肛裂是很常見的一種肛腸疾病，生活中有很多的人都會(huì)出現(xiàn)肛裂的現(xiàn)象，肛裂對(duì)于人們的身體有很大的影響，所以女性朋友在生活中應(yīng)該要注意預(yù)防肛裂。肛裂的原因有很多種，便秘就是其中之一，所以想要緩解肛裂的癥狀首先就要治療便秘的癥狀。

1、女性為什么易患肛裂

1、便秘引發(fā)肛裂：女性在飲食上相對(duì)較男性更容易挑食，這樣很容易造成大便沒有規(guī)律，多數(shù)有便秘病史。干硬的糞塊、便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的結(jié)果，兩者互為因果，形成惡性循環(huán)。

2、特殊時(shí)期引發(fā)肛裂：有些未婚婦女也較容易患肛裂，特別在月經(jīng)期更易加重，可能是月經(jīng)期沒有很好休息和注意經(jīng)期衛(wèi)生，引起肛門局部炎癥，導(dǎo)致肛裂。也可能與經(jīng)期會(huì)女性私處的充血有關(guān)。

3、局部感染造成女性肛裂的原因：與男性相比，女性更好“靜”而不好“動(dòng)”，尤其是中青年婦女，妊娠后活動(dòng)更是相應(yīng)減少，因此造成了腸蠕動(dòng)減弱，極易產(chǎn)生便秘。便秘后干硬的糞塊易擦傷肛管皮膚引起局部感染，極易造成肛裂的發(fā)生。

4、分娩引發(fā)肛裂：女性分娩時(shí)常常因用力過度，造成肛管會(huì)女性私處位撕裂，引起疼痛和出血，從而產(chǎn)生肛裂。

2、女性肛裂該怎么辦

1、調(diào)節(jié)心情：由于肛裂帶來的疼痛讓患者十分痛苦，往往會(huì)對(duì)此產(chǎn)生一種恐懼的心理，不敢上廁所、不敢吃東西，胡亂地使用一些藥物來治療，使得疾病越來越嚴(yán)重。所以，做好自身的調(diào)節(jié)很重要，保持心情愉快、樂觀、開朗。

2、飲食方面：女人肛裂通常是出現(xiàn)在產(chǎn)前和產(chǎn)后，產(chǎn)前由于會(huì)無限制地?cái)U(kuò)展肛門，使得肛門處的靜脈血管流通不暢，直腸受到壓迫，就會(huì)導(dǎo)致肛裂;產(chǎn)后會(huì)由于飲食方面的問題而使得腸道蠕動(dòng)過慢，誘發(fā)肛裂的發(fā)生。所以，在飲食方面需要注重，多吃些新鮮的水果和蔬菜，不要吃太過纖細(xì)的食物，營養(yǎng)要均衡，葷素要搭配。

3、個(gè)人衛(wèi)生要注重：每天都要用溫水清洗肛門處，保持肛門周圍的清潔、干凈，每個(gè)人的生活用品都需要單獨(dú)使用，切勿交雜，避免出現(xiàn)感染。

4、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)：每天都應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，不僅能夠增強(qiáng)抵抗力，而且還能夠促進(jìn)肛門處的血液的正常流通，保護(hù)肛門不受損傷。

一般病情較輕通過以上幾點(diǎn)調(diào)節(jié)可自愈，病情較嚴(yán)重就要及時(shí)去醫(yī)院通過手術(shù)治療，多數(shù)肛裂是因?yàn)榛颊弑忝匾?，要保持大便通暢，忌辛辣食品，多喝水?