現(xiàn)在的很多人由于工作太忙，根本沒有太多的時間注意自己的身體，有時候身體出現(xiàn)了一些毛病也不會太在意，除非是比較嚴(yán)重了，其實(shí)有人會發(fā)現(xiàn)明明自己還很年輕但是已經(jīng)出現(xiàn)了很多皺紋了，很有可能這是一種病，還有一些常見的癥狀也要警惕是不是疾病。

1、五個致命征兆要警惕

致命征兆：眼睛是大腦的窗口

人們經(jīng)常會說的“眼睛是心靈的窗戶”，其實(shí)更加準(zhǔn)確一點(diǎn)地說法就是“眼底是窺探大腦的一個窗口”。根據(jù)研究報道發(fā)現(xiàn)，人們的眼睛底部的細(xì)小的血管可以暗示一個人的大腦的健康程度。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這些血管越粗的中年人在智商測試中的成績越低。所以中年人有必要每年檢查一次眼底。

致命征兆：皺紋多血壓高

皺紋并不僅僅是衰老的跡象皺紋多也可能是心血管問題的預(yù)兆。當(dāng)研究人員將人群按心血管病的風(fēng)險進(jìn)行分組研究時發(fā)現(xiàn)，皺紋少的人高血壓和心臟病的風(fēng)險也更低。

致命征兆：食指長不易得前列腺癌

根據(jù)研究報告顯示得出結(jié)論，一個人的食指如果比無名指長那么這個人罹患前列腺癌的風(fēng)險將會比無名指長于食指的人將會低1/3，因為一個人的食指的長度可以作為估測前列腺患病的一個風(fēng)險簡易的指標(biāo)。

致命征兆：牙齒越有力大腦越健康

研究報告暗示，咀嚼能力的強(qiáng)弱可以預(yù)測老年癡呆風(fēng)險的高低，牙齒越有力的人大腦越年輕。但研究人員尚未確定到底是大腦衰老導(dǎo)致了牙齒健康的惡化，還是咀嚼能力變?nèi)跤绊懥舜竽X。

致命征兆：唇皰疹與老年癡呆有聯(lián)系

有人患感冒時嘴唇和鼻子附近會出皰疹。據(jù)估計全球有數(shù)以百萬計的人有此癥狀。研究人員對59~79歲的人群進(jìn)行了8年跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些容易出唇皰疹的人患認(rèn)知障礙的風(fēng)險要高一些。

2、睡眠不好易得眼病

我國臺灣的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些有睡眠呼吸暫停綜合征的人在5年內(nèi)患上青光眼的幾率要比普通人高出一倍。這種眼疾有可能導(dǎo)致人最終失明。當(dāng)你呼吸不規(guī)律時，由于氧氣缺乏會傷害視覺神經(jīng)，此外血液中氧氣不足也會誘發(fā)青光眼。

3、聽聲音判斷身高

根據(jù)每個的華盛頓大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)了解到，可以僅僅憑借聽一個人的講話聲就能夠很好的去判斷他的身高。隨著身高體重的增加，肺部氣管的底部發(fā)出的聲音的頻率(我們在專業(yè)上面將它們稱之為“聲門下共振”)在這個時候就會有顯著的降低，所以，我們了解到的高個子的人往往音調(diào)會很高。

4、致命疾病早期征兆

在談癌色變的今天，一個讓人振奮的好消息就是：乳腺和一些婦科癌癥并不意味著死亡。如果能及早發(fā)現(xiàn)，在第一時間得到積極的治療，其治愈的可能性是很大的，有的甚至能達(dá)到100%根治。

疾病通常都會有早期信號，如果你及時留意了，就會避免一些不可逆轉(zhuǎn)的損失：

1.甲狀腺功能減退——突然變成少言寡語的冷美人

甲狀腺是頸部一個小小的器官，然而它的作用不能低估，它分泌一種非常重要的激素——甲狀腺素。如果甲狀腺素分泌減少，簡單地說，身體就不能將食物轉(zhuǎn)化為充足的能量，因而產(chǎn)生許多癥狀。這有時是由于藥物或手術(shù)引起的，但也會發(fā)生在嚴(yán)格減肥之后。

早期信號：怕冷，疲乏，食欲減退但體重不見減輕，記憶力下降。有些女性會出現(xiàn)月經(jīng)稀少，甚至閉經(jīng)。比較嚴(yán)重的會出現(xiàn)表情淡漠，少言寡語，皮膚和毛發(fā)變得干枯?！凹卓骸辈恢皇菃渭兊募谞钕佟鞍l(fā)怒”，它可使你的情緒陷入極度的低谷;脾氣也突然變得難以琢磨，你想好好地對人溫柔幾天卻身不由己，發(fā)怒已成為你生活的一部分，甲狀腺發(fā)怒導(dǎo)致的5個生活難題。

2.乳腺癌——最可怕的腫塊往往沒有痛感

如果你經(jīng)常在沐浴后一邊對鏡欣賞，一邊為自己做乳腺檢查，這實(shí)在是個再好不過的習(xí)慣！不過，萬一有一天，你在乳房中發(fā)現(xiàn)了一個腫塊，先不要緊張，因為絕大多數(shù)乳房腫塊都是良性的。

早期信號：乳腺癌，這種最可怕的腫塊，往往沒有絲毫痛感，它的質(zhì)地比較硬，表面不光滑，邊界不清楚，而且不容易推動。乳腺癌經(jīng)常出現(xiàn)在右側(cè)，半數(shù)長在乳房外上部。

如果摸到的腫塊光滑，容易推動，很可能不是乳腺癌，不過也要去醫(yī)院做一下檢查。

乳房自我檢查方法——女性應(yīng)該學(xué)會對乳房進(jìn)行自我檢查，這樣可以及時的發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

3.宮頸癌——月經(jīng)之外的出血

宮頸癌發(fā)病高峰在35～55歲。發(fā)病率占我國女性癌癥第二。

婦科檢查時做宮頸細(xì)胞涂片是一種能早期發(fā)現(xiàn)的方法。

早期信號：性生活或婦科檢查后女性私處出血，稱為接觸性出血。

4.葡萄胎——酷似懷孕

葡萄胎細(xì)胞的染色體是異常的，它不能正常發(fā)育成胎兒，而只能在子宮里形成一堆葡萄樣組織。

早期信號：與正常懷孕沒有什么兩樣，但隨后，葡萄胎破裂，因而發(fā)生出血。從月經(jīng)停止到出血的這段時間平均為12周，最長可達(dá)到37周。

因此，如果懷疑自己懷孕的話，除了自檢，還一定要盡早到早孕門診檢查。

5.糖尿病——更出汗，更口渴

糖尿病如果沒有盡早得到控制的話，將會帶來很多危害：血液中的高血糖會使全身血管被破壞，形成大量血栓，導(dǎo)致冠心病、腦血栓、足部潰瘍、陽痿、雙目失明等等一系列嚴(yán)重的問題。

糖尿病是一種能夠遺傳的疾病，雙胞胎中，如果有一人患病，另一人患病的可能性高達(dá)50%～90%.

如果你有以下情況之一，就應(yīng)該到醫(yī)院內(nèi)分泌科做定期的檢查：

(1)父母、兄弟姐妹中有人患糖尿病。

(2)曾在懷孕期間或者經(jīng)受重大手術(shù)期間，出現(xiàn)過血糖增高。

(3)比周圍的人更容易出汗、口渴。

6.急性腦血栓——突然來去的“發(fā)蒙”

早期信號：其實(shí)急性腦血栓在發(fā)病前往往有一些跡象可以捕捉到。

最常見的是短暫發(fā)作的一次腦缺血，也叫TIA.發(fā)作時，有人會突然“蒙”了，好像一瞬間什么也想不起來;有的感到天旋地轉(zhuǎn)，但一下子就過去了;還有的眼前一黑，失去知覺，但很快恢復(fù)了;或者突然間說不出話來。這些都是大腦瞬間缺血的表現(xiàn)，說明腦血管已經(jīng)狹窄，發(fā)生血栓的危險性很高。這時如果及時就醫(yī)，就有可能避免悲劇發(fā)生。

7.冠心病——牙痛其實(shí)是心病

早期信號：有的人會最先出現(xiàn)下牙痛，但實(shí)際上，這是由于心臟缺血，影響到其他部位的痛感神經(jīng)而造成的;也有人左手臂輕微的麻痛、腿疼、左肩背疼;有人因為胃疼到消化科就診，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)是冠心病。

8.肺癌——總是干咳

萬惡之源的癌細(xì)胞都是由正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化來的。身體里每一個細(xì)胞都有癌變的潛能，激活它的力量一半來自遺傳，一半來自我們自身無限膨脹的欲望。

尼古丁、酒精、高脂飲食、沒有規(guī)律的生活，這些都是點(diǎn)燃癌癥的罪魁。

肺是人體的吸塵器，而且永遠(yuǎn)不清理垃圾兜。汽車尾氣、煙草、沙塵暴……現(xiàn)代人的肺要比幾世紀(jì)前的人臟上許多倍。吸煙人群患肺癌的可能性是不吸煙人群的4倍，這已經(jīng)不是什么新鮮事了，可是還有無數(shù)人前仆后繼、赴湯蹈火。

早期信號：咳嗽，是那種一聲一聲不連續(xù)的咳，沒有痰或只有少量的稀痰。

出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)該盡快到醫(yī)院照胸部X光片，并連續(xù)5天查清晨痰中的癌細(xì)胞。

結(jié)語：我們在平常的日常生活中一定要做好未病預(yù)防，能夠及時的感覺的自己的身體的異常，然后對身體進(jìn)行防御，上文中所提到的幾種疾病的早起征兆相信大家都能了解了吧，為了更好的進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)生就一起關(guān)注養(yǎng)生欄目吧。

5、最怕這些壞習(xí)慣

1、吃太素，脂肪攝入不足。

美國營養(yǎng)學(xué)家迪普?？āぐ⒓油郀柋硎?，過分追求低脂飲食會降低皮膚質(zhì)量。過于嚴(yán)格的低脂飲食會導(dǎo)致皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，可保持皮膚滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要。

2、洗臉?biāo)珶帷?

美國護(hù)膚專家舒拉·斯塔奇博士表示，熱水洗臉會使皮膚毛細(xì)血管變?nèi)?。研究發(fā)現(xiàn)，用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為干燥，水溫越高越容易失去保護(hù)油脂。

3、愛擠痘痘。

痘痘往往是由于細(xì)菌或病毒感染發(fā)炎所致，擠壓痘痘后，再觸摸別處皮膚，會產(chǎn)生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導(dǎo)致毛孔粗大。

4、超時用面膜。

很多人認(rèn)為面膜敷在臉上時間越長，營養(yǎng)吸收越充分。事實(shí)上，第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科主任郝飛教授認(rèn)為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣，影響營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，引起過敏。

5、偏愛甜食。

美國營養(yǎng)學(xué)家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導(dǎo)致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，導(dǎo)致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是最佳選擇，堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。

6、藥膏當(dāng)護(hù)膚品。

皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但癥狀緩解后不可長期使用，應(yīng)盡快就醫(yī)。