糖尿病患者的并發(fā)癥之一會(huì)表現(xiàn)在口腔上，糖尿病患者會(huì)比一般的人更容易出現(xiàn)齲齒，或者口腔炎癥的，因?yàn)檠巧叩奈：褪沁@些，血糖是甜的，很有利于細(xì)菌的繁殖的，如果一個(gè)糖尿病患者去拔牙，那么這些事項(xiàng)是需要患者注意的。

1、糖尿病患者拔牙事項(xiàng)

不少糖友的牙都有點(diǎn)毛病，這是由于他們體內(nèi)的高糖環(huán)境特別利于細(xì)菌生長(zhǎng)，口腔的致病菌就容易造成牙病。有了壞牙需及時(shí)拔除，但也要講究時(shí)機(jī)，至少要提前兩天準(zhǔn)備。

糖友拔牙前，第一是要控制好血糖，這是最重要的。最好空腹血糖低于8.9毫摩爾/升，血糖過(guò)高，拔牙可能導(dǎo)致嚴(yán)重感染、傷口難愈，引發(fā)血糖波動(dòng)。第二，拔牙前幾天應(yīng)注意清淡飲食，若是吃得油膩，拔牙過(guò)程中可能會(huì)有惡心、嘔吐等不適。拔牙不能空腹進(jìn)行，以免發(fā)生低血糖。第三，要保持良好的口腔衛(wèi)生。術(shù)前漱口、必要時(shí)洗牙，有助于減少感染。第四，糖友抗感染能力較差，應(yīng)在拔牙前后幾天用抗菌藥物控制感染，具體用藥方法遵醫(yī)囑。最好在上午就診，時(shí)間控制在服降糖藥或注射胰島素后2小時(shí)左右。這段時(shí)間血糖相對(duì)較為穩(wěn)定，治療效果較好。

2、糖尿病患者能吃的食物

1、核桃

核桃中所含有的纖維、蛋白質(zhì)和健康脂肪，可讓其成為碳水化合物零食（如餅干）的健康替代品。另外，核桃中的脂肪酸可以增加“好膽固醇”，降低“壞膽固醇”，降低心臟病或心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志的一項(xiàng)研究表明，飲食中含有大量堅(jiān)果的人比那些不吃的人體重更輕，而控制體重有益于血糖控制。

2、牛油果

牛油果是健康脂肪的最佳水果來(lái)源，還能提供大約20種不同的維生素和礦物質(zhì)，富含鉀、維他命C、E、K、葉黃素和β-胡蘿卜素；除此之外，牛油果還富含纖維——半個(gè)牛油果就含有6-7克。

研究表明，吃含有健康脂肪的食物可能有助于增加飽脹感，也可減緩碳水化合物的消化，有助于保持更穩(wěn)當(dāng)?shù)难撬?；還有研究表明，高纖維食物可以降低血壓和膽固醇水平，改善體重，并使胰島素更有效。

3、南瓜籽

有研究表明，包含分解食物能量在內(nèi)的三百多項(xiàng)生理過(guò)程均需要鎂，缺乏鎂會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，而鎂攝入量每增加100mg/天，2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)下降約15%。

南瓜籽中的鎂含量高，兩大湯匙南瓜籽含有74毫克的鎂，相當(dāng)于每日建議攝入量的四分之一。

4、草莓

有研究表明，攝入更高的漿果可以降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；而一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，草莓里存在的物質(zhì)“非瑟酮”甚至能預(yù)防糖尿病小鼠腎臟和腦部并發(fā)癥。

1CUP（約為229克）新鮮草莓含有每人每日所需維生素C的160%，僅僅只有50卡路里——研究表明缺乏維生素C和糖尿病之間存在聯(lián)系。

5、生姜

生姜富含高抗氧化劑和健康的化合物，能提高機(jī)體抗炎能力。而抗炎飲食和食物可以幫助治療和緩解疾病癥狀、減少長(zhǎng)期疾病風(fēng)險(xiǎn)，如糖尿病。

雖然生姜和糖尿病的研究是有限的，但是有數(shù)據(jù)表明，生姜可以降低2型糖尿病患者的空腹血糖水平。

6、菠菜

研究表明，鉀攝入量低與更高的糖尿病和糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。菠菜是食物中鉀的最佳來(lái)源之一。1CUP（約為229克）煮熟的菠菜含有鉀839毫克；而1CUP香蕉含鉀約539毫克。

7、肉桂

研究表明，肉桂可降低糖尿病患者的血糖。服用高劑量肉桂的參與者的平均血糖水平從8.9%下降到8.0%；服用低劑量肉桂的參與者平均血糖水平從8.9%下降到8.2%；沒(méi)有攝入肉桂的參與者其血糖沒(méi)有變化。

8、嘉種子

嘉種子富含抗氧化劑、健康脂肪、纖維、鎂、鋅、鐵、鈣。僅僅1盎司（29.3495克）的嘉種子能提供10克纖維，這個(gè)量對(duì)于超過(guò)50歲的女性而言，已經(jīng)達(dá)到每日推薦劑量的一半了。

9、以西結(jié)面包

以西結(jié)面包是一種發(fā)芽谷物面包，與標(biāo)準(zhǔn)的精面和全麥面包相比，它的加工更少。以西結(jié)面包含有更高的蛋白質(zhì)、維生素B、纖維、葉酸和維生素C。