很多女性朋友平時都喜歡喝上一些蔬菜汁，苦瓜汁就是其中的一種，但是有的人則說女性朋友在來月經(jīng)期間是不可以喝苦瓜汁的。那么來月經(jīng)可以喝苦瓜汁嗎？來月經(jīng)能喝苦瓜汁嗎？

1、應(yīng)當少喝為宜

（1）少喝為宜

月經(jīng)期間是可以飲用苦瓜汁的，但是應(yīng)當以少量飲用為宜。因為苦瓜汁是寒涼性的飲品，如果月經(jīng)期間大量飲用苦瓜汁則比較容易導(dǎo)致血行減慢，影響月經(jīng)順暢或者是加重痛經(jīng)癥狀，因此月經(jīng)期間如果要飲用苦瓜汁，那么最好是少量飲用比較好。

（2）忌食人群

除了月經(jīng)期間的女性朋友需要謹慎飲用之外，脾胃虛寒的人以及孕婦也都是需要謹慎飲用苦瓜汁的群體。其中脾胃虛寒的人需謹慎飲用是因為苦瓜汁性寒涼，飲用后容易導(dǎo)致腹瀉的情況。而孕婦不宜飲用則是因為苦瓜中的某種物質(zhì)會使子宮收縮，因此為了保險起見，孕婦最好是少吃或者是懷孕期間不吃為宜。

（3）飲用搭配

很多人都會因為苦瓜汁的味道避之不及，但是苦瓜汁是非常營養(yǎng)健康的飲品，日常飲用一些對身體是有好處的，而介意苦瓜汁味道的小伙伴其實可以在榨苦瓜汁的時候，加入一些其他的食材例如芹菜、蘋果等等，這樣既能蓋上苦瓜汁的味道又能提升營養(yǎng)價值。

2、孕婦慎食苦瓜

（1）少吃為宜

苦瓜屬于寒性食物，孕婦在懷孕期間不宜吃過多的寒性食物，否則會對身體有不利影響?？喙现押锌鼘帲袐D少量吃影響不會太大，但是如果吃多了會不利于胎兒和孕婦的健康。

（2）不利影響

孕婦如果吃過多寒性食物，易導(dǎo)致腹脹腹瀉的癥狀，另外苦瓜中含有少量奎寧，如果過多食用會刺激子宮收縮，嚴重時會引發(fā)流產(chǎn)癥狀。所以為了安全，孕婦最好不要喝苦瓜茶和吃苦瓜制成的食物。另外脾胃虛弱的人也不能過多食用苦瓜制成的食物。

（3）苦瓜功效

苦瓜中含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，苦瓜茶是用苦瓜制成的純天然的飲品?？喙现械目鼘帉ζ胀ㄈ藖碚f對于治療瘧疾有很好的作用。對于女性來說，苦瓜可以美容養(yǎng)顏，降火祛痘。對中老年人來說，苦瓜可以緩解心腦血管循環(huán)不暢，高血壓等病癥。另外苦瓜還有開胃益氣、明目解乏、保護心臟等多種功效。

3、苦瓜可治便秘

（1）便秘的原因

便秘的原因有很多，現(xiàn)在很多年輕人便秘的原因就是吃得太少或者是吃含粗纖維的食物太少，還有可能是喝水少、鍛煉少了，導(dǎo)致結(jié)腸運動紊亂。這些導(dǎo)致因素都是現(xiàn)在年輕人經(jīng)常犯的，為了減肥吃太少、因為懶就不鍛煉，還有一些不好的生活習慣更加重了情況。

（2）苦瓜治便秘

很多人喜歡吃油炸、辛辣的食物，會很容易上火，引起便秘、口腔潰瘍等，這時苦瓜又要來發(fā)揮它的功效了，苦瓜的功效簡直是數(shù)不勝數(shù)，苦瓜中含大量的維生素C和粗纖維，能夠有效治療上火、便秘。