒涼侵襲，空調(diào)房的溫度降低，應(yīng)注意保暖，最好穿上長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲、薄襪子，也可以搭一個(gè)薄毯子，來(lái)阻擋寒涼。

注意通風(fēng)

空調(diào)連續(xù)使用3-4小時(shí)后，建議關(guān)閉空調(diào)，更換一下室內(nèi)的空氣，待室內(nèi)溫度略微回升之后打開窗戶通風(fēng)，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。

(4)出汗時(shí)不宜馬上吹

小月子期間，女性出汗多時(shí)，不要馬上吹空調(diào)。因?yàn)檫@是全身皮膚毛孔疏松，汗腺打開，冷風(fēng)極易乘虛而入，輕者傷風(fēng)感冒，重者高熱不退，對(duì)身體康復(fù)極為不利，至少緩解半小時(shí)后，再開空調(diào)。

(5)小月子吹空調(diào)還是風(fēng)扇

兩者都可以，只要避免對(duì)著風(fēng)吹，預(yù)防感冒即可。從另一方面來(lái)說(shuō)，吹電風(fēng)扇有利于空氣對(duì)流，避免了因?yàn)榇悼照{(diào)而長(zhǎng)期處于封閉室內(nèi)的不良影響，但吹風(fēng)扇也不要一直對(duì)著吹，搖頭比較好。

3、長(zhǎng)期吹空調(diào)的危害

(1)吹空調(diào)的危害

夏天患呼吸道疾病的人在逐年增加，這與人們長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房環(huán)境有關(guān)，一方面是空調(diào)的溫度過(guò)低，另一方面是空調(diào)不及時(shí)清洗很容易滋生細(xì)菌，是人體免疫力下降。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等都是所謂的空調(diào)病的典型癥狀?？照{(diào)致病的最主要的原因之一是室內(nèi)外溫差過(guò)大，雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力，但是這個(gè)能力是有極限的，氣溫作用于皮膚，是通過(guò)對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的作用，引起調(diào)溫效應(yīng)反應(yīng)，使人體血管收縮或舒張來(lái)保持體溫的恒定。室溫過(guò)低還會(huì)使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，表現(xiàn)為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經(jīng)麻痹等癥，更是心腦血管病人的大忌。

(2)蓋被子吹空調(diào)不能防病

很多人喜歡將空調(diào)溫度開最低然后裹著被子睡覺(jué)，這樣做法只能防凍卻不能防病。人在睡覺(jué)的時(shí)候，人體的新陳代謝放慢，空調(diào)溫度過(guò)低則更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，人在睡醒后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴(yán)重的呼吸道疾病。

(3)長(zhǎng)期吹易患呼吸道疾病

呼吸道是人體最脆弱的，空調(diào)溫度過(guò)低，就容易打破呼吸道的脆弱防線，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒現(xiàn)象，這也是呼吸道疾病的一種?？照{(diào)溫度過(guò)低，嚴(yán)重者則會(huì)引起肺炎，尤其在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)等，潛伏期一般在2~12天，雖然沒(méi)有呼吸道疾病的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無(wú)痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)發(fā)燒、干咳，嚴(yán)重會(huì)因呼吸道衰竭而死。

(4)長(zhǎng)期吹對(duì)鼻粘膜不利

長(zhǎng)期吹空調(diào)，相對(duì)濕度也明顯降低，這樣對(duì)人體的眼、鼻粘膜不利。當(dāng)人們覺(jué)得鼻子、嗓子發(fā)干的時(shí)候就要小心病毒的入侵了。同時(shí)，屋里的塵埃、塵螨流不出去時(shí)候，過(guò)敏特質(zhì)的人群也很容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，除了空調(diào)溫度不能過(guò)低，還應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣對(duì)流。

(5)長(zhǎng)期吹引大腦神經(jīng)失衡

經(jīng)常坐在空調(diào)房?jī)?nèi)的人會(huì)覺(jué)得頭暈?zāi)垦?、眼冒金星、?jīng)常忘事，這就是空調(diào)溫度過(guò)低引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。空調(diào)溫度過(guò)低除了導(dǎo)致人感冒，對(duì)大腦的傷害也是相當(dāng)嚴(yán)重的。雖然空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)，緩解大腦疲勞。但空調(diào)卻過(guò)多的吸附陰離子，讓室內(nèi)的陽(yáng)離子越來(lái)越多，陰陽(yáng)離子的失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

(6)長(zhǎng)期吹易關(guān)節(jié)受涼

長(zhǎng)期吹空調(diào)很容易引起關(guān)節(jié)疼痛。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但是在室內(nèi)，空調(diào)溫度過(guò)低，且衣服單薄，這樣的低溫環(huán)境就會(huì)刺激血管急速收縮，引起血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛等，有些甚至脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等現(xiàn)象。

4、長(zhǎng)期吹空調(diào)容易引發(fā)皮膚濕疹

很多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有使用的空調(diào)，過(guò)濾網(wǎng)上已經(jīng)吸附了大量的灰塵、霉菌等，隨著空調(diào)的冷風(fēng)機(jī)吹進(jìn)室內(nèi)，敷在人體的皮膚上或被吸入到人體體內(nèi)，由于室內(nèi)開空調(diào)而封閉環(huán)境，空氣流通不暢，就大大增加了濕疹的誘發(fā)幾率。此外，長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)溫度過(guò)低，會(huì)產(chǎn)生大量的冷凝水，使空氣越來(lái)越干燥，而皮膚大部分裸露在外，加速了皮膚水分的流失，也是濕疹復(fù)發(fā)的主因。

(1)空調(diào)設(shè)置26℃最合適

當(dāng)環(huán)境條件為溫度25℃，相對(duì)濕度50%，氣流速度0.15米/秒時(shí)，人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài)，也就是說(shuō)，感覺(jué)最為舒適，反應(yīng)最為合適。人體所感覺(jué)到有效溫度，比室內(nèi)空氣的溫度要相應(yīng)略低一些，一般約低1~2℃，即空調(diào)的送風(fēng)溫度雖然略為高一些，但是，人體實(shí)際所感覺(jué)到的溫度并沒(méi)有那么高。因此，空調(diào)的控制溫度調(diào)整到26℃左右，這時(shí)人體的感覺(jué)將更為舒適。