女性朋友每個(gè)月總有那么幾天特殊的日子,在這段生理期吃什么就需要引起注意了。有的女性有生理性痛經(jīng)的毛病,所以就更要管好自己的嘴,不能亂吃食物。在月經(jīng)期還要注意保暖,可以適當(dāng)喝些溫補(bǔ)的茶水。要說(shuō)起這類茶,相信大多數(shù)女性朋友,對(duì)桂圓紅棗枸杞茶不會(huì)感到陌生,那么經(jīng)期可以喝這款茶嗎?
經(jīng)期喝桂圓紅棗枸杞茶,對(duì)身體是有一定好處的,尤其是宮寒比較嚴(yán)重的女性朋友。桂圓紅棗枸杞茶性溫,在經(jīng)期飲用能幫助身體去除寒氣,可以緩解宮寒引起的痛經(jīng)癥狀。女性朋友在月經(jīng)適當(dāng)喝溫補(bǔ)的花茶,是有利于經(jīng)血排出順暢,增強(qiáng)身體抗寒能力的。
桂圓,紅棗,枸杞都屬于溫性的中藥,也都是常見的藥食同源,在女性群體中用得比較多的方藥。枸杞能治肝腎陰虧,腰膝酸軟,有保肝養(yǎng)腎,益精明目之功效;紅棗是益氣補(bǔ)血,潤(rùn)肺生津,美容養(yǎng)顏的佳品;桂圓有不補(bǔ)心安神,養(yǎng)血壯陽(yáng),潤(rùn)膚美容,健脾開胃的作用。有些人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,情緒會(huì)比較焦躁,飲用這款茶既能美容養(yǎng)顏,又能補(bǔ)血安神,滋補(bǔ)肝腎,潤(rùn)肺益氣。
在月經(jīng)期出現(xiàn)浮腫的人,就不要加紅棗了。紅棗容易加重體內(nèi)有痰濕人的水腫癥狀,因此這類人不適合吃紅棗。常喝這款茶,能調(diào)理氣血,有利于女性經(jīng)期養(yǎng)顏排毒。小編覺得,如果喝著覺得挺不錯(cuò)的,就可以堅(jiān)持飲用,有助于身體健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起