孕婦在懷孕的時(shí)候，為了寶寶著想，很多食物都是不能吃的。餅干作為零食，很多人都喜歡吃，各種威化餅干、曲奇餅干、蘇打餅干美味又多樣，實(shí)在忍不住想吃，有些孕婦可能會(huì)很喜歡吃餅干，懷孕的時(shí)候也吃了很多，那么孕婦餅干吃多了會(huì)怎樣？會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響呢？

1、對(duì)孕婦影響

餅干屬于高熱量的食物，正常人吃多了會(huì)造成油脂攝入過(guò)多，可能會(huì)長(zhǎng)胖，而且長(zhǎng)期吃還可能引發(fā)一些心血管疾病，所以孕婦也不能多吃。餅干吃起來(lái)都很干，如果缺乏膳食纖維的攝入還可能會(huì)造成便秘，吃太多還容易上火，對(duì)孕婦本身來(lái)說(shuō)就不宜多吃。

2、對(duì)胎兒影響

雖然餅干的熱量很高，可是餅干的營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維生素和膳食纖維，寶寶的營(yíng)養(yǎng)是從孕婦身上獲取的，如果孕婦攝入不了足夠的營(yíng)養(yǎng)，寶寶也可能會(huì)發(fā)育不好。餅干中還含有一些添加劑，這些物質(zhì)攝入過(guò)多對(duì)寶寶也不好，適量的吃一點(diǎn)影響不大，多吃就不太好了，所以無(wú)論從哪方面來(lái)說(shuō)，孕婦最好不要多吃餅干哦！

3、飲食建議

懷孕期間，應(yīng)該吃一些更加營(yíng)養(yǎng)健康的食物，少吃零食，如果想吃零食，葡萄干、奶酪是比較好的選擇，可以吃一些雞蛋、水果，多喝牛奶，吃些堅(jiān)果作為零食也能補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)，要少吃甜食，攝入過(guò)多的糖會(huì)影響身體的機(jī)能，所以要控制甜點(diǎn)的食用量。