寶寶出生后,最好喂養(yǎng)母乳,少使用牛奶等奶制品,這樣對寶寶的生長有很大的保持,而且母乳中含有很多免疫因子,可以提高寶寶的免疫力。那么母親喂養(yǎng)寶寶后對母親有什么好處呢?下面就來詳細(xì)了解吧。
嬰兒的有利吮吸能通過神經(jīng)傳導(dǎo),反射性促進(jìn)乳母的腦垂體釋放催產(chǎn)素,這種荷爾蒙能促進(jìn)子宮恢復(fù)到原來的正常大小,使子宮早日復(fù)原。
如果采用母乳喂養(yǎng)的話,因為嬰兒吮吸而刺激母體釋放出催乳激素,除了能夠促進(jìn)產(chǎn)乳量以外,還起到了抑制排卵的作用,從而減少了哺乳期懷孕的可能性。
母親在給寶寶喂奶,體內(nèi)催產(chǎn)素分泌增加,雌激素水平降低,從而對子宮的刺激減少,有利于減低子宮癌,子宮內(nèi)膜癌,乳腺癌以及子宮肌瘤等婦科疾病的發(fā)病率。
進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時,不但雌激素分泌會減少,對子宮刺激也會減少,并且抑制了卵巢排卵,子宮內(nèi)膜不再出現(xiàn)周期性菠蘿,有利于子宮,卵巢等生殖器官休養(yǎng),這對于部分婦科疾病起到了輔助治療的作用,同時催產(chǎn)素還能促進(jìn)消化吸收功能,對于消化系統(tǒng)疾病也有防治作用。
給寶寶喂母乳不但不會影響體型,反而有益于消耗體內(nèi)過多的脂肪堆積。因為在懷孕期間,孕媽媽體重不斷增長,為生產(chǎn)及喂養(yǎng)寶寶儲存了大量能量,如進(jìn)行正常的母乳喂養(yǎng),儲存的能量就會消耗完,從而起到恢復(fù)體型的作用。
在哺乳過程中,嬰兒吮吸乳頭的動作會不斷刺激乳房內(nèi)分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多,就越發(fā)達(dá),堅持母乳喂養(yǎng)的新媽媽在哺乳期后,
乳房會變得更堅挺。個別媽媽在斷奶之后可能出現(xiàn)乳房松弛下垂情況,只要每天堅持做簡單的擴(kuò)胸運動,幫助鍛煉胸部肌肉,就可以達(dá)到健美乳房的目的。
嬰兒對乳房的反復(fù)吮吸,可以使乳腺管暢通,有助于降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率,甚至患有乳腺增生的媽媽,增生癥狀也會慢慢消除。
1、母親在孕期就應(yīng)該建立自己喂養(yǎng)孩子的信心,并作好具體準(zhǔn)備,如孕晚期每日用溫開水擦洗乳頭,向外輕拉幾次,使乳頭皮膚堅實及防止乳頭內(nèi)陷,以利小兒吸吮。
2、乳母應(yīng)注意營養(yǎng)、睡眠充足、心情愉快、生活有規(guī)律、不隨便服藥,每日應(yīng)較平時增加能量700~1000kcal和水分1~1.5升。
3、母親的乳頭應(yīng)經(jīng)常保持清潔,防止乳頭、乳房疾病的發(fā)生。
4、母乳量不足時,常有哺乳前乳房不脹,哺乳時小兒吞咽聲少,哺乳后小兒睡眠短而不安,??摁[,體重不增或增加緩慢。需找出原因加以糾正。
5、不應(yīng)讓嬰兒口含乳頭睡覺,不僅不衛(wèi)生,且易引起窒息、嘔吐,同時還會影響嬰兒牙床的發(fā)育而致畸形。
6、因為各種原因需暫停哺乳時,應(yīng)定時將乳汁擠出,以免乳量減少。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起