都已經(jīng)到春天了,可是經(jīng)過了一個冬天,身上還是很干燥,特別是臉上甚至是干裂起皮,還會有癢的感覺,聽人說精油可以補水保濕,而且效果也還不錯,但是我從來沒有用過精油,不知道是不是被人說的那樣,精油可以保濕嗎?補水精油該怎么用呢?
精油的功效其實是很多的,不僅可以預(yù)防各種疾病,還能刺激神經(jīng),使人更有精神,而且確實具有保濕的功效,對皮膚的改善能起到很大的作用,精油的滲透性比較強,能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,改善皮膚的部分組織,精油不僅可以給面部補水,還能給全身補水,通過按摩,還能使皮膚更加油彈性。
精油的使用也是有技巧的,如果只是面部使用的話,首先要將面部清洗干凈,然后將精油滴于手心,手掌對搓,然后按摩面部,記住力度要適中,手掌或者手指在面部畫圈,注意每個地方都要按摩到,注意不要弄到眼睛里面。如果是全身補水的話,可以配合身體乳使用,可以隔幾天做一次,保濕效果會很明顯的。
精油不僅可以用來皮膚的補水保濕,還可以作為香薰來使用,平時可以用薰衣草的精油,香味聞著舒服,還能緩解疲勞和緊張的情緒,使頭腦保持清醒。如果失眠的話可以在室內(nèi)放一些香薰,能起到助眠的作用。將精油涂抹于痘印或者痘痘上還能淡化痘印和祛痘。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起