護(hù)膚的這條道路上有很多誤區(qū)存在的,也就是我們所說(shuō)的陷阱,我們應(yīng)該避免掉入這些陷阱里面,一旦你堅(jiān)持了一段時(shí)間的護(hù)理,一個(gè)月以上,卻沒(méi)有看到什么明顯的改變的話,那么,就應(yīng)該反思下自己的肌膚護(hù)理方法是不是出現(xiàn)了問(wèn)題喲。
誤區(qū)一:同一款護(hù)膚品冬夏通殺
南方的春季空氣濕度高,皮膚血管和毛孔隨之?dāng)U張,自流量大為增加,皮脂分泌比較旺盛,有些MM還使用冬天油分較多的護(hù)膚品,這樣會(huì)使毛孔堵塞,出現(xiàn)小痘痘。
對(duì)策:冬天比春天干燥,水分蒸發(fā)快,所以使用的保濕品多油性偏大;而在春天,皮脂分泌開(kāi)始旺盛,皮膚呈現(xiàn)多油少水狀況,所以就護(hù)膚品而言,要換成油性低而補(bǔ)水性強(qiáng)的護(hù)膚品。如維生素、檸檬、奶液為主的護(hù)膚品,既不影響皮膚的正常排瀉,又能給皮膚提供充足營(yíng)養(yǎng)。
誤區(qū)二:陽(yáng)光不強(qiáng),不需要防曬
大家都認(rèn)為夏天才是防曬的重點(diǎn),殊不知初春的氣候變化無(wú)常,寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線都對(duì)皮膚有一定的威脅。而且春天皮膚嬌嫩,耐受性差、即使是比較弱的陽(yáng)光,往往也會(huì)使皮膚出現(xiàn)曬斑。容易過(guò)敏的皮膚上可能還會(huì)出現(xiàn)紅斑,小疹子。
對(duì)策:謹(jǐn)防一次性大量強(qiáng)烈目光暴曬。如在春游時(shí),要載上寬邊防護(hù)帽或用陽(yáng)傘遮擋。飲食上,多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果。對(duì)一些可誘發(fā)春季皮炎的光感性物質(zhì),如泥鰍、螺、無(wú)花果等,盡量少吃或不吃。當(dāng)然,最重要的是選擇一款適合自己的防曬產(chǎn)品啦!
誤區(qū)三:頻繁去角質(zhì)
春天的到來(lái),令每位MM都迫不及待穿上印花裙想和百花斗艷。冬天累積角質(zhì)令每位MM頭痛,于是采取各種各種方法對(duì)付死皮。去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩,但過(guò)于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上),或同時(shí)使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品,會(huì)讓角質(zhì)層變得越來(lái)越薄,失去儲(chǔ)水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。
對(duì)策:經(jīng)過(guò)一個(gè)冬季,皮膚老化的角質(zhì)會(huì)貼在皮膚的表面,不輕易脫落,因此皮膚會(huì)顯得暗淡沒(méi)有光澤。所以這時(shí)候進(jìn)行輕度的磨砂或去死皮是非常必要的,但要選用非常溫和的細(xì)粒磨沙品或性質(zhì)柔和的去角質(zhì)液。建議兩周使用一次,用完潔膚后最好再敷上一個(gè)保濕面膜,以補(bǔ)充肌膚所缺的水份。
誤區(qū)四:只靠化妝水保濕
由于討厭臉上油乎乎的感覺(jué),很多人根本不碰含油保養(yǎng)品,洗臉后只搽保濕化妝水,以為這樣皮膚就會(huì)水嫩透亮,卻不知如此非但不能吸飽水,反而令肌膚更干。這是因?yàn)?,如果沒(méi)有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品,化妝水很快就會(huì)蒸發(fā),尤其當(dāng)外界很干時(shí),蒸發(fā)的速度會(huì)更快,甚至還會(huì)一并帶走臉部皮膚原有的水分。春寒料峭,我們對(duì)肌膚的保濕和滋潤(rùn)工作要同時(shí)做到位。
對(duì)策:多數(shù)人的肌膚在初春的日子都會(huì)非常干燥,甚至有人會(huì)感到肌膚澀癢難忍。這都是氣候造成的后果。正確的護(hù)膚方法是給肌膚全面的滋養(yǎng)和補(bǔ)水。讓肌膚充分吸收水分,為肌膚持續(xù)補(bǔ)水。你要做好最基本的保濕工作--三重保濕,保濕水、保濕凝露、保濕霜,并每周做一次滋潤(rùn)面膜護(hù)理,讓肌膚保持柔軟潤(rùn)滑。
誤區(qū)五:認(rèn)為做好保濕就不用抗老了
臉上出現(xiàn)一條細(xì)紋、一個(gè)斑點(diǎn)都會(huì)糾結(jié)不止,投入大量精力和財(cái)力,對(duì)付那些小細(xì)節(jié)。但肌膚狀況也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。其實(shí),細(xì)節(jié)再完美,皮膚缺乏活力,整體循環(huán)代謝都處于不良狀態(tài),再怎么抗老也無(wú)效。冬天剛過(guò)去,春天的天氣還是比較干燥和寒冷,這時(shí)候我們更需要注意做好皮膚的保養(yǎng)工作。
對(duì)策:保濕做足可以防止干紋出現(xiàn),但并不能阻止膠原蛋白流逝帶來(lái)的細(xì)紋!保濕確實(shí)是幫助提升肌膚“品質(zhì)”的好方法,充盈了水分的肌膚彈性飽滿,相比于干燥肌膚,自然比較不容易產(chǎn)生皺紋。但這并不代表做足保濕就可以不抗老,沒(méi)有干紋不代表細(xì)紋不會(huì)出現(xiàn)!實(shí)際上,過(guò)了25歲肌膚中的膠原蛋白已經(jīng)開(kāi)始慢慢流失,而這時(shí)候只做好保濕是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。你除了要防止干紋,更要開(kāi)始防止膠原蛋白流失造成的細(xì)紋。
一、敏感性肌膚
在所有的膚質(zhì)中,敏感肌膚是最不招人待見(jiàn)的。因?yàn)樗苋菀资艿酵饨绲拇碳?,從而出現(xiàn)燒灼、緊繃、瘙癢的癥狀。所以敏感肌膚要選擇溫和的洗面奶,洗的時(shí)候不能太用力,洗完后用溫水沖洗干凈,再用毛巾輕輕按壓,吸走皮膚上的水分。
二、干中性皮膚
干、中性皮膚對(duì)于清潔用品是非常敏感的,尤其是一起堿性比較大的清潔用品。所以這樣的皮膚狀況每天使用洗面奶清洗一次就可以了,其余的時(shí)間可以用清水洗臉就可以。當(dāng)然如果是臉部比較臟的話也是可以繼續(xù)使用洗面奶清潔的,但最好是盡量少的使用清潔用品。
三、油性皮膚
油性皮膚是很多人最討厭的膚質(zhì),每天都感覺(jué)臉泡在油里。但是油性皮膚洗臉千萬(wàn)不能過(guò)勤,否則你雖洗干凈了油,水分也流失了。油性皮膚應(yīng)保持早晚潔面的習(xí)慣,如果覺(jué)得油膩,還可以洗兩次。洗完后要選擇一些清爽型的化妝水,保持皮膚的清爽。
四、潔面時(shí)用溫水
一般情況下洗臉最好用溫水,但是要低于體溫。這樣可以輕松洗去面部的臟物,還能使面部皮膚張開(kāi),加強(qiáng)皮膚毛孔的清潔。
五、潔面后用冷水
毛孔張開(kāi)是為了清潔,那清潔后如果還讓毛孔張口,臟物又會(huì)進(jìn)入毛孔,造成二次污染。所以潔面后應(yīng)用冷水,冷水可以增強(qiáng)血液循環(huán),提升皮膚的彈性。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起