在天氣突然變冷的時候很多人都會突然感冒，還有的人可能是突然咳嗽，而且吃藥了感覺都沒有什么用，冬季咳嗽很常見，確實也是讓人很頭疼的問題，所以容易生病感冒的人在換季的時候應(yīng)該注意預(yù)防，那為什么每到冬季就容易咳嗽呢？

1、風(fēng)寒咳嗽

冬季天氣嚴(yán)寒容易導(dǎo)致風(fēng)寒感冒，進(jìn)而出現(xiàn)流涕、鼻塞、打噴嚏、咳嗽等一系列癥狀，中醫(yī)稱為”感冒“，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為大多數(shù)是由呼吸道病毒感染引起的,即“上呼吸道感染”。臨床所表現(xiàn)的咳嗽多為咳嗽、咳痰,常以白色稀薄痰居多，以晨起和夜間癥狀明顯，應(yīng)注意保暖，多飲水，早期可采用拔罐、刮痧等中醫(yī)治療手段，可自制生姜紅糖水飲用（糖尿病患者除外）。

2、刺激性咳嗽

冬季氣候干燥、寒冷容易刺激咽喉和氣道，從而產(chǎn)生刺激性咳嗽，咳嗽變異性哮喘甚至哮喘發(fā)作，刺激性咳嗽通常表現(xiàn)為干咳，無痰。此類患者做好外出應(yīng)佩戴口罩、避免接觸刺激性物質(zhì)等防護(hù)措施，切忌清晨鍛煉。冬季很多人喜歡吃火鍋、麻辣燙、烤串,但是火鍋中通常有刺激性較強的東西,比如花椒、辣椒粉、香辣油等等，吃完后也容易刺激咽喉,引起咳嗽。所以，飲食應(yīng)以清淡為主。

3、慢性支氣管炎發(fā)作

慢性支氣管炎引起的咳嗽,起病緩慢病程長,主要癥狀表現(xiàn)為咳嗽有痰。受冬季冷空氣刺激,咳嗽會加重,此外,晨起或者夜間也會有咳嗽,白天癥狀會減輕。注意保暖，適度鍛煉，增強體質(zhì)，可在醫(yī)院醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，如：三九貼、臟腑推拿、心肺康復(fù)等。

4、冬季咳嗽的危害

冬季咳嗽最主要的是對肺的損傷,長期慢性咳嗽會使肺內(nèi)壓增高,在有肺部疾病時,如慢性支氣管炎癥支氣管哮喘等，,劇烈咳嗽可使肺泡壁彈性減弱,最終導(dǎo)致肺泡破裂,形成肺大泡,形成惡性循環(huán);其次咳嗽本身會造成咽喉部充血,不利于咽喉炎的康復(fù)。因此，冬季咳嗽應(yīng)盡早防治。

5、咳嗽的食療方法

一、風(fēng)寒咳嗽：

1、生姜，紅糖，大蒜

患風(fēng)寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。

當(dāng)碗里的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

3、麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨一個，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時左右即可，成年人一次吃完，小兒可分二次吃完。

蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

5、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

適用：宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

二、風(fēng)熱咳嗽：

1、梨，冰糖，川貝一起蒸

梨1個洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒（小兒5～6粒），然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成年人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。

2、煮蘿卜水

白蘿卜洗凈切8～10片（小兒3～5片），放入小鍋內(nèi)，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，等到橘子冒熱氣，橘皮發(fā)黑就烤好了，稍涼后剝?nèi)テ?，吃里面溫?zé)岬拈僮影辏赡耆艘淮?個，孩子一次吃2～3瓣就可以了。

三、傷風(fēng)咳嗽：

1、紅糖姜棗湯

做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。

適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

2、芫荽湯

做法：芫荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。

適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

不同的咳嗽癥狀和治療的方法不一樣，我們已經(jīng)知道了咳嗽是有多種類型的，大家可以看看自己咳嗽都有哪些癥狀然后對癥治療，其實利用食療的方法治療咳嗽是很好的，方法也都不難，多吃幾次一般都可以好了。