阿膠可以滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)血的效果也很好，而且還有一定的止血作用，被廣大女性朋友用來滋補(bǔ)身體，但是，阿膠雖然這樣那樣的好處，但是阿膠的飲食還是有很多的禁忌的，并不是所有人吃都有理想的效果，那么，哪些人吃阿膠比較好，哪些人吃阿膠不合適？

1、 阿膠的飲食建議

5種人適宜食用阿膠

1、貧血患者；2、腫瘤患者及腫瘤放療、化療者，這類人群身體較為久病體虛，尤其適宜進(jìn)補(bǔ)；3、中老年女性；4、身體虛弱的腦力勞動(dòng)者；5、月經(jīng)不調(diào)者。

6種人服用有禁忌

1、月經(jīng)來潮時(shí)和處于月經(jīng)期的女性，不要吃阿膠，會(huì)造成經(jīng)量過多，需待月經(jīng)干凈后方可服用。

2、流產(chǎn)或產(chǎn)后出血的人群。將阿膠作為產(chǎn)后調(diào)理的補(bǔ)品，要等惡露干凈后才能服用。

3、感冒、咳嗽、腹瀉等病，在生病期間不宜服食阿膠。

4、陰虛陽亢體質(zhì)的人群，需要酌情減量，防止出現(xiàn)上火。

5、高血壓伴動(dòng)脈硬化者應(yīng)慎服阿膠。因?yàn)榘⒛z能使血流速度減慢，使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動(dòng)脈硬化的程度。

6、脾胃功能不足者慎用。脾胃為后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受，簡(jiǎn)單講就是腸胃不好的人，吃了不消化。

2、怎樣吃阿膠比較好

貧血

表現(xiàn)：乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白、面色蒼白。

方 1：阿膠250克，加黃酒300毫升，浸泡1~2天，加入冰糖或白砂糖50克，水 100毫升，置于較大鍋內(nèi)，隔水加熱約2~3小時(shí)，待其全部溶化后取出即可。每日1~2次，每次服2匙。

方2：將500克紅棗煮熟，剩少量水，加入500克阿膠，使其溶化，粘在棗上，每日食用紅棗3~5枚即可。

虛勞咳嗽

表現(xiàn)：咳嗽持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且沒有痰。

服法：阿膠適量加水燉化，沖服雞蛋1個(gè)，蜂蜜1匙，每日口服1次，效果較好。

產(chǎn)后陰血虧虛、便秘

表現(xiàn)：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥。

服法：阿膠12克配枳殼6克、萊菔子9克，煎水化服。