蛋白質是身體的重要組成部分，是生命維持正常運轉的基礎物質，市場上關于蛋白質補充的保健藥品食品有很多，比如說蛋白質粉，但是有的時候，我們身體并不僅僅需要補充蛋白質，還有一些其他物質，比如說鈣質，那么，蛋白質粉可以補鈣嗎？蛋白質粉有其他的功效嗎。

1、蛋白質粉能補鈣嗎

蛋白質粉一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。那么，蛋白質粉可以補鈣嗎?

蛋白質粉，是以大豆分離蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂、植脂末為主要原料制成的保健食品，經功能試驗證明，具有增強免疫力的保健功能。提供9種人體所必需的氨基酸，它有改善皮膚、發(fā)質、維持骨骼健康生長等作用，很多人都會通過服用蛋白 粉來補充每天流失掉的蛋白。

由于蛋白質構成蛋白球和抗體，如果人體缺乏蛋白質就導致免疫力下降，后果為你容易患各種各樣相關的癥狀，如：感染、發(fā)燒、發(fā)炎;同時，蛋白質構成體內的膠原組織，所以蛋白質缺乏會導致老化速度加快，造成各種臟器器官衰落，造成各種機能下降等。由于日常從食物中攝取的蛋白質有限，無法完全達到人體所需，而且針對某些人群的體質狀況較弱的情況，攝取一些含有高蛋白質的湯臣倍健牌蛋白質粉可以有效改善人體蛋白質缺乏的狀態(tài)，提高免疫力增強體質。

蛋白質粉可以補鈣，的湯臣倍健牌蛋白質粉鈣的含量而且比較高，乳清蛋白當然可以補充鈣的。

2、蛋白質粉主要功效

1、構建身體組織

蛋白質粉是建造和修復人體肌肉、血液、皮膚等組織、器官的主要物質。

2、提高免疫力

含人體必需的9種氨基酸，為免疫系統(tǒng)制造對抗細菌和病毒的抗體，增強抵抗力。

3、抗疲勞

要運輸營養(yǎng)物質，要保持細胞的正常功能和新陳代謝，調節(jié)身體機能，促進疲勞恢復。

4、抗衰老

細胞的分裂更新決定了人體的衰老狀況，細胞分裂的動力來自于線粒體，而線粒體是由蛋白質組成，如果缺乏蛋白質，將導致線粒體無法為細胞“充電”而速衰老。

5、有效控制體重

在體內制造酶，有助于將食物轉化為能量。

6、傷口愈合

幫助傷口血液凝固，促進傷口愈合。

適宜吃蛋白質粉的人群

1、青少年、孕婦、哺乳期婦女、中老年人、手術及病后恢復人士都是需要大量補充蛋白質的。

2、日常飲食結構中牛奶、肉類、豆類、蛋等高蛋白食物攝入不足或蛋白質食物來源單一者，素食者。

3、易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲勞者。