近年來(lái)，酵素這種飲料受到了越來(lái)越多女性的喜愛(ài)。酵素其實(shí)就是我們所說(shuō)的酶，是一種蛋白質(zhì)，酵素的主要功效就是為了彌補(bǔ)人體中酶含量不足的存。隨著現(xiàn)代環(huán)境污染日益嚴(yán)重、人體年齡的自然老化對(duì)等等原因，很多人體內(nèi)都出現(xiàn)酶不足的現(xiàn)象，而酵素可以緩解這種癥狀。那喝酵素有哪些事項(xiàng)要注意呢？

1、喝酵素忌喝質(zhì)量無(wú)保證的產(chǎn)品

酵素越來(lái)越受歡迎，市面上的酵素品牌也越來(lái)越多。在喝酵素之前要注意選擇一款優(yōu)質(zhì)的酵素，首先是其生產(chǎn)品質(zhì)有保證，其實(shí)是選擇天然無(wú)添加的酵素食品，放心食用的同時(shí)也能無(wú)刺激補(bǔ)充身體所需。

2、喝酵素忌用同一種方法食用

喝酵素是有食用方法的，切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進(jìn)行。每個(gè)人的體質(zhì)不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具體的酵素補(bǔ)充方法也是不用的。不根據(jù)自身所需直接一概而論進(jìn)行食用，身體調(diào)理效果會(huì)差很多。

3、喝酵素忌用過(guò)高水溫稀釋

喝酵素的時(shí)候要注意稀釋酵素不能食用溫度過(guò)高的水，水溫太高很容易使酵素失去原有的活性，為了維持酵素應(yīng)有的效果水溫應(yīng)該控制在40攝氏度左右。

4、喝酵素忌喝自制酵素

盡管自制酵素被穿得很火，但是我們不能不正視，自制酵素的過(guò)程中大量的微生物過(guò)度生長(zhǎng)，有益菌生長(zhǎng)的同時(shí)不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易對(duì)健康造成未知的風(fēng)險(xiǎn)。想要喝酵素應(yīng)該購(gòu)買正規(guī)產(chǎn)品。

5、這兩類人忌喝酵素

喝酵素的時(shí)候，體質(zhì)敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重。

體質(zhì)敏感的人喝酵素可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、便秘、出汗等過(guò)敏反應(yīng)，特別是第一次食用的時(shí)候這種過(guò)敏反應(yīng)會(huì)較明顯。其后可以少量飲用讓身體適應(yīng)后再食用。

未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身體電解質(zhì)的紊亂，長(zhǎng)期處于這種蛋白質(zhì)缺乏的狀態(tài)可能影響其正常的生育能力。

6、酵素的功效

1：消化系統(tǒng)：便秘、腹瀉食欲不振、胃下垂、胃炎、胃潰瘍、十二指腸、痔瘡、腸炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、偏胖、偏瘦!

2：呼吸系統(tǒng)：鼻竇炎、氣管炎、氣喘、肺病、感冒、扁桃體發(fā)炎、真菌感染!

3：循環(huán)系統(tǒng)：心臟病、心肌梗塞、心絞痛、血管硬化、血壓異常、中風(fēng)、腦出血引起半身不遂、頭暈、容易疲勞、身體虛弱、貧血、體質(zhì)過(guò)敏!

4：神經(jīng)系統(tǒng)：自律神經(jīng)失調(diào)、失眠、神經(jīng)質(zhì)、肩膀脖子痛、腰疼、痛風(fēng)、風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)、羊角風(fēng)!

5：泌尿系統(tǒng)：腎炎、腎功能不全、尿蛋白、水腫、高尿酸、膀胱炎、結(jié)石(肝、膽、膀胱)

6：內(nèi)分泌：失調(diào)、陽(yáng)痿、不孕癥、生理不順、習(xí)慣性流產(chǎn)、更年期、子宮下垂!

7：腫瘤：子宮肌瘤、卵巢囊腫、前列腺肥大、脂肪瘤、淋巴瘤!

8：癌癥、肝癌、直腸癌、乳癌及各種癌癥!

9：皮膚：腳氣、濕疹、刀傷、燙傷、紅腫、瘀血、皮膚病、化膿、紅斑狼瘡!

10、黑斑、肝斑、老年斑、妊娠斑、青春痘、粉刺出糙皮膚!