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如何讓乳房變大?怎么做能促進(jìn)胸部發(fā)育?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 10:40 乳房胸部豐胸

有些人認(rèn)為女性乳房越大,越能展現(xiàn)女性的魅力。不論是處于哪種原因和想法,想要增大乳房的人確實(shí)不少,很多女性也都有這方面的苦惱,那怎樣做才能促進(jìn)胸部發(fā)育呢?

如何讓乳房變大?怎么做能促進(jìn)胸部發(fā)育?(1)

1、主要方法

(1)想要讓乳房增大,可以從日常生活中做起。比如在飲食上,可以多吃木瓜、肉類、鮮奶等富含蛋白質(zhì)的食物,豬蹄、海參等富含膠原蛋白的食物,還有黃豆及花生等堅(jiān)果類的食物以及富含各種維生素的食物,都可以適當(dāng)多吃。還有一些含有中草藥成分湯,如在雞湯中加入當(dāng)歸片、紅棗等補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥材,有助于豐胸。

(2)對(duì)胸部進(jìn)行按摩,不但可以讓乳房增大,還能夠讓乳房更加堅(jiān)挺和健康,每天臨睡前用熱毛巾敷于胸部,熱敷后用手掌從外到內(nèi),從下到上按摩乳房每個(gè)部位。

(3)在平常生活中,注意走路姿勢(shì)和坐姿,要抬頭挺胸,不要含著胸,也看容易看起來(lái)乳房更大更挺。積極進(jìn)行基于鍛煉尤其是胸部的鍛煉,也有助于乳房增大。想要比較快比較明顯地讓乳房增大的話,還有醫(yī)療的方法可以選擇,有些女性會(huì)選擇服用藥物如前關(guān)乳豐散等,也有手術(shù)填充的方法。

(4)女性如果面臨什么可以讓乳房增大這個(gè)問(wèn)題,盡量選擇飲食、按摩、鍛煉這幾種方法,是比較健康無(wú)害,還會(huì)對(duì)身體有益的方法。女性應(yīng)認(rèn)識(shí)到無(wú)論乳房大小,健康的乳房才最重要。如果選擇醫(yī)治的話,不論是服藥還是手術(shù),都要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),咨詢后再做決定,因?yàn)樵S多此類藥物都包含不少的副作用或不良反應(yīng),在使用前一定要了解清楚。

2、食物療法

(1)紅棗屬于溫性,可以養(yǎng)血安神,桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用,而且桂圓的味道甘甜,接受度很高,此茶飲建議喝熱或溫飲,千萬(wàn)不要喝冰的,冰飲對(duì)女性子宮不好,容易影響活血作用。

(2)木瓜是我國(guó)民間首選的豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補(bǔ)催乳,對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子,還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

(3)核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富,還是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源,這正是現(xiàn)在流行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的健胸食品。

(4)黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,以保持乳房的青春美感。而且,它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用。此外,除了豬腳是美容佳品,雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳,與黃豆同食,對(duì)豐胸十分有益,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng),使乳房增大。

(5)酒釀雞蛋是非常傳統(tǒng)的豐胸食品,其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料,維生素A含量特別豐富。除去美胸效果,這些食物還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,讓女性的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。

3、注意事項(xiàng)

(1)處于青春期發(fā)育階段的少女千萬(wàn)不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。束胸時(shí)心臟、肺臟和大血管受到壓迫,從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。束胸壓迫乳房,使血液循環(huán)不暢,從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適,甚至造成乳頭內(nèi)陷,乳房發(fā)育不良,影響健美,也造成將來(lái)哺乳困難。因此,我們要反復(fù)宣傳束胸的危害。要鼓勵(lì)女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽,以便及時(shí)得到必要的保健指導(dǎo)。

(2)及時(shí)選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型,但個(gè)體差異性較大,一般情況下,可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣,上下距離大于16厘米時(shí)即可配戴胸罩。

(3)女性由于內(nèi)分泌的原因,每當(dāng)月經(jīng)周期前后,可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)少女們千萬(wàn)不要隨便擠弄乳房,摳剔乳頭,以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炗性S多腺體,會(huì)分泌油脂樣物質(zhì),它可以保護(hù)皮膚,但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等,因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

(4)若發(fā)現(xiàn)乳房過(guò)小或過(guò)大、雙側(cè)乳房發(fā)育不均,乳房不發(fā)育,乳房畸形以及乳房包塊等現(xiàn)象,不必驚慌失措。若發(fā)現(xiàn)這些情況,一是可通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胸肌發(fā)達(dá),使乳房顯得豐滿;二是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)調(diào)治。女性要到身體發(fā)育定型,性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良,不要過(guò)早下結(jié)論。

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