為了獲得較好的身材曲線效果，許多女生都會采取一些豐胸的方法，有的人會采取運動塑形的方式，而有的人則會選擇吃能夠幫助豐胸的食物，而酒釀就是被很多女生選中的食物之一，那么吃酒釀真的可以豐胸嗎？吃酒釀豐胸的效果好嗎？

1、酒釀豐胸該怎么吃

常見的酒釀豐胸方法是吃酒釀蛋，這也是最簡單的方法，其實酒釀不止可以煮蛋，也可以用來和別的菜肴，水果一起煮食，如雞肉，木瓜等，豐乳效果使一樣的。

(1)酒釀蛋

材料：酒釀3匙，雞蛋1個，生姜末一匙，清水，紅糖適量。

做法：將清水煮沸，加入紅糖，生姜，然后打入雞蛋攪碎，隨即關火，將蛋和湯盛入碗中，放入酒釀即可食用;也可以采用簡易的做法，將雞蛋和酒釀倒入清水當中，可以加適量枸杞，月經來之前，早晚各喝一碗，既美顏又豐胸。

(2)酒釀花蛋

材料：酒釀50克，鴿蛋12只，白糖175克，玫瑰花5瓣，糖桂花適量，清水1000克，青梅半顆。

做法：將清水燒沸后，打入鴿蛋，用湯勺輕輕推動，汆至鴿蛋外層呈玉白色時，關火撇去浮沫，倒入碗中，再燒一鍋水，加白糖煮沸，然后放入酒釀攪散，出鍋后放入鴿蛋，糖桂花，青梅，玫瑰花瓣即可。

(3)酒釀木瓜湯

材料：木瓜1個，酒釀400克，蜂蜜適量。

做法：木瓜切開去皮，切成小塊，鍋中倒入清水，將木瓜肉開大火煮開，再轉小火燜煮5到10分鐘，再放入酒釀，喜歡吃甜一點的可以加蜂蜜調味。

2、酒釀的豐胸原

酒釀中含有一種叫糖化酵素的物質，這種物質直接關系到女性荷爾蒙分泌，從而促進乳頭的乳腺管道加長和不斷分支來增強乳腺組織發(fā)育以及乳房細胞的再次發(fā)育，而酒釀所含的酒精成分有助于改善胸部血液循環(huán)，持續(xù)刺激胸部自然生長，所以說吃酒釀能夠激活雌性激素的分泌，令乳腺發(fā)達，使胸部變得堅挺。

3、酒釀怎么挑選

吃酒釀蛋最好用老一點的酒釀，因為老酒釀味道濃香，米粒也比較膨脹，口感比新酒釀要好。

在選購的時候可以觀察酒釀中的米粒，米中央有一個洞，洞大的是老酒釀，洞小的則是新發(fā)酵的酒釀。

4、注意事項

酒釀是糯米或大米經過酵母發(fā)酵而成，其熱量高，生濕熱，體內熱氣盛的人使用酒釀容易上火，出現(xiàn)流鼻血，便秘，發(fā)熱等癥，如果有感冒，會加重病情。

酒釀雖有豐胸效果，但畢竟含有酒精成分，而近期不宜飲用含酒精，咖啡因等刺激性的食物，所以月經期吃酒釀蛋要注意，少吃或不吃酒釀汁，只吃蛋。

5、酒釀的營養(yǎng)價值

酒釀有很高的食用和藥用價值，是中老年人，孕產婦，身體虛弱人群補氣養(yǎng)血的極佳食品。糯米本身就能補虛補血補脾肺，做成酒釀之后，增添了酒性，善于竄透，能通過肝，肺，腎經。

酒釀入肺經，能補肺之虛寒。肺主皮毛，故醪糟又能養(yǎng)顏，常吃的人皮膚好。

酒釀入肝經，能活血，散結消腫，調經通乳。

酒釀入腎經，能補腎虛，治療虛勞泄瀉，腰疼。